Сообщений в теме: 111853

[NoPasaran]

 

1. Я бы не стал пить витамины просто так. Сначала лучше сходить к врачам и сдать анализы: эндокринолог, невролог, психотерапевт как минимум. Сдать анализы на витамины, гормоны, микроэлементы и что еще назначат. Почти все эти показатели должны быть на верхней границы нормы. Потому что организм распределяет те же витамины следующим образом: сначала обеспечивает жизненно важные функции, а потом все остальное. И если витамины формально в норме, но на нижней границе, то на что-то может просто не хватать. Психотерапевт или невролог могут прописать антидепрессанты. Бояться их не надо. Если у вас не тяжелая депрессия, то можно обойтись легкими. Но жить станет сильно проще. Сам на них сижу.  
 

Не должны быть показатели у верхней границы нормы. Вполне достаточно золотой середины. А некоторые вещи, типа витамина D, о котором я писала выше, можно вообще не смотреть. Он у всех по нулям. Сдавать анализ и тратить деньги, чтобы выяснить очевидное, совершенно не обязательно.

 

Антидепрессанты я бы тоже такими уж безобидными не назвала... И особенно опасно отправлять человека на них, когда у него может быть что-то физически критичное.

 

С психотерапией у нас перебор в XXI веке. Она уже многим разум стала затмевать. Включая врачей.

 

Всегда начинать надо с простого и банального - терапевта и основных анализов, а лучше проверки своих слабых мест.

 

Я ж не предлагаю антидепрессанты просто так пить. Только после назначения врача. 

 

Ну нельзя ж начать пить Витамин Д и надеяться, что все пройдет. 

 

Я бы не недооценивал врачей. Я и сам их не любил, пока не попал к хорошим. Это такой кайф, когда тебе все по полочкам грамотные специалисты раскладывают. Мне аж хочется еще поболеть, чтоб к ним попасть

Сообщение отредактировал NoPasaran: 28 Октябрь 2025 - 14:52

[Мія]

Меня в принципе люди утомляют, мне чтобы им что-то дать, надо это где-то сначала взять. На Кумите могу то 10 дней без выходных посидеть, то 2-3 за неделю беру, если вижу, что морально просела. Витамины пью курсами весь год, магний стараюсь постоянно, достаточный сон, приятный досуг, время наедине. Ну и плюс до Кумита у меня работа такая была долго, я там так выгорела, что на контрасте пока что тут очень неплохо. У меня еще есть цель, собрать на обучение, выучиться параллельно, запуститься, пока я ее правда отложила (но мысль греет). Иногда смотрю на работу кассиров, операторов и т.п. понимаю, что могу их месячную зарплату за 3-5 хороших дней тут собрать, тоже греет. Но я из тех, кто вообще не проникается мужиками на сайте, кто-то мне нравится, кто-то нет, я понимаю - люди такие, как они есть, в конце концов тут есть кнопка "выйти" (это греет). Что на Кумите все ужасные, я бы не сказала, все как в реальной жизни для меня - люди разные, но у меня и жизнь не ванильная была, тут меня никто особо не удивил и не достал еще, в реале как-то было хуже. Сайт закрыта и забыла, кто там был вообще сегодня, но в процессе общения стараюсь воспринимать людей с интересом, и мне так интереснее, и они надольше могут оставаться. Нравиться вообще никому не стараюсь, тут думаю, что мое меня найдет.

С психотерапевтом я общалась давно и плотно, но с перерывами. Это огромная работа над собой, которая помогает, но мы часто не можем досидеть до этого момента. Первый годы (лет 8) мне казалось, что становится только хуже. В этом году был курс на несколько месяцев, моя жизнь стала сильно лучше, но до этого еще надо было дойти. Если есть желание все решить за 3 сеанса, как по мне, лучше и не соваться. И мне тоже творчество помогает, могу себе детское покупать, играться, наборы для творчества залипательные. Когда ребенок маленький был, не до того было, сейчас играюсь. И спорт на постоянке у меня, делаю что могу дома, но это прям круто работает. 

[Мія]

Врачей лучше искать с интегративным подходом, у нас они в коммерческих мне в последние годы попадаются. Сдала панель всего и сразу, пришла, хоть эндокринолог, невролог или кардиолог, гинеколог - смотрят сразу все, все оценивают, доптесты проводят, могут направить и к другому, но одна интегративная консультация - хорошая вещь.

[Жужа]

У меня выгорание из-за гостей,очереди.. Были бы премы каждый день,не было бы времени думать о выгорании.

[Мія]

У меня выгорание из-за гостей,очереди.. Были бы премы каждый день,не было бы времени думать о выгорании.

Да, когда херовый поиск, все тяжело

[Anna200019777]

У вас тоже гости ? Пару дней было всё нормально , сегодня только зашла и сразу гости

[Anna200019777]

И еще , почему-то у меня перестали загружаться истории , сайт начинает сам обновляться как только я отправляю видео на проверку . И все , оно пропадает

[Иннес]

У меня выгорание из-за гостей,очереди.. Были бы премы каждый день,не было бы времени думать о выгорании.

Да, когда херовый поиск, все тяжело

Тяжелее, когда минутники-дети... Как у меня сейчас((

[Жужа]

У меня выгорание из-за гостей,очереди.. Были бы премы каждый день,не было бы времени думать о выгорании.

Да, когда херовый поиск, все тяжело

Тяжелее, когда минутники-дети... Как у меня сейчас((

Когда они ночи, очередь и пролетают. За 10 часов у меня даже 100 минут нет.

[Иннес]

У меня выгорание из-за гостей,очереди.. Были бы премы каждый день,не было бы времени думать о выгорании.

Да, когда херовый поиск, все тяжело

Тяжелее, когда минутники-дети... Как у меня сейчас((

Когда они ночи, очередь и пролетают. За 10 часов у меня даже 100 минут нет.

Это перебор ужаса...

[Olga_K]

 

 

1. Я бы не стал пить витамины просто так. Сначала лучше сходить к врачам и сдать анализы: эндокринолог, невролог, психотерапевт как минимум. Сдать анализы на витамины, гормоны, микроэлементы и что еще назначат. Почти все эти показатели должны быть на верхней границы нормы. Потому что организм распределяет те же витамины следующим образом: сначала обеспечивает жизненно важные функции, а потом все остальное. И если витамины формально в норме, но на нижней границе, то на что-то может просто не хватать. Психотерапевт или невролог могут прописать антидепрессанты. Бояться их не надо. Если у вас не тяжелая депрессия, то можно обойтись легкими. Но жить станет сильно проще. Сам на них сижу.  
 

Не должны быть показатели у верхней границы нормы. Вполне достаточно золотой середины. А некоторые вещи, типа витамина D, о котором я писала выше, можно вообще не смотреть. Он у всех по нулям. Сдавать анализ и тратить деньги, чтобы выяснить очевидное, совершенно не обязательно.

 

Антидепрессанты я бы тоже такими уж безобидными не назвала... И особенно опасно отправлять человека на них, когда у него может быть что-то физически критичное.

 

С психотерапией у нас перебор в XXI веке. Она уже многим разум стала затмевать. Включая врачей.

 

Всегда начинать надо с простого и банального - терапевта и основных анализов, а лучше проверки своих слабых мест.

 

Я ж не предлагаю антидепрессанты просто так пить. Только после назначения врача. 

 

Ну нельзя ж начать пить Витамин Д и надеяться, что все пройдет. 

 

Я бы не недооценивал врачей. Я и сам их не любил, пока не попал к хорошим. Это такой кайф, когда тебе все по полочкам грамотные специалисты раскладывают. Мне аж хочется еще поболеть, чтоб к ним попасть

Я не против врачей, я против того, что у нас из каждого утюга людям навязывают мнение, что если они плохо себя чувствуют, то им нужно лечить нервы.

 

Таким образом очень много реальных болезней пропускается. С нулевым результатом для самочувствия.

 

Я сама на это велась много раз и больше не хочу.

[Inks]

У меня выгорание из-за гостей,очереди.. Были бы премы каждый день,не было бы времени думать о выгорании.

Да, когда херовый поиск, все тяжело

Тяжелее, когда минутники-дети... Как у меня сейчас((

Когда они ночи, очередь и пролетают. За 10 часов у меня даже 100 минут нет.

Бомжи или премы ?

[Жужа]

С ночи гости.Премов нет уже и ночью

[Lucky453]

У меня в 7 утра сегодня начали проскакивать гости уже

[Vendeta]

Советовать пить те или иные витамины это только во вред. Их нельзя принимать без назначения, это все индивидуально. Кому-то это не хватает одного и он советует другим, а на самом деле у человека этого достаточно и проблема в другом. САМОЛЕЧЕНИЕ ЭТО МЕДЛЕННОЕ САМОУНИЧТОЖНЮЕНИЕ!!!

[Glamurka]

С ночи гости.Премов нет уже и ночью

Пойдем со мной в отпуск. Нервы подлечим, сил наберемся. Я  сегодня свободна, как ветер, даже убирать и готовить в кайф. 

[Alinalove11]

Привет как работа ?

[Inks]

Привет как работа ?

Бомжи более менее

[Жужа]

 

С ночи гости.Премов нет уже и ночью

Пойдем со мной в отпуск. Нервы подлечим, сил наберемся. Я  сегодня свободна, как ветер, даже убирать и готовить в кайф. 

 

Я бы с радостью   Нервы подлечим и вернёмся к гостям снова))

[Anaxenamun]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Хорошо вас понимаю, и обнимаю. Из советов, если есть действительно проблемы по здоровью, проверьте щитовидку, она тоже может давать плохое самочувствие, депрессии и прочее. Просто узи, оно не дорогое по финансам, и к тому же сразу покажет есть ли узлы, если уже обнаружится, что есть, тогда нужно будет сдавать кровь на гормоны. Пропить витамины, хотя бы базовые, все же рекомендую, тем более сейчас осень, витаминов и так не хватает.

По поводу работы, попробуйте сменить абстоновку, не на долго, на месяц, что бы и отдохнуть и не сидеть в ноль, просто другой формат, тот же лаки, тот же флирти, если там тоже не можете, напишите, посоветую стриминговые, на которых была сама, когда было такое же чувство, там хотя бы их не видно. Так же выходила на реальные работы на некоторое время, когда от сайта уже немогла настолько, что аж до слез было каждый выход на сайт.
В последний раз такого выгорания я работала 2 дня на сайте, и 5 отдыхала, просто в день делала 550-600 минут минимум, да, сложно, да, два дня в задницу (с тем расчётом, что я "святой" разговорник). В эти дни я просто спала и работала,и то, спала часов 5. Но потом последующие пять дней я просто отдыхала, отсыпалась, занималась своими увлечениями. Месяц была в таком режиме, и не смотря на огромные проблемы в жизни, сейчас спокойно вошла в график на каждый день. Но уже стабильно беру 2 выходных, и все равно, что теперь нет накопленных.

А на счёт врачей в принципе, ко всем комментариям выше, по своему опыту скажу, что очень мало сейчас нормальных. Я была у 10 гинекологов за год, у разных, все по большей части работают по методичкам, или твердят то, что неприемлемо лично для меня. И при этом никто, абсолютно никто не сказал, в чем именно проблема, и это при том, что прихожу к одному - дисменорея, к другому - эндометриоз, у третей - угасание яичника, четвёртый - гармоны сбой, уже даже миому пытались поставить (не подтвердилось). Говорить сколько я потратила на эти все обследования, думаю даже не надо. И по итогу сейчас сижу, и уже махнула рукой, пусть будет как будет.