Сообщений в теме: 3254

[KatastrOFFa]

А кто-нибудь ест овсянку, приготовленную из крупы, а не расплющенного зерна? Вот в такой каше как раз все полезные свойства, а геркулес -от лукавого. 

 

Я отыскала эту крупу (она ж еще и редкостью оказалась,т к непопулярна, видимо), один раз приготовила, пока мужа дома не было  , но повторить что-то не захотелось ))

[Mylene]

Я для себя открыла полбу, нравится каша с медом или кленовым сиропом.

[Философия]

боже,как хорошо,что я ушла из дома в 18 лет, до исх пор трясет от геркулеса меня. вот уж отвращение на всю жизнь. я ем гречку от нордик, либо йогурты делаю домашние, а так чаще белковый завтрак у меня.

[Ginger&K]

а я люблю геркулесовую кашку, муж классно ее готовит, а у меня так даже в мультиварке не получается, эх

[veta]

После того как я посидела на безуглеводной диете довольно продолжительный отрезок времени, мне любая крупа была за счастье. И меда туда побольше и сухофруктов   Потом бзик прошел и выяснилось, что все же я люблю гречку, чечевицу и перловку. И все не сладкое... Да и каши уже поднадоели. Сегодня дынька узбекская и сыр.

[Cimmerian]

Я читала, что чем дольше надо варить овсянку, тем она полезнее. Я беру такую, на которой написано, что надо варить 10-15 минут. А вот от мюсли, говорят, пользы никакой. 

А то что она калорийна. Ну, везде ж пишут, что типа все калорийное с утра надо есть. Даже сладкое можно, главное, с утра. 

Гречкой и рисом, я, к сожалению, не наедаюсь. Через час снова голодная. Перловку в супе люблю)

[showmeboobs]

После того как я посидела на безуглеводной диете довольно продолжительный отрезок времени, мне любая крупа была за счастье. И меда туда побольше и сухофруктов   Потом бзик прошел и выяснилось, что все же я люблю гречку, чечевицу и перловку. И все не сладкое... Да и каши уже поднадоели. Сегодня дынька узбекская и сыр.

у меня живот бунтует после низкоуглеводки, вот даже и не знаю что делать

[malena]

я сижу на низкозуглеводке (из углеводов овощи и отруби только, круп ноль). бунтует только первые дни но главное условие 1,5литров воды дабы выводить продукты распада белка. и отруби каждый день. собственно они отчасти углеводы и есть. по вкусу так точно. много овощей. и ничего не бунтует. хотя у меня язва и рефлюкс.

[showmeboobs]

не, на низкоуглеводке все отлично было. На ПП пипец какой то, панкреатинин не помогает. 

[malena]

значит сочетаешь чот не так. вот пример меню на пп (при условии силовых тренировок)
некоторые овощи и фрукты могут вздутие вызывать.

 

1 день
------

8.00 250 мл воды
8.30 овсяная каша+сухофрукты (1/5 стакана крупы на 1 кипятка)

10.00 250 мл воды
11.00 рис (100г)+рыба (семга, форель)+овощи

13.00 250 мл воды
14.00 фасоль 200гр + овощи

16.00 250 мл воды
17.00 говядина/грудка 150 гр +овощи

20.00 творог 200гр

[showmeboobs]

у меня от углей всегда так было. От риса, гречки, фруктов и т.д вздувается живот и хз что с этим делать. 

[Cam_Girl]

кушай тогда тушеные овощи. и попей чего-нибудь от дисбактериоза.

Сообщение отредактировал Cam_Girl: 25 Сентябрь 2015 - 12:43

[showmeboobs]

не от овощей нормально все, овощи+белок отлично. Но если фрукты или крупы то ппц 

[xGlamourx]

-=

Сообщение отредактировал xGlamourx: 08 Май 2016 - 14:00

[showmeboobs]

так бин если все убрать это опять низкоуглеводка будет, пью  панкреатин во время еды, чуток легче, но тоже не фонтан.

У меня идеально овощи+белок, сложные угли бурю вызывают, а ели недайбох боб попадется хоть один, то се ахтунг

[xGlamourx]

=

Сообщение отредактировал xGlamourx: 08 Май 2016 - 14:01

[KatastrOFFa]

А есть же чаи на травах, помогающие от метеоризма. Может, это вкусно даже?))

[KatastrOFFa]

Охренеть, девочки, я впервые слышу, чтобы кто-то перловку любил.  Пока своими глазами не увижу, не поверю .Для меня ничего хуже перловки придумать нельзя. Разве что вареная куриная шкурка

[malena]

я ж условный пример привела. мне фасоль тож незя. овощи я через раз тушу. но в любой системе главное регулярность. ну  и анализы сдать. овсянка кстати уменя даже при обострениях на ура шла но все угли строго в первой половине дня. капусту не ем тож, и пучит  с нее и вообще не вкусный продукт.

[malena]

Охренеть, девочки, я впервые слышу, чтобы кто-то перловку любил.  Пока своими глазами не увижу, не поверю .Для меня ничего хуже перловки придумать нельзя. Разве что вареная куриная шкурка

согласна) у меня ассоциируется со столовкой и голодными девяностыми, когда эту перловку пихали в супы для объема