Сообщений в теме: 655

[Zaika]

Вредно)))
Будет постоянно желудочный сок выделяться-так и до язвы недалеко

[Zaika]

А это было точно чувство голода или желание пожевать ?

ну точно. я тогда типа на жесткой диете-утром овсянка.в обед творог, вечером вареные грудки. Если МКЦ(клетчатку в таблетках) что-то эффекта было ноль.

[Alexiya]

НУ вот ведь какие!
я же совершенно серьезно сказала про ВАРЕНУЮ ГРЕЧКУ!!!
Мне врач-диетолог говорил!!
Если есть чувство голода,ее можно есть в любых количествах ...вреда - 0,пользы -куча

когда я сидела на диете - я ела часто,но очень помалу!
6 раз в день совсем по чуть-чуть...промежуток между приемами пищи 2-3 часа.
ты получаешь необходимые калории и чувства голода постоянного нет
нельзя себя всякими дурацкими голодовками изнурять!
Особенно сейчас,в начале весны...организм и так находится в стрессовой ситуации,авитаминоз!
и если вы не будете давать ему необходимых веществ - вообще будете ползать как вареные мухи..

[NinaModel]

Насчет гречки не знаю, сидела на ней 3 дня но не по идейным соображениям, а потому что денег не было , ни фига не похудела

[Alexiya]

Насчет гречки не знаю, сидела на ней 3 дня но не по идейным соображениям, а потому что денег не было , ни фига не похудела

Одну гречку есть тоже не нужно!!!
Я имела ввиду,что ее можно есть,чтобы чувство голода обмануть!!
Диета обязательно должна быть сбалансированной! Иначе можно просто-напросто себе обмен веществ испортить.А в итоге можно получить совершенно обратный результат.

[irinaMODEL]

Одну гречку есть тоже не нужно!!!
Я имела ввиду,что ее можно есть,чтобы чувство голода обмануть!!
Диета обязательно должна быть сбалансированной! Иначе можно просто-напросто себе обмен веществ испортить.А в итоге можно получить совершенно обратный результат.

сегодня никакой диеты - никакой гречки - сегодня будет ТОРТ!!!
ммммммммммммммм........
с бисквитом и кремом, с орехами и вишнями...
ммммммммммммммм..............
нет, нет, определенно диету сегодня посылаю к черту!

[pandemonium]

сегодня никакой диеты - никакой гречки - сегодня будет ТОРТ!!!
ммммммммммммммм........
с бисквитом и кремом, с орехами и вишнями...
ммммммммммммммм..............
нет, нет, определенно диету сегодня посылаю к черту!

у меня тоже сегодня праздник - пойду пиццу есть в ресто. Уже пол-года не ела, забыла даже какая она на вкус

[ojuelos]

Сегодняшний день желаю посвятить попыткам выкоробкаться из депрессии... Надеюсь, распитие пивусика напару с подружкой прокатит в качестве катализатора выработки эндорфинов... хотя вряд ли. И пох на калории

[Ginger&K]

индекс массы тела - формула, просто подставляем вес и рост, видим результаты
мне до нормы не хватает 5 кг, как я и предполагала

Сообщение отредактировал Kapriz: 23 Март 2009 - 14:32

[-foxxxy-]

индекс массы тела - формула, просто подставляем вес и рост, видим результаты
мне до нормы не хватает 5 кг, как я и предполагала

эта формула не учитывает соотношение мышечной и жировой массы, как минимум, так что в принципе не верна. а ведь еще есть, к примеру, возраст, комплекция...

Сообщение отредактировал -foxxxy-: 23 Март 2009 - 14:43

[SunCharm]

индекс массы тела - формула, просто подставляем вес и рост, видим результаты
мне до нормы не хватает 5 кг, как я и предполагала

как-то странно считает, т.к. 175/55 - ну никак не может быть ожирением 4 степени

[Ginger&K]

как-то странно считает, т.к. 175/55 - ну никак не может быть ожирением 4 степени

ты не туда смотришь, у тебя не!достаток

[juicymodel]

Худею. Неделю сидела на суповой диете - результаты меня очень порадовали. Сейчас лопаю по системе углеводно-белкогового чередования, не мешаю углеводы с жиром вообще, и слежу за кол-вом этих жиров. Пока прошла два цикла, на весы не вставала, но сантиметр улучшения показывает (меня см волнуют больше кг).

[SunCharm]

ты не туда смотришь, у тебя не!достаток

у меня вес 63, просто я какие цифры только не вводила всё время ожирение 4 степени) а куда смотреть то надо?

[Ginger&K]

эта формула не учитывает соотношение мышечной и жировой массы, как минимум, так что в принципе не верна. а ведь еще есть, к примеру, возраст, комплекция...

тут большинство молодые особы, так что возрастные особенности - это не к ним
конечно же, есть еще и генетика, но все равно, можно потестить..

я всегда лично считают рост - 100/+/- 10 - вот тут, как раз учитывать надо возраст, жировые отложения, мышечную массу и т.д.

[Ginger&K]

у меня вес 63, просто я какие цифры только не вводила всё время ожирение 4 степени) а куда смотреть то надо?

после того, как вставишь в графу - рост и вес, появится другое окошко с результатами:

выдаст твой! индекс массы тела, т.е. предположим, 17.5


менее 18,5 - Недостаточный вес
18,5-24,9 - Нормальный вес
25-29,9 - Избыточный вес
более 30 - Явный избыток веса

[Ginger&K]

у меня вес 63, просто я какие цифры только не вводила всё время ожирение 4 степени) а куда смотреть то надо?

Ваш индекс массы тела: 20,57143 - у тебя норма, при твоем росте и весе

[SunCharm]

Ваш индекс массы тела: 20,57143 - у тебя норма, при твоем росте и весе

млин) сорри я рост вводи туда где вес надо было написать хахаах))

[Ginger&K]

млин) сорри я рост вводи туда где вес надо было написать хахаах))

юмористка

[ZOLOTAYARIBKA]

Сидела на диете 5 дней - ела овощи, фрукты и кисло-молочное маложирное! Пропал живот и попа похудела
Пошла на ДР к подружке - выпила- дальше не помню
А вчера сьела пол ведра крылышек kfc с пивкоммммм ( по-моему вкуснее на свете нет ничего)
Сегодня опять диета