Сообщений в теме: 1093

[AquaVita]

 

чтобы похудеть нужно работать ночью.

Нифига,чтобы похудеть-нужно ночью спать,если честно.За это спасибо гормону соматропина или гормону роста,который вырабатывается во время сна.Это чудесный гормон сжигает жир и наращивает мышечную массу. . Активен он ночью и пик выработки около 2-х часов ночи. Вот и весь секрет удивительного ночного похудения.)))

 

Вообще,недосып и и разброд в режим похудению не способствует.Хотя,при значительных физнагрузках-это не имеет значения для похудения,но для организма в целом и красоты женской-нерадостно.

 

 

я полностью согласна. Об этом гормоне читала специально)) Забыла фамилию диетологу (на К.. У меня его книга где-то даже есть..Ковальковский может), он много объяснял об этом.

Но я ем в это время последние несколько дней. У меня видимо все-таки из-за того, что калорий намного меньше получается в итоге.

А если бы еще не ела ночью, то и гормон бы добавил, но я бы не выжила

[AquaVita]

 

 

Ты точно мясо добавляешь в котлеты или и его заменяешь чем-то полезным?))

 

Сковородки у меня антипригарные и керамические.

Не,не,я покупаю именно куриные грудки,именно филе индейки и мясорублю их сама,а то неизвестно чего они в фарши пихают в магазинах.

У меня ж дочь вся в спортклубе,поэтому питание у нас правильное.

зы Пока у мамы шоколадно-пирожный срыв не происходит

 

 

нужно пробовать. Спасибо)) Ну или пароварку может купить. Примерно одинаково наверное выйдет

[xGlamourx]

Но я ем в это время последние несколько дней. У меня видимо все-таки из-за того, что калорий намного меньше получается в итоге.

Я по себе заметила,когда идет недосып,то есть ты работаешь,когда тебе хочется спать или пытаешься выровнять режим и не спишь,пытаясь вытянуть время,так вот в этом состоянии,когда хочешь спать,но нельзя,как бы,хочется сладкого,орешков,тортиков и прочих плюшек сильнее,чем в выспавшемся состоянии.

[xGlamourx]

нужно пробовать. Спасибо)) Ну или пароварку может купить. Примерно одинаково наверное выйдет

 

Я брала пароварку.В итоге,отдала подружке.В ней все готовится гораааздо дольше,чем на газовой плите,что нехило наматывает на электросчетчике,кстати.

[AquaVita]

 

нужно пробовать. Спасибо)) Ну или пароварку может купить. Примерно одинаково наверное выйдет

 

Я брала пароварку.В итоге,отдала подружке.В ней все готовится гораааздо дольше,чем на газовой плите,что нехило наматывает на электросчетчике,кстати.

 

 Спасибо. не буду покупать пароварку. Куплю металлический друшлячок

[xGlamourx]

Кстати,если очень хочется сладкого,то можно трескать протеиновые батончики.Они вкусняцкие,мне дочка из зала притаскивала.

[Alise]

Я просто мешаю обезжиренный творог с шоколадным протеином, получается как чизкейк сырники еще с ним делаю.оч вкусно, но увлекаться им не стоит.

Сообщение отредактировал Alise: 14 Ноябрь 2014 - 12:57

[Peppy]

Ну, вот... я купила годовую карту в SPORTLIFE, плюс пакет индивидуальных тренировок и, теперь, мне не отвертеться ))) Все, диванному образу жизни крышка!   

[Alise]

В какой ходить будешь?)

[Mashka8888]

я не могу отказаться от пива ..чем его заменить ))прям тянет на эту гадость

[SuzieQ]

я не могу отказаться от пива ..чем его заменить ))прям тянет на эту гадость

сухим вином

[xGlamourx]

я не могу отказаться от пива ..чем его заменить ))прям тянет на эту гадость

Врачом-наркологом,ибо на лицо алкоголизм

[Mashka8888]

 

я не могу отказаться от пива ..чем его заменить ))прям тянет на эту гадость

Врачом-наркологом,ибо на лицо алкоголизм

 

я не пью каждый день...примерно раз в месяц...но так как сижу на диете не могу же я его пить

[AquaVita]

почему нельзя раз в месяц?)

[Peppy]

В какой ходить будешь?) 

 

в Ладожский )

[xGlamourx]

но так как сижу на диете

Чо за диета?Сколько лет сидишь?

[Fenix]

Почитайте состав пива, может что-то не хватает организму. 

Я щас уже точно не помню, но вроде мне говорили, что на пиво тянет тех, у кого витамина D или B (не помню номера) не хватает. А если его восполнить, то со временем, к пиву тянуть перестанет.

Ну и от одной банки\бутылки 0,33 или 0,5 раз в месяц.. не думаю, что случится сильный поворот в диете.

Я вообще ротив диет, если они кардинально изменяют привычное питание. Это ж мучение и постоянный страх срыва.

Сообщение отредактировал Fenix: 14 Ноябрь 2014 - 16:42

[xGlamourx]

Почитайте состав пива, может что-то не хватает организму. 

Я щас уже точно не помню, но вроде мне говорили, что на пиво тянет тех, у кого витамина D или B (не помню номера) не хватает. А если его восполнить, то со временем, к пиву тянуть перестанет.

Витамин В.Только думается мне,что в нынешнем пиве от витаминов группы В только запах остался)))

И еще мне думается,что Машка трындит.Ибо раз в месяц пива попить не похоже на "не могу отказаться от пива,прям тянет на эту гадость")))

[Fenix]

ну да +1. Когда тянет, там каждые 3 дня точно вспоминаешь.

[AnnaModel]

 

чтобы похудеть нужно работать ночью.

Нифига,чтобы похудеть-нужно ночью спать,если честно.За это спасибо гормону соматропина или гормону роста,который вырабатывается во время сна.Это чудесный гормон сжигает жир и наращивает мышечную массу. . Активен он ночью и пик выработки около 2-х часов ночи. Вот и весь секрет удивительного ночного похудения.)))

 

Вообще,недосып и и разброд в режим похудению не способствует.Хотя,при значительных физнагрузках-это не имеет значения для похудения,но для организма в целом и красоты женской-нерадостно.

 

 

Ну нет, у меня наоборот. Когда я регулярно недосыпаю и разброд в режиме я зверски худею, прям ужас. Сколько было периодов в жизни когда не могла высыпаться столько и худела. Причем я -сова. Мне важно спать в утренние часы, а у меня то инст то еще чего, в общем не поправишься ))))

 

а еще котлеты можно не варить, а на пароварке, у меня в ей есть опция-сковородка, очень вкусно и сочно