Сообщений в теме: 1093

[SuzieQ]

[Cam_Girl]

Сообщение отредактировал Cam_Girl: 04 Апрель 2015 - 06:32

[AquaVita]

Мяч вчера вечером привезли. Сказать еще нечего. Нужно с видео каким-то типа "для чайников" вначале попробовать)

Но уже на нем попрогибалась . Один раз амплитуду раскачивания не учла и скатилась головой назад   ужас)

Мой с утяжелителем. Там + 1 кг внутри.. Будто какой-то мешок с песком лежит. Даже не знаю хорошо это или нет... Раздражает слегка.

Можно было покупать дешевле. Все это выглядит совсем не так красиво как на картинке. И насос хлипкий) Ну лишь бы хоть был прочный и я  им пользовалась

[AquaVita]

Девочки, а до какой степени он должен быть накачан?  Понимаю, что сложно объяснить, но примерно хоть. Наверное не на 100%, т.е до "абсолютной твердости" ?)

 

Разобралась. Нужно на него сесть. Бедра должна быть параллельно полу и колени примерно под прямым углом. Тогда правильно)

Сообщение отредактировал AquaVita: 04 Апрель 2015 - 08:44

[sensation]

Аква, а на какой он у тебя поверхности лежит/стоит?

У меня на всю комнату ковролин, боюсь фигня получится, я посматриваю на набор для пилатеса, там еще коврик есть.

На ютубе смотрела где-то что под этот мяч еще и коврик постелили, может для красоты просто лол, но я озадачилась.

[Aaliah]

Барышни, а как диаметр выбирать при онлайн заказе? Нашла, что можно по росту, а можно по  длине руки (а как лучше?). Решила, что мне тоже надо  : себя развлечь и разнообразить скучный пресс-приседалово-растяжка-прочее досуг, да и ржачных шоу поделать.

Сообщение отредактировал Aaliah: 04 Апрель 2015 - 10:38

[sensation]

Я тоже постою послушаю про размер.

Ыыы я тоже собралась для видео его брать, ну и для спины само собой

[AquaVita]

Аква, а на какой он у тебя поверхности лежит/стоит?

У меня на всю комнату ковролин, боюсь фигня получится, я посматриваю на набор для пилатеса, там еще коврик есть.

На ютубе смотрела где-то что под этот мяч еще и коврик постелили, может для красоты просто лол, но я озадачилась.

 

я об этом вообще еще не задумывалась) Пока на ковре ворсистом

Но я и не занималась еще, просто пока с ним развлекалась    Видео уже нашла подходящее и буду сегодня пробовать)

Сообщение отредактировал AquaVita: 04 Апрель 2015 - 10:53

[Cam_Girl]

Барышни, а как диаметр выбирать при онлайн заказе? Нашла, что можно по росту, а можно по  длине руки (а как лучше?). Решила, что мне тоже надо  : себя развлечь и разнообразить скучный пресс-приседалово-растяжка-прочее досуг, да и ржачных шоу поделать.

берите побольше)

[Aaliah]

Ну, побольше - ворос относительный. По длине себя получается 65, по длине верхних конечностей - 75, а хочется, чтобы хорошо, вот и рефлексирую ))

[Cam_Girl]

я 65 см взяла.мой рост 167 см.

[AquaVita]

у меня диаметр 65 см рост  метр шестьдесят с кепкой   Если бы было 75, то если бы я запрокидывалась назад, наверное спина бы уже больше лежала на мяче, а не прогибалась. Я бы и чуть меньше взяла.

Но это только первые впечатления

Сообщение отредактировал AquaVita: 04 Апрель 2015 - 15:33

[AquaVita]

И например для такого наверное неудобно, когда большой мяч. Но я такое не делала еще)) У меня в принципе пока все сводится к баловству

[xGlamourx]

Ну, побольше - ворос относительный. По длине себя получается 65, по длине верхних конечностей - 75, а хочется, чтобы хорошо, вот и рефлексирую ))

Пусть в магазе тебе надуют,ты полежишь и определишься

[Irena-de]

У меня было в закладках.

https://lady.mail.ru...repljaem-spinu/

[Aaliah]

Пусть в магазе тебе надуют,ты полежишь и определишься

Отличная идея, причем мне наглости хватит  , но так лениво шлепать в магаз, тем более, что до ближайшего спорт-маркета как до Пекина раком. Млин, неужели придется покупать одноразовую личную треню для консультации ввиду слишком длинных рук (грущу), тем более пара опробованных клубов в шаговой доступности.

 

В любом случае пасиба за ответы )

[Peppy]

Aaliah, а если поинтересоваться на тематических форумах. многие спорт.клубы устраивают консультации и на своих сайтах и в вк в группах, там можно задать вопрос тренеру. какой размер лучше, зависит от того какие упражнения вы планируете делать. 

[Aaliah]

Самое веселое, что занималась я на этих шариках, оч нравилось, но вот диаметр замерить как-то в голову не пришло  .

 

Peppy, спасибо, порою форумы и сайты клубов, но, скорее всего, схожу к своему бывшему тренеру, заодно она потренирут свои садистские наклонности на мне. Но накипело! На альке не нравится длина ног, где большинство лотов мне капри, для фитбола неправильная длина рук... Дамы под 180 тоже имеют право существовать!

Сообщение отредактировал Aaliah: 05 Апрель 2015 - 11:05

[Peppy]

http://www.youtube.c...Wu9o5zrj3g#t=44

 

так зажигательно! )

[Masha0000]

девочки а кто-то есть кто круг крутит?стоит ли брать что бы талию сделать и немного пузень убрать))или все таки эффективней качать прес?