Сообщений в теме: 111858

[Селедка]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

 

Моя ситуация схожа с твоей в том плане, что альтернативы кумиту, кроме какого-нибудь аналогичного сайта, нет. Сейчас начались дополнительные проблемы со здоровьем, лечиться некогда.
Можно бросить кумит, но жить за чертой бедности я не хочу - это и есть главная мотивация.

Советую купить витамины. Обязательно Магний В6, витамин Д (если мало бываешь на улице), комплекс витаминов В - элементарное, но дефицит очень влияет на общее состояние, настроение. 
Мне очень  магний помогает, давно заметила.
Да, нужно вложиться, но оно того стоит.

Обязательно проверь гемоглобин: анемия вызывает именно такое состояние - вялость, апатию, бессилие.

 

ну и просто обнимаю и поддерживаю.

[Oliviyaya www]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Я вас очень хорошо понимаю, часто такое бывает. Ван нужен отдых. Возьмите неделю,а лучше месяц выходных, поживите для себя, смотрите отдыхающие фильмы, развлекаетесь с ребенком, просто живите.
А потом с новыми силами начнёте работу. Удачи вам.

[Inks]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Я сижу на гидазепаме, выпиваю перед тем как сесть . Когда премы то пиво или вино, не умею я с ними сидеть

[Селедка]

 

Я сижу на гидазепаме, выпиваю перед тем как сесть . Когда премы то пиво или вино, не умею я с ними сидеть

 

 

гидазепам каждый день - это жестко, стараюь не злоупотреблять.

[Anna111]

 

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

 

Моя ситуация схожа с твоей в том плане, что альтернативы кумиту, кроме какого-нибудь аналогичного сайта, нет. Сейчас начались дополнительные проблемы со здоровьем, лечиться некогда.
Можно бросить кумит, но жить за чертой бедности я не хочу - это и есть главная мотивация.

Советую купить витамины. Обязательно Магний В6, витамин Д (если мало бываешь на улице), комплекс витаминов В - элементарное, но дефицит очень влияет на общее состояние, настроение. 
Мне очень  магний помогает, давно заметила.
Да, нужно вложиться, но оно того стоит.

Обязательно проверь гемоглобин: анемия вызывает именно такое состояние - вялость, апатию, бессилие.

 

ну и просто обнимаю и поддерживаю.

 

 

Плюсую за витамины, их дефицит влияет на эмоциональное состояние, только добавлю, что если будете принимать витамин D3, то обязательно в комплексе с кальцием и витамином К2.

 

А еще кроме витамин я бы добавила, что в жизни важно иметь что-то кроме работы, а если еще и ребенок, то думаю на себя времени совсем нет. Поэтому и появляется чувство безысходности, апатия. Поэтому  нужно найти какое-то хобби, которое вас заряжает (йога, танцы, просто спортзал), ну и конечно же - реальное общение с друзьями, семьей, человека заряжает человек. И если вы чувствуете, что на грани - не бойтесь и не стесняйтесь просить помощи у семьи или родителей, даже просто выговориться и получить слова поддержки иногда ох как помогает.

[OlgaOlga]

Всім вітання!  
Моно  віза  миттєво!  

Посміхаємось    і  махаємо 

[Inks]

Я сижу на гидазепаме, выпиваю перед тем как сесть . Когда премы то пиво или вино, не умею я с ними сидеть

гидазепам каждый день - это жестко, стараюь не злоупотреблять.

Я сейчас в такой депрессии, что гидазепам вообще не о чем . Может втык на час хватит ,, а потом опять накрывает .

[Селедка]

 

Я сейчас в такой депрессии, что гидазепам вообще не о чем . Может втык на час хватит ,, а потом опять накрывает .

 

 

ну так тогда идти обследоваться и принимать комплексное лечение. Гидазепам вызывает привыкание.

[Ana10.05]

Спасибо большое всем за ответы, советы и поддержку. Очень помогает))))

[Olga_K]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

А что у Вас со здоровьем? Возможно, Вы в таком состоянии из-за того, что где-то просадка, но Вы её пока не чувствуете. У меня похожее состояние было за несколько недель...перед аппендицитом и перед маститом... Я думала, что выгорела, но нет... просто организм уже начинал сдавать.

 

А так... мне лично помогает отслеживать свои проблемные зоны: у меня по жизни нехватка железа и витамина D. Витамин D, кстати, у всех, кто живёт в европейской зоне в упадке. И принимать его надо постоянно! И да... его отсутствие вызывает депрессию. Купите "Вигантол" или "Аквадетрим" - это классические препараты, которые советуют эндокринологи, и пейте. Причём в начале ударную дозу, чтобы с нуля выйти хотя бы на средний уровень, а потом - по инструкции в течение всей жизни.

[Иннес]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Написала в личку)

[NoPasaran]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Ох, я вот как раз прохожу чекап, сейчас дам непрошенных советов.

 

1. Я бы не стал пить витамины просто так. Сначала лучше сходить к врачам и сдать анализы: эндокринолог, невролог, психотерапевт как минимум. Сдать анализы на витамины, гормоны, микроэлементы и что еще назначат. Почти все эти показатели должны быть на верхней границы нормы. Потому что организм распределяет те же витамины следующим образом: сначала обеспечивает жизненно важные функции, а потом все остальное. И если витамины формально в норме, но на нижней границе, то на что-то может просто не хватать. Психотерапевт или невролог могут прописать антидепрессанты. Бояться их не надо. Если у вас не тяжелая депрессия, то можно обойтись легкими. Но жить станет сильно проще. Сам на них сижу.  

 

2. Не забывать о физической активности. У вас умственная работа. Во время физической активности мозги отдыхают. Хотя бы прогулки по паре часов в день, зарядка по утрам и разминка в перерывах между работой. Я понимаю, что может не быть времени, но лучше потратить время на это, а потом эффективнее работать, чем через боль и страдания работать обессиленной. 

 

3. Вот многие тут боятся или отшучиваются, но я без всяких приколов и от чистого сердца предлагаю пообщаться. Во-первых, я верну вам веру в человечество. Во-вторых, дам гига действенные советы по тому, как проще ко всему относиться и не реагировать остро на всяких придурков. У меня работа отчасти тоже связана с общением с неадекватами Расписать это в сообщении я не могу. 

 

В любом случае, сил вам и здоровья. 

[Basilisa]

Очень тяжело работать на платформе и время уделять ребенку. У меня тоже крошка и я вас очень понимаю обнимаю и поддерживаю!!! Еще и погода и события сопутствуют выгоранию. Вы не одна такая, мне тоже очень тяжело себя усадить и начать общаться. Бывает садишься, включаешь поиск, а тебя уже выкручивает -безумное желание выйти.

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

[Olga_K]

1. Я бы не стал пить витамины просто так. Сначала лучше сходить к врачам и сдать анализы: эндокринолог, невролог, психотерапевт как минимум. Сдать анализы на витамины, гормоны, микроэлементы и что еще назначат. Почти все эти показатели должны быть на верхней границы нормы. Потому что организм распределяет те же витамины следующим образом: сначала обеспечивает жизненно важные функции, а потом все остальное. И если витамины формально в норме, но на нижней границе, то на что-то может просто не хватать. Психотерапевт или невролог могут прописать антидепрессанты. Бояться их не надо. Если у вас не тяжелая депрессия, то можно обойтись легкими. Но жить станет сильно проще. Сам на них сижу.  
 

Не должны быть показатели у верхней границы нормы. Вполне достаточно золотой середины. А некоторые вещи, типа витамина D, о котором я писала выше, можно вообще не смотреть. Он у всех по нулям. Сдавать анализ и тратить деньги, чтобы выяснить очевидное, совершенно не обязательно.

 

Антидепрессанты я бы тоже такими уж безобидными не назвала... И особенно опасно отправлять человека на них, когда у него может быть что-то физически критичное.

 

С психотерапией у нас перебор в XXI веке. Она уже многим разум стала затмевать. Включая врачей.

 

Всегда начинать надо с простого и банального - терапевта и основных анализов, а лучше проверки своих слабых мест.

[BDSM_A]

 

3. Вот многие тут боятся или отшучиваются, но я без всяких приколов и от чистого сердца предлагаю пообщаться. Во-первых, я верну вам веру в человечество. Во-вторых, дам гига действенные советы по тому, как проще ко всему относиться и не реагировать остро на всяких придурков. У меня работа отчасти тоже связана с общением с неадекватами Расписать это в сообщении я не могу. 

 

В любом случае, сил вам и здоровья. 

 

С дрочней надо с похмелья или при отравлении общаться, чтобы проблеваться от души 

При выгорании - забыть об общении с дрочерами месяца на 2 (мне именно такой срок помогал). И как раз вот такие душные помогатели-дрочеры, затягивают в депрессии

[gold fish]

Девочки у меня какое-то выгорание. И началось это уже очень давно, уже не первый год. Но сейчас уже нет мочи терпеть. У меня нет возможности и времени что то менять, ходить на курсы. Во первых не за что будет жить, во вторых я просто обессиленная. Меня кумит разваливает на части. Я прилагаю каждый день каоасальные усилия чтобы заставить себя выйти на сайт. Работать по 12 часов где то в другом месте я не смогу, у меня слабое здоровье. Девочки как вы себя мотивируете? Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. Я одна, у меня ребенок. Ребенка же не посажу на сухари , пока буду что то новое искать или обучаться новой профессии. Жить же надо здесь и сейчас. Успокоительное не помогает. Это не тот случай. Как быть? Просто написала, извиняюсь если мой текст не очень связный. Просто Крик души.

Большая часть нас варится в такой же кастрюльке. Прислушайтесь к себе, что бы могло вас действительно порадовать.Я  живу от путешествия до путешествия как робот без выходных.Просто полежать дома на диване мне не помогает, даже хуже потом возвращаться в работу. А вот уехать куда-то, пусть даже недалеко, в отель, спа, прогулки в новом городе, море-у каждого своя батарейка.Тогда, я как птица феникс восстаю из пепла.Если есть хорошие подруги-с ними на выходные снять отель и баловать себя всем , чем душа захочет. Это необязательно много денег, но батарейка заряжается.Сделали калькуляцию-уже мотивация.Есть хорошая техника-баловать своего внутреннего ребенка каждый день и неважно сколько вам лет и сколько у вас детей.Утром проснулись, обняли своего внутреннего ребенка и спросили, что эта маленькая девочка хочет сегодня.Моя мать в детстве не считала нужным тратить деньги на меня более чем прожиточный минимум. Я своему внутреннему ребенку купила ту Барби, о которой я мечтала тогда. Когда читала про эту технику и задумалась про эту куклу, думала фигня какая-то. А нет, каждый день радуюсь когда вижу ее в комнате 

[BDSM_A]

 

Я как приставляю что сейчас нужно снова каждому уебану понравится, что бы зацепить его. У меня каждая минута равносильна моральной пытке с этими неадыкватами. 

Ох, я вот как раз прохожу чекап, сейчас дам непрошенных советов.

 

 

3. Вот многие тут боятся или отшучиваются, но я без всяких приколов и от чистого сердца предлагаю пообщаться. Во-первых, я верну вам веру в человечество. Во-вторых, дам гига действенные советы по тому, как проще ко всему относиться и не реагировать остро на всяких придурков. У меня работа отчасти тоже связана с общением с неадекватами Расписать это в сообщении я не могу. 

 

В любом случае, сил вам и здоровья. 

 

Девушка же пишет, что не рада с каждым у...баном общаться... потому что каждый дрочер уверен в своей уверенности, как и форумный. Раз такой умный советчик, взял бы и подарком кинул модели денег на месяц, чтобы девушка не работала.

Вот реально, форум для моделей, лезут дрочеры свое самолюбие потешить 

[NoPasaran]

 

1. Я бы не стал пить витамины просто так. Сначала лучше сходить к врачам и сдать анализы: эндокринолог, невролог, психотерапевт как минимум. Сдать анализы на витамины, гормоны, микроэлементы и что еще назначат. Почти все эти показатели должны быть на верхней границы нормы. Потому что организм распределяет те же витамины следующим образом: сначала обеспечивает жизненно важные функции, а потом все остальное. И если витамины формально в норме, но на нижней границе, то на что-то может просто не хватать. Психотерапевт или невролог могут прописать антидепрессанты. Бояться их не надо. Если у вас не тяжелая депрессия, то можно обойтись легкими. Но жить станет сильно проще. Сам на них сижу.  
 

Не должны быть показатели у верхней границы нормы. Вполне достаточно золотой середины. А некоторые вещи, типа витамина D, о котором я писала выше, можно вообще не смотреть. Он у всех по нулям. Сдавать анализ и тратить деньги, чтобы выяснить очевидное, совершенно не обязательно.

 

Антидепрессанты я бы тоже такими уж безобидными не назвала... И особенно опасно отправлять человека на них, когда у него может быть что-то физически критичное.

 

С психотерапией у нас перебор в XXI веке. Она уже многим разум стала затмевать. Включая врачей.

 

Всегда начинать надо с простого и банального - терапевта и основных анализов, а лучше проверки своих слабых мест.

 

Я ж не предлагаю антидепрессанты просто так пить. Только после назначения врача. 

 

Ну нельзя ж начать пить Витамин Д и надеяться, что все пройдет. 

 

Я бы не недооценивал врачей. Я и сам их не любил, пока не попал к хорошим. Это такой кайф, когда тебе все по полочкам грамотные специалисты раскладывают. Мне аж хочется еще поболеть, чтоб к ним попасть

Сообщение отредактировал NoPasaran: 28 October 2025 - 14:52

[Мія]

Меня в принципе люди утомляют, мне чтобы им что-то дать, надо это где-то сначала взять. На Кумите могу то 10 дней без выходных посидеть, то 2-3 за неделю беру, если вижу, что морально просела. Витамины пью курсами весь год, магний стараюсь постоянно, достаточный сон, приятный досуг, время наедине. Ну и плюс до Кумита у меня работа такая была долго, я там так выгорела, что на контрасте пока что тут очень неплохо. У меня еще есть цель, собрать на обучение, выучиться параллельно, запуститься, пока я ее правда отложила (но мысль греет). Иногда смотрю на работу кассиров, операторов и т.п. понимаю, что могу их месячную зарплату за 3-5 хороших дней тут собрать, тоже греет. Но я из тех, кто вообще не проникается мужиками на сайте, кто-то мне нравится, кто-то нет, я понимаю - люди такие, как они есть, в конце концов тут есть кнопка "выйти" (это греет). Что на Кумите все ужасные, я бы не сказала, все как в реальной жизни для меня - люди разные, но у меня и жизнь не ванильная была, тут меня никто особо не удивил и не достал еще, в реале как-то было хуже. Сайт закрыта и забыла, кто там был вообще сегодня, но в процессе общения стараюсь воспринимать людей с интересом, и мне так интереснее, и они надольше могут оставаться. Нравиться вообще никому не стараюсь, тут думаю, что мое меня найдет.

С психотерапевтом я общалась давно и плотно, но с перерывами. Это огромная работа над собой, которая помогает, но мы часто не можем досидеть до этого момента. Первый годы (лет 8) мне казалось, что становится только хуже. В этом году был курс на несколько месяцев, моя жизнь стала сильно лучше, но до этого еще надо было дойти. Если есть желание все решить за 3 сеанса, как по мне, лучше и не соваться. И мне тоже творчество помогает, могу себе детское покупать, играться, наборы для творчества залипательные. Когда ребенок маленький был, не до того было, сейчас играюсь. И спорт на постоянке у меня, делаю что могу дома, но это прям круто работает. 

[Мія]

Врачей лучше искать с интегративным подходом, у нас они в коммерческих мне в последние годы попадаются. Сдала панель всего и сразу, пришла, хоть эндокринолог, невролог или кардиолог, гинеколог - смотрят сразу все, все оценивают, доптесты проводят, могут направить и к другому, но одна интегративная консультация - хорошая вещь.