Перейти к содержимому


Фотография

похудеть?


Сообщений в теме: 538

#321 похудеть? sugarmodel

sugarmodel

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 449 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 09:58

мне запретили бегать, сердцу тяжко будет, слишком много лишнего веса :( поэтому потихонечку прибавляю нагрузку, пока правда работать стараюсь много и времени мало на это :( в спорт зал в такую погоду ваще ездить желания нету :(


а я бегаю для сердца как раз,кардио тренировка раза 2-3 в неделю у меня. я тоже раньше мало ходила,а теперь без зала жить не могу :thumbsup:

#322 похудеть? AquaVita

AquaVita

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 528 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 09:58

После сыра захотелось завести тетрадку с афоризмами и интересными высказываниями)))

#323 похудеть? Demio

Demio

    Advanced Member

  • Members
  • PipPip
  • 140 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 10:04

После сыра захотелось завести тетрадку с афоризмами и интересными высказываниями)))

у меня такая есть =)) а ещё я туда собирала четверостишия Игоря Губермана (вроде правильно так фамилия)=) они тоже весьма афоризматичны :)
Проходи, раздевайся, ложись, здравствуй. ©

#324 похудеть? SunFlo

SunFlo

    Добрая

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 287 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 10:04

Скажите, знающие люди, как такое может быть. начала ходить на спорт, три раза в неделю с инструктором, а вес +1.5 кг. КАК? Это что, мышцы? :blushing:


Это обычная реакция. Потом может и нормализоваться, смотря как качаться.
Жир легче, чем мышечная ткань, поэтому перегоняя "жир в мышцы" можно получить более красивое, но тяжелое тело.

И не говори, что ты не можешь. - Ты можешь!!!


#325 похудеть? fgnxgx

fgnxgx

    old timer

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 789 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 10:29

Это обычная реакция. Потом может и нормализоваться, смотря как качаться.
Жир легче, чем мышечная ткань, поэтому перегоняя "жир в мышцы" можно получить более красивое, но тяжелое тело.


Поняла, спасибо. :original:
Красота не спасет мир. Я на пляже. Выкручивайтесь сами. Изображение

#326 похудеть? Marina-Malina

Marina-Malina

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 341 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 10:38

Метательниц ядра видели?) Они МНОГО тренируются и МНОГО едят. Жира у них, допустим, нет, но вы хотите такую фигуру?))

Зы: на прошлые НГ праздники я весила на 8 кг больше чем сейчас, отъелась за осень и зиму :crazy:

Сообщение отредактировал Marina-Malina: 15 Декабрь 2010 - 10:39

Blowjob is better than no job


#327 похудеть? fgnxgx

fgnxgx

    old timer

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 789 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 11:24

Метательниц ядра видели?) Они МНОГО тренируются и МНОГО едят. Жира у них, допустим, нет, но вы хотите такую фигуру?))


Это к чему пост? Кому адресован вообще? Не поняла.
Тему профессионального спорта мы тут вроде не трогаем.

Сообщение отредактировал fgnxgx: 15 Декабрь 2010 - 11:27

Красота не спасет мир. Я на пляже. Выкручивайтесь сами. Изображение

#328 похудеть? Mademoiselle19

Mademoiselle19

    Super Member

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 816 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 11:43

Спорт - это здорово!
Диеты, всякие ограничения в еде, делают из толстого чудища, чудище худое, а спорт подтягивает фигуру, и кожу делает более упругой и здоровья и прибавит и позитива и легкий стресс тоже может снять...))))))))))

#329 похудеть? Marina-Malina

Marina-Malina

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 341 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 13:22

Это к чему пост? Кому адресован вообще? Не поняла.
Тему профессионального спорта мы тут вроде не трогаем.


Если ставите себе задачу "похудеть", то ограничения в питании всё-равно нужны. Это все должен объяснять инструктор с которым занимаетесь кстати.

Blowjob is better than no job


#330 похудеть? fgnxgx

fgnxgx

    old timer

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 789 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 14:12

Если ставите себе задачу "похудеть", то ограничения в питании всё-равно нужны. Это все должен объяснять инструктор с которым занимаетесь кстати.


Спасибо, конечно, за совет, но Вы невнимательно читали. Позволю себе процитировать саму себя:

Но мне не для веса, мне для тонуса мыщц надо, живот подтянуть, попу и всякое такое..вес устраивает.


А все же к чему были упомянуты метательницы ядра? Мне уже интересно даже стало.

Сообщение отредактировал fgnxgx: 15 Декабрь 2010 - 14:13

Красота не спасет мир. Я на пляже. Выкручивайтесь сами. Изображение

#331 похудеть? Marina-Malina

Marina-Malina

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 341 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 14:36

Клинануло на этом:

Вроде пью так же. А вот ем больше, так как нагрузки провоцируют аппетит. Прямо замкнутый круг какой-то :original:


Ассоциативное мышление включилось, нарисовался образ метательниц ядра :innocent:

В общем пристаньте к инструктору с этим вопросом, в их обязанности это входит.

Blowjob is better than no job


#332 похудеть? fgnxgx

fgnxgx

    old timer

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 789 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2010 - 19:51

В общем пристаньте к инструктору с этим вопросом, в их обязанности это входит.


Да, это точно. Пристану :original:
Красота не спасет мир. Я на пляже. Выкручивайтесь сами. Изображение

#333 похудеть? blonde-amazing

blonde-amazing

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 652 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 17:34

Я после новогодних праздников собираюсь на проверенную гречневую диету .. мне очень помогает скинуть пару тройку лишних кило :thumbsup:

#334 похудеть? SuzieQ

SuzieQ

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 875 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 18:13

Я после новогодних праздников собираюсь на проверенную гречневую диету .. мне очень помогает скинуть пару тройку лишних кило :thumbsup:

Это где нужно две недели одной только гречкой питаться? :unsure:

#335 похудеть? blonde-amazing

blonde-amazing

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 652 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 19:04

неделю питаться гречкой ( ее не отваривать а заливать кипятком - она через час примерно готова к употреблению ) я иногда , чтобы придать хоть чуть соленоватый привкус ,добавляю соевый соус .и можно 0.1% кефир бутылочку выпивать ( 0.5 л в день) пить только воду .
меня такая диета всегда выручала .потом постепенно выходить на обычный режим питания .

#336 похудеть? blonde-amazing

blonde-amazing

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 652 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 19:08

2 недели если нужно много скинуть и то на вторую неделю к гречке добавляют тушеные овощи .. а если 2-3 кг то недели я думаю вполне достаточно :original:

#337 похудеть? AquaVita

AquaVita

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 528 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 19:12

А зачем выбирать самую зверскую диету чтобы похудеть на 2-3 кг? :devil_2:

#338 похудеть? AquaVita

AquaVita

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 528 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 19:14

Диета-это личное дело каждого и на гречневой я когда-то тоже сидела)) Но это ведь правда ужасно. Зачем так себя мучить?:)

#339 похудеть? blonde-amazing

blonde-amazing

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 652 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 19:27

Диета-это личное дело каждого и на гречневой я когда-то тоже сидела)) Но это ведь правда ужасно. Зачем так себя мучить?:)

Ответ прост - чем меньше лишнего веса , тем тяжелее его скинуть .И я очень люблю гречку :dribble: . Диеты уменьшающие порцию до 100 гр за один прием для меня сложно переносятся ( не подумайте что я ем как слон ) кефирные , яблочные и т.д. ад для моего желудка , поэтому гречневая диета лучший вариант в моем случае. Да и кожа подчищается . :thumbup:

#340 похудеть? AquaVita

AquaVita

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 528 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2010 - 19:31

Я ее возненавидела примерно на третий день :devil_2:
Она же твердая))


(Я добавлю еще немного о гречке. Если кто-то хочет худеть медленно, то можно кидать ложку гречки в стаканчик йогурта на ночь и этим завтракать) У меня так знакомые худели. Результат был налицо )



Ответить


Photo

  

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей