Сообщений в теме: 122077

[Противная лентяйка]

Девочки, после обновления системы сторис у меня одни гости((((
Это ужас. Набрать минималку просто стало нереально(((
У всех так или только у меня одной?

[Nikoll]

Аналогичная фигня((,  карусель из гостей,  клац, аж в глазах мигает и тошнит..

[Oliviyaya www]

Девочки РФ как работаете? Даже через

впн не открывается сайт((

Меняйте ВПН, пробуйте, откроется.
Почитала орхидею, мерзко стало, действительно, закон бумеранга никто не отменял. Не нужно злорадствовать, это не война ,а договорняк, пора глаза открывать.Я тоже украинка, осталась дома, живу в раше, люблю всех здравомыслящих людей.А злобным и токсичным, желаю испытать все на себе.
Хорошего дня.

[Inks]

Девочки РФ как работаете? Даже через

впн не открывается сайт((

Меняйте ВПН, пробуйте, откроется.
Почитала орхидею, мерзко стало, действительно, закон бумеранга никто не отменял. Не нужно злорадствовать, это не война ,а договорняк, пора глаза открывать.Я тоже украинка, осталась дома, живу в раше, люблю всех здравомыслящих людей.А злобным и токсичным, желаю испытать все на себе.
Хорошего дня.

А насилуют тоже по договорняку ? Обстреливают дома тоже по договорняку ?

[Oliviyaya www]

Девочки РФ как работаете? Даже через
впн не открывается сайт((

Меняйте ВПН, пробуйте, откроется.
Почитала орхидею, мерзко стало, действительно, закон бумеранга никто не отменял. Не нужно злорадствовать, это не война ,а договорняк, пора глаза открывать.Я тоже украинка, осталась дома, живу в раше, люблю всех здравомыслящих людей.А злобным и токсичным, желаю испытать все на себе.
Хорошего дня.

А насилуют тоже по договорняку ? Обстреливают дома тоже по договорняку ?

А вы не знали? Зачистка территорий, уничтожение славян. ООб этом уже во всю говорят.

[Ana10.05]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

[Селедка]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

 

Моя ситуация схожа с твоей в том плане, что альтернативы кумиту, кроме какого-нибудь аналогичного сайта, нет. Сейчас начались дополнительные проблемы со здоровьем, лечиться некогда.
Можно бросить кумит, но жить за чертой бедности я не хочу - это и есть главная мотивация.

Советую купить витамины. Обязательно Магний В6, витамин Д (если мало бываешь на улице), комплекс витаминов В - элементарное, но дефицит очень влияет на общее состояние, настроение. 
Мне очень  магний помогает, давно заметила.
Да, нужно вложиться, но оно того стоит.

Обязательно проверь гемоглобин: анемия вызывает именно такое состояние - вялость, апатию, бессилие.

 

ну и просто обнимаю и поддерживаю.

[Oliviyaya www]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Я вас очень хорошо понимаю, часто такое бывает. Ван нужен отдых. Возьмите неделю,а лучше месяц выходных, поживите для себя, смотрите отдыхающие фильмы, развлекаетесь с ребенком, просто живите.
А потом с новыми силами начнёте работу. Удачи вам.

[Inks]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Я сижу на гидазепаме, выпиваю перед тем как сесть . Когда премы то пиво или вино, не умею я с ними сидеть

[Селедка]

 

Я сижу на гидазепаме, выпиваю перед тем как сесть . Когда премы то пиво или вино, не умею я с ними сидеть

 

 

гидазепам каждый день - это жестко, стараюь не злоупотреблять.

[Anna111]

 

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

 

Моя ситуация схожа с твоей в том плане, что альтернативы кумиту, кроме какого-нибудь аналогичного сайта, нет. Сейчас начались дополнительные проблемы со здоровьем, лечиться некогда.
Можно бросить кумит, но жить за чертой бедности я не хочу - это и есть главная мотивация.

Советую купить витамины. Обязательно Магний В6, витамин Д (если мало бываешь на улице), комплекс витаминов В - элементарное, но дефицит очень влияет на общее состояние, настроение. 
Мне очень  магний помогает, давно заметила.
Да, нужно вложиться, но оно того стоит.

Обязательно проверь гемоглобин: анемия вызывает именно такое состояние - вялость, апатию, бессилие.

 

ну и просто обнимаю и поддерживаю.

 

 

Плюсую за витамины, их дефицит влияет на эмоциональное состояние, только добавлю, что если будете принимать витамин D3, то обязательно в комплексе с кальцием и витамином К2.

 

А еще кроме витамин я бы добавила, что в жизни важно иметь что-то кроме работы, а если еще и ребенок, то думаю на себя времени совсем нет. Поэтому и появляется чувство безысходности, апатия. Поэтому  нужно найти какое-то хобби, которое вас заряжает (йога, танцы, просто спортзал), ну и конечно же - реальное общение с друзьями, семьей, человека заряжает человек. И если вы чувствуете, что на грани - не бойтесь и не стесняйтесь просить помощи у семьи или родителей, даже просто выговориться и получить слова поддержки иногда ох как помогает.

[OlgaOlga]

Всім вітання!  
Моно  віза  миттєво!  

Посміхаємось    і  махаємо 

[Inks]

Я сижу на гидазепаме, выпиваю перед тем как сесть . Когда премы то пиво или вино, не умею я с ними сидеть

гидазепам каждый день - это жестко, стараюь не злоупотреблять.

Я сейчас в такой депрессии, что гидазепам вообще не о чем . Может втык на час хватит ,, а потом опять накрывает .

[Селедка]

 

Я сейчас в такой депрессии, что гидазепам вообще не о чем . Может втык на час хватит ,, а потом опять накрывает .

 

 

ну так тогда идти обследоваться и принимать комплексное лечение. Гидазепам вызывает привыкание.

[Ana10.05]

Спасибо большое всем за ответы, советы и поддержку. Очень помогает))))

[Olga_K]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

А что у Вас со здоровьем? Возможно, Вы в таком состоянии из-за того, что где-то просадка, но Вы её пока не чувствуете. У меня похожее состояние было за несколько недель...перед аппендицитом и перед маститом... Я думала, что выгорела, но нет... просто организм уже начинал сдавать.

 

А так... мне лично помогает отслеживать свои проблемные зоны: у меня по жизни нехватка железа и витамина D. Витамин D, кстати, у всех, кто живёт в европейской зоне в упадке. И принимать его надо постоянно! И да... его отсутствие вызывает депрессию. Купите "Вигантол" или "Аквадетрим" - это классические препараты, которые советуют эндокринологи, и пейте. Причём в начале ударную дозу, чтобы с нуля выйти хотя бы на средний уровень, а потом - по инструкции в течение всей жизни.

[Иннес]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Написала в личку)

[NoPasaran]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Ох, я вот как раз прохожу чекап, сейчас дам непрошенных советов.

 

1. Я бы не стал пить витамины просто так. Сначала лучше сходить к врачам и сдать анализы: эндокринолог, невролог, психотерапевт как минимум. Сдать анализы на витамины, гормоны, микроэлементы и что еще назначат. Почти все эти показатели должны быть на верхней границы нормы. Потому что организм распределяет те же витамины следующим образом: сначала обеспечивает жизненно важные функции, а потом все остальное. И если витамины формально в норме, но на нижней границе, то на что-то может просто не хватать. Психотерапевт или невролог могут прописать антидепрессанты. Бояться их не надо. Если у вас не тяжелая депрессия, то можно обойтись легкими. Но жить станет сильно проще. Сам на них сижу.  

 

2. Не забывать о физической активности. У вас умственная работа. Во время физической активности мозги отдыхают. Хотя бы прогулки по паре часов в день, зарядка по утрам и разминка в перерывах между работой. Я понимаю, что может не быть времени, но лучше потратить время на это, а потом эффективнее работать, чем через боль и страдания работать обессиленной. 

 

3. Вот многие тут боятся или отшучиваются, но я без всяких приколов и от чистого сердца предлагаю пообщаться. Во-первых, я верну вам веру в человечество. Во-вторых, дам гига действенные советы по тому, как проще ко всему относиться и не реагировать остро на всяких придурков. У меня работа отчасти тоже связана с общением с неадекватами Расписать это в сообщении я не могу. 

 

В любом случае, сил вам и здоровья. 

[Basilisa]

Очень тяжело работать на платформе и время уделять ребенку. У меня тоже крошка и я вас очень понимаю обнимаю и поддерживаю!!! Еще и погода и события сопутствуют выгоранию. Вы не одна такая, мне тоже очень тяжело себя усадить и начать общаться. Бывает садишься, включаешь поиск, а тебя уже выкручивает -безумное желание выйти.

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

[Olga_K]

1. Я бы не стал пить витамины просто так. Сначала лучше сходить к врачам и сдать анализы: эндокринолог, невролог, психотерапевт как минимум. Сдать анализы на витамины, гормоны, микроэлементы и что еще назначат. Почти все эти показатели должны быть на верхней границы нормы. Потому что организм распределяет те же витамины следующим образом: сначала обеспечивает жизненно важные функции, а потом все остальное. И если витамины формально в норме, но на нижней границе, то на что-то может просто не хватать. Психотерапевт или невролог могут прописать антидепрессанты. Бояться их не надо. Если у вас не тяжелая депрессия, то можно обойтись легкими. Но жить станет сильно проще. Сам на них сижу.  
 

Не должны быть показатели у верхней границы нормы. Вполне достаточно золотой середины. А некоторые вещи, типа витамина D, о котором я писала выше, можно вообще не смотреть. Он у всех по нулям. Сдавать анализ и тратить деньги, чтобы выяснить очевидное, совершенно не обязательно.

 

Антидепрессанты я бы тоже такими уж безобидными не назвала... И особенно опасно отправлять человека на них, когда у него может быть что-то физически критичное.

 

С психотерапией у нас перебор в XXI веке. Она уже многим разум стала затмевать. Включая врачей.

 

Всегда начинать надо с простого и банального - терапевта и основных анализов, а лучше проверки своих слабых мест.