Перейти к содержимому


Фотография

похудеть?


Сообщений в теме: 538

#441 похудеть? fgnxgx

fgnxgx

    old timer

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 789 сообщений

Отправлено 25 Сентябрь 2013 - 07:00

Толк, говорят, есть. Моя парикмахер скинула 20 кг за пол года, причем тело подтянулось, то есть кожа нигде не обвисла. Ну, еще она и питается правильно, в основном белковая пища. 

 

 

О, спасибо) буду знать)

 

А все эти беги, фитнессы, йоги, бодифлексы и прочие...работают, тока если это все делать систематически..хотя бы 3-4 раза в неделю и на протяжении ну месяцев 2 хотя бы. Лучше дольше. В этом и трабл)

 

 

Вот именно. Я как-то уже писала, что спорт -  это  такая ипотека, платишь, платишь  (то есть занимаешься, занимаешься) и конца этому нет. А если есть конец, то ппц результатам. Силу воли надо железную.


Красота не спасет мир. Я на пляже. Выкручивайтесь сами. Изображение

#442 похудеть? sto78

sto78

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPip
  • 165 сообщений

Отправлено 25 Сентябрь 2013 - 08:59

 

П.С. а с жиром , кстати, теплее) Более толстые и полные люди лучше держаться на воде и меньше мерзнут))

Это точно, с жиром теплее..как скинула приличное количество кг так мерзлячкой стала.. вот и  сейчас в очередной раз за себя взялась,  хожу теперь вечно мерзну.




 


#443 похудеть? xGlamourx

xGlamourx

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10 191 сообщений

Отправлено 25 Сентябрь 2013 - 13:47

 

ха! нашлась старая! :biggrin:  у нас на стадионе бабушки 60 ление бегают..так что еще рано бегать, а не поздно! :biggrin:

 

 

Не не, я лучше в Фитлайф на круговые тренировки :laughing:

 

это кроссфит или вы просто по всем тренажерам какие есть в зале? :ermm:



#444 похудеть? helga4u

helga4u

    Инвестор

  • Модели (Approved)
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 442 сообщений

Отправлено 25 Сентябрь 2013 - 14:52

Кроссфит наверное :stuart:



#445 похудеть? xGlamourx

xGlamourx

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10 191 сообщений

Отправлено 25 Сентябрь 2013 - 15:05

Кроссфит наверное :stuart:

так конечно похудешка жетская с ним :thumbsup:



#446 похудеть? helga4u

helga4u

    Инвестор

  • Модели (Approved)
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 442 сообщений

Отправлено 25 Сентябрь 2013 - 15:19

В общем я точно не знаю, как это называется. Там система такая - разминка, потом круг из 9-ти тренажеров на разные группы мышц, с чередованием упражнений на степе - тренажер-степ-тренажер-степ ну и так 3 круга. Потом пресс, спина, отжимания и прочее ну и в конце растяжка



#447 похудеть? Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 25 Сентябрь 2013 - 23:45

В общем я точно не знаю, как это называется. Там система такая - разминка, потом круг из 9-ти тренажеров на разные группы мышц, с чередованием упражнений на степе - тренажер-степ-тренажер-степ ну и так 3 круга. Потом пресс, спина, отжимания и прочее ну и в конце растяжка

Ходила один раз на такое. Чуть не умерла. Заставили сходу 3 круга делать, всё внимание ко мне как к новенькой. Нивдохнуть, ни выдохнуть. Потом пресс по полной програме и растяжка. Мужественно всё выдержала и больше не пошла :D)) а надо бы..

#448 похудеть? helga4u

helga4u

    Инвестор

  • Модели (Approved)
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 442 сообщений

Отправлено 26 Сентябрь 2013 - 08:11

Я первые 3 раза 2 круга делала, а потом все остальное. Сейчас уже 3 :original:



#449 похудеть? malena

malena

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 666 сообщений

Отправлено 26 Сентябрь 2013 - 10:40

а я думала что кроссфит  -  это последовательно выполняемяе интенсивные упражнения без тренажеров- бег, пресс, подъем гири/штанги, атлетика.
как-то так


 


BDSM — business, development, sales & marketing


#450 похудеть? helga4u

helga4u

    Инвестор

  • Модели (Approved)
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 442 сообщений

Отправлено 26 Сентябрь 2013 - 13:19

Я не уверена, что тем, чем я занимаюсь, называется кроссфит :stuart:



#451 похудеть? sexhotwow

sexhotwow

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 447 сообщений

Отправлено 26 Сентябрь 2013 - 14:15

у нас это fitcurves называется, я ходила 2 месяца.  Мне понравилось что это первое место , где у меня спросили о здоровье .

Нам одевали браслеты и мерили давление (ранее когда я ходила на фитнес у меня темнело в глазах от резких нагрузок.)

  Так же что взвесили, измерили и каждый месяц сравнивали . Еще помогали и подсказывали с питанием. Вообще 

везде про них плохие отзывы, но у меня осталось хорошее мнение. Только занятия по 30минут это маловато. И если

перед тобой тормознутый человек, то занятие насмарку. Ушла я потому что застявляли брать годовой абонемент и членство,

и повторюсь 30 минут перестали быть нагрузкой, стало слишком просто...

 А и еще плюсы, занимаются только девушки, не переживаешь о внешнем виде, можно приходить в любое время , и просто подключатся

в круг, что если переезжаешь в другой район, там тоже будет поблизости такой зал и деньги перенесутся.


 


#452 похудеть? alaves

alaves

    мембер-шмембер

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 366 сообщений

Отправлено 28 Сентябрь 2013 - 15:05

фильм про толстяков

http://www.ivi.ru/watch/42113



#453 похудеть? Nicca

Nicca

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 419 сообщений

Отправлено 28 Сентябрь 2013 - 15:15

я тоже ходила в  fitcurves полгода, общее впечатление осталось хорошее ) лучше стала себя чувствовать , бросила курить!!!но из минусов мне не понравилось что очень часто были дни танцев , то есть между тренажорами ,вместо обычных упражнений танцы .. а мне как-то не нравилось ... и ещё я всегда попадала на девчонку (тренершу) которая так выделывалась что ни одна девушка или женщина за ней эти танцы повторить не могла .. вот нафига спрашивается  :ermm:  

когда закончился абонемент , пошла в обычную тренажёрку ,потому-что нагрузка тоже стала маловата и захотелось улучшить не просто самочувствие , а подтянуть мышцы  :original: 



#454 похудеть? MarinGo

MarinGo

    удовлетворительница

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 533 сообщений

Отправлено 01 Октябрь 2013 - 21:44

Девочки, худеющие, вот вам толковая статья про мифы похудения:

 

http://brinblog.ru/p...-nost/#more-134


Я вам денежку принес за квартиру за январь.

Вот спасибо, хорошо, положите на Paypal

 


#455 похудеть? iuliatuchkowa

iuliatuchkowa

    Newbie

  • Members
  • 9 сообщений

Отправлено 13 Октябрь 2013 - 10:02

скажите, кто как худел и какими способами?
и эффективно ли? :innocent:

Сидела на безсолевой диете - тяжело но эффективно. Рекомендую! :yes:



#456 похудеть? sto78

sto78

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPip
  • 165 сообщений

Отправлено 13 Октябрь 2013 - 18:10

 

скажите, кто как худел и какими способами?
и эффективно ли? :innocent:

Сидела на безсолевой диете - тяжело но эффективно. Рекомендую! :yes:

 

бессолевая диета только от отеков избавляет.... до 4-5 кг можно убрать но не более...




 


#457 похудеть? AnyaDamiani

AnyaDamiani

    Newbie

  • Members
  • 22 сообщений

Отправлено 28 Январь 2014 - 04:16

Пью Редуксин.Помогает



#458 похудеть? Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 28 Январь 2014 - 09:08

Пью Редуксин.Помогает

Это же от ожирения! 0_0
Вряд ли у вас всё так плохо

#459 похудеть? AnyaDamiani

AnyaDamiani

    Newbie

  • Members
  • 22 сообщений

Отправлено 28 Январь 2014 - 10:24

 

Пью Редуксин.Помогает

Это же от ожирения! 0_0
Вряд ли у вас всё так плохо

 

Нет нет конечно,но хочется скинуть лишние 3-4 кг скорей :sad1:



#460 похудеть? sto78

sto78

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPip
  • 165 сообщений

Отправлено 28 Январь 2014 - 11:40

а я в последнее время худею с помощью подсчета калорий.. без всякой химии .. эффективно!!!..но сложно себя в узде держать..(тем более люблю вкусно покушать) за декабрь удалось скинуть 7 кг.. правда за новогодние праздники 2 кг вернулось, но уже я от них избавилась.. Иду дальше.. вот если б еще спорт подключить.. но увы .. я  лентяйка.. 


Сообщение отредактировал sto78: 28 Январь 2014 - 11:40



 




Ответить


Photo

  

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей