Сообщений в теме: 1093

[Maggie]

Ой, попутала, сорри, это была Лапусичка. Не знаю как я так вас перепутала ))) все равно ты молодец!

Сообщение отредактировал Maggie: 23 Ноябрь 2014 - 12:57

[Vikki2000]

Ой, попутала, сорри, это была Лапусичка. Не знаю как я так вас перепутала ))) все равно ты молодец!

Спасибо :*
надеюсь Лапусичка прочитает и тоже пойдет, там же хорошо

[Sprinter]

Хотите похудеть ? 

Я вернулась в форму ,в которой была до родов 

Все вещи новые ,те что носила летом - огромные .

15 кило как собака языком слизала.В  общем рада ,правдя сисяндрики сдулись .

Я уже тут напишу,что бы в другой теме не писать....короче устала я как пес блудливый.выходных нет вообще,люди работают такие ,что каждый сам за себя,всех прикрываю,но в ответ -тишина . 

Единственное держит-это опыт ,для самой себя и вообще .  Люди как навоз,один ушел ,пришел новый . Страшно на самом деле.

Те кто за правду,всегда страдают ....вот такие реалии в реальности .А так все зашибись,нет время жевать сопли ,сидеть в нете и личную жизнь . Детям повезло меньше ,вижу их только спящими в прямом смысле слова. 

[Peppy]

Безумно захотелось жаренной картошечки, сто лет не ела! )

[Irena-de]

Хотите похудеть ? 

Я вернулась в форму ,в которой была до родов 

Все вещи новые ,те что носила летом - огромные .

15 кило как собака языком слизала.В  общем рада ,правдя сисяндрики сдулись .

Я уже тут напишу,что бы в другой теме не писать....короче устала я как пес блудливый.выходных нет вообще,люди работают такие ,что каждый сам за себя,всех прикрываю,но в ответ -тишина . 

Единственное держит-это опыт ,для самой себя и вообще .  Люди как навоз,один ушел ,пришел новый . Страшно на самом деле.

Те кто за правду,всегда страдают ....вот такие реалии в реальности .А так все зашибись,нет время жевать сопли ,сидеть в нете и личную жизнь . Детям повезло меньше ,вижу их только спящими в прямом смысле слова. 

Хоть по деньгам нормально ? Держись, значит надо пройти эту полосу в жизни ,хоть и тяжело. Пиши не пропадай .Может у мужа мозги на место встали ?

[JuliaBonita]

Девушки, я тут писала, что купила беговую дорожку, вообщем начала уже на ней заниматься, все круто, но у меня после нее кружится голова ! Это у все так или я что-то не так делаю? Раньше бегала только на улице, никаких головокружений не было....

[Vikki2000]

Девушки, я тут писала, что купила беговую дорожку, вообщем начала уже на ней заниматься, все круто, но у меня после нее кружится голова ! Это у все так или я что-то не так делаю? Раньше бегала только на улице, никаких головокружений не было....

у меня в трен зале не кружилась никогда.

[AnnaModel]

Девушки, я тут писала, что купила беговую дорожку, вообщем начала уже на ней заниматься, все круто, но у меня после нее кружится голова ! Это у все так или я что-то не так делаю? Раньше бегала только на улице, никаких головокружений не было....

Попробуйте приоткрыть окно. Бывают головокружения от недостатка воздуха при активных нагрузках

 

[Fenix]

Что то тут никого не слышно))

Немного подзабросила все свои физ. упражнения.. а жаль) Опять беру себя в руки. Взвесилась, несмотря ни на что 52.3. И это мой "вечерний " вес. С утра будет, как обычно меньше. Плюс пошел пмсный жор..я всегда в пмс где-то на 0.5-1 кг вешу больше. Так что где-то через недельку гляну, что получилось. Постараюсь эту неделю не забрасывать свою "физику" А то остался всего месяц))

 

Картинку в тему

[Peppy]

Кто-нибудь продолжает худеть ? ) Я только 2 кг сбросила, вместо 5... спортзал, как оказалось, больше для кайфа и релакса, если ходить на групповые занятия ( большинство из них с низкой нагрузкой). И, я в основном посещаю флекс и бассейн. Странно но, на тренажеры совсем не тянет. Решила на танец живота походить, слышала, что очень полезно. 

 

[helga4u]

Тоже указательный палец длиннее большого, как и у меня

[xGlamourx]

Дочка на сушке была 3 дня.4.5 кг минусом

[Peppy]

Тоже указательный палец длиннее большого, как и у меня 

 

 Хельга, мы с тобой одной крови ... ))))

[Peppy]

Дочка на сушке была 3 дня.4.5 кг минусом 

 

Всегда считала, что сушка - длительный процесс, который состоит из физ нагрузки и правильного питания в течении 1-3 месяцев. За 3 дня скорее просто потеря жидкости произошла. И, тем не менее, не стану спорить )

[xGlamourx]

Всегда считала, что сушка - длительный процесс, который состоит из физ нагрузки и правильного питания в течении 1-3 месяцев. За 3 дня скорее просто потеря жидкости произошла. И, тем не менее, не стану спорить )

 

Нет.Этим методом пользуются спортсмены перед соревами.Естественно потеря жидкости,оттого и называется сушка.Уходит жидкость и жиры.Главное,правильно из неё выйти,дабы не накусать все снова.И совершать такие действия требуется ооочень редко,когда надо быстро и результативно.

Она под руководством тренера все проводила.Решила просто попробовать:сможет ли?

Я бы умерла за такие три дня.Она вспоминает их,как в тумане))

[Peppy]

Нет.Этим методом пользуются спортсмены перед соревами.Естественно потеря жидкости,оттого и называется сушка.Уходит жидкость и жиры.Главное,правильно из неё выйти,дабы не накусать все снова.И совершать такие действия требуется ооочень редко,когда надо быстро и результативно.

Она под руководством тренера все проводила.Решила просто попробовать:сможет ли?

Я бы умерла за такие три дня.Она вспоминает их,как в тумане))

 

Понятно. Мне хочется не столько быстро а, чтобы стабильно и надолго )))

[Calipsoo]

Кто-нибудь продолжает худеть ? ) Я только 2 кг сбросила, вместо 5... спортзал, как оказалось, больше для кайфа и релакса, если ходить на групповые занятия ( большинство из них с низкой нагрузкой). И, я в основном посещаю флекс и бассейн. Странно но, на тренажеры совсем не тянет. Решила на танец живота походить, слышала, что очень полезно. 

 

Я еще 5 кг скинула теперь 65, привычные вещи все теперь болтаются на мне,а вот на камере все также выгляжу коровой что 74 была, что теперь 65 вообще одинаково, может когда меньше 60 буду появиться разница, но чувствую себя лучше и активнее и меньше уставать стала.

[Peppy]

Я еще 5 кг скинула теперь 65, привычные вещи все теперь болтаются на мне,а вот на камере все также выгляжу коровой что 74 была, что теперь 65 вообще одинаково, может когда меньше 60 буду появиться разница, но чувствую себя лучше и активнее и меньше уставать стала.

 

9 кг - круто! У меня на камере даже потеря 2 кг заметна, я писала, что на камере выгляжу стройнее, это аж выбивает из чувства реальности ))) Как настроишь картинку, как займешь позу и, все, кажется, что такая супер, почти нечего улучшать ))) А, в зеркало посмотришь на свой попец - грустно становится (  

Сообщение отредактировал Peppy: 22 Декабрь 2014 - 22:31

[Calipsoo]

 

Я еще 5 кг скинула теперь 65, привычные вещи все теперь болтаются на мне,а вот на камере все также выгляжу коровой что 74 была, что теперь 65 вообще одинаково, может когда меньше 60 буду появиться разница, но чувствую себя лучше и активнее и меньше уставать стала.

 

9 кг - круто! У меня на камере даже потеря 2 кг заметна, я писала, что на камере выгляжу стройнее, это аж выбивает из чувства реальности ))) Как настроишь картинку, как займешь позу и, все, кажется, что такая супер, почти нечего улучшать ))) А, в зеркало посмотришь на свой попец - грустно становится (  

 

Да действительно вебка стройнит очень особенно когда привыкаешь к одному и тому же месту и знаешь как сеть, лечь и встать ,я камеру сменила и не как не могу привыкнуть к ней, не могу подобрать для нее место, может в этом все дело.  

[Triss]

Мне худеть не надо, но держать себя в форме и подтянуть  - это святое.

У меня выработан комплекс самой обычной гимнастики/стрейчинга(это каждый день в течении уже нескольких лет -

иначе я костенею просто, если хотя бы день не поделаю).

Когда есть свободня минутка выполняю  махи ногами  в разные стороны и назад, вроде несложно и много времени не отнимает,

но если делать каждый день, результаты не заставляют себя ждать.

С этой недели добавляю 3 раза в неделю упражнения на пресс.

Сообщение отредактировал Triss: 23 Декабрь 2014 - 00:46