Значит, это всё индивидуально. А я вот с травяных чаёв не сплю. Мята, ромашка, мелисса - как об стенку горох.
охх, я только в фильмах видела, что его теплое перед сном пьют))) у меня нет такого эффекта)
В смысле чего? Молоко успокаивает, расслабляет, усыпляет. Меня прямо стабильно. Стараюсь его не пить, если хочу поработать в ночь.И кофе с молоком не пью по этой же причине. Крепкий чай и только он.
чего?)) я вон год как безлактозку пъю)) вот так ко мне старость пришла))) непереносимость лактозы)
Ромашку ненавижу))) и запах, и вкус просто жуть))
От мелиссы меня вырубает за 5 мин, если даже проснулась и бодра и весела)))
У меня наконец-то запеклось мясо и я могу идти спать))
Всем хорошей смены, и что бы ни одного жлоба не попалось)))
но и так больше кусками по 1,5 часа 2 раза спать уже тоже не могу. Дилемма
