Сообщений в теме: 538

[you]

это диета называется "привет почкам".
ну а вообще, так как я очень люблю арбузы, как-то примерно неделю только ими и питалась, по жаре.
и меня раздуло.

В арбузах очень много углеводов.
Фруктоза попадая в организм преврашается в глюкозу - сахар.
Глупа есть фрукты и думать что не поправишься.

[you]

круасаны с курочкой,черничкой,сыром и ветчиной (тепленькие)
- обожаю круасаны, с любой начинкой, мням-мням, ем в любом кол-ве

вареная сгущенка (много выпечки с наполнителями вареная сгущенка)
- в детстве много лопала, сейчас поостыла к ней

фри и стейк и томатный сок
- жареные стейки с томатным соком - пальчики оближешь

бутеры с икрой(батон+слив масло+икра)
ага, обожаю

бананы
1-2 банана каждый день

спагетти (паста(три вида мяса+сыр+лук и др ))
да-да, побольше мяса, пасты, сыра , мое-мое )

пломбир
безумно люблю щербет, тоже с детства, раньше эта мороженка стоила 7 копеек всего

колбаска вареная(обжареная на сковороде)
, тащусь только от копченостей - разные колбасы, карбонаты и т.д.

пышки со сметанкой и сахаром
сдобности обожаю

варенички
ага, особенно с вишней, мням-мням

семечки подсолнечные
- зараза еще та, но как без нее

цукини и баклажанчики с сыром
- самое то )

просто бутер с сыром и колбаской и помидоркой запеченные в микроволновке
- и побольше )))

булочки тепленькие с корицей или маком ,сметанники
сказка )

плов
и шашлычки еще - вкусняшка )

как видишь, все-все ем , а вешу меньше, чем в лет 20, я уж не говорю, про беременность, эх...
все-таки природу не обманешь, у меня отец худосочный, сестры у него тоже худышки, хоть и рожали по несколько детей, это - наследственное.

P.S. Девочки, ссори, сплошной офф, прошу сильно не пинать

еслиб я все ето ела - моя пишеварительная система загнулася б в первую же неделю. Как хорошо что я склонна к полноте! Nothing tastes better then skinny feels.

[you]

весы куплю завтра и отпишусь какие успехи)) если они вообще будут..
написано что это диета придумана в сша для сброса веса у тучных людей перед операцией на сердце,надо соблюдать точный рацион и без фантазий, а я не выдерживала, то кусочек сыра съем, то мюслей горстку, то молоко пожирнее чем надо..

интересно вот, а если не есть белка совсем, то что будет? уйдут ли мышцы .. а то так надо с ними че то делать

ето надо наверное смотреть по группе крови.
я заметила что когда вообше отказываюсь от белка - ни мясо, ни творог, ни молоко, то очень быстро сбрасываю вес, могу до киллограмма в день и очень легко себя чувствую.

[you]

Не люблю диеты, при которых какой-нибудь продукт из ушей уже лезет, изуверство... Один день в неделю рекомендуется разгрузочный устраивать. Я себя стараюсь, главное, сдерживать от булочек всяких, но иногда хотса.. И принципов раздельного питания придерживаться. Набирается, блин, быстро, а скидывается по мизеру потом...

читала и на себе неоднократно проверяла что сколько по времени вес набирался, столько времени его понадобится и сбросить. Если 3 кг набирались в течении месяца по 30 грамм каждый день, то так же долго они будут и уходить , если за 2 дня, то столько же и понадобится их сбросить.
На себе неоднократно проверяла - когда работаю я стараюсь вообше ничего не есть - не могу работать когда что-то есть в желудке, пю много черного кофе без сахара и без молока - он отлично забивает аппетит, если уже совсем хочется жрать - могу соленых огурцов сэсть - в них 12 калл в 100 граммах, либо грибов - 24 калл в 100 гр, иногда могу яблоко - 56 калл в одном. Зато когда у меня намечаестаы выходной я ем практически что хочу , естественно, в разумных пределах, но в больших количествах - суши, рыбу, нежирные салаты, могу суп себе позволить, творог сладкий, если уже вообше сильный срыв, то ем и мясо и что-то из сладкого - но постоянно что-то жую, так как всю неделю голодала, я заметила что за 2-3 дня такой обжираловки я могу набрать - 2-3 кг, но потом за 2 дня голодовки я снова возврашаюсь к свому рабочему весу, потом уже конечно вес спадает гораздо медленнее темпами - по 50-300 грамм в день.

[Философия]

удивительно. что от такой пищи вы не загнулись еще. для организма полезнее сбалансированное питание. а голодовки - огромный стресс, если бы вы ели по чуть-чуть каждй день суп, мясо. рыбу и тд. это было бы гораздо лучше вашего режима питания

[veta]

читала и на себе неоднократно проверяла что сколько по времени вес набирался, столько времени его понадобится и сбросить. Если 3 кг набирались в течении месяца по 30 грамм каждый день, то так же долго они будут и уходить , если за 2 дня, то столько же и понадобится их сбросить.
На себе неоднократно проверяла - когда работаю я стараюсь вообше ничего не есть - не могу работать когда что-то есть в желудке, пю много черного кофе без сахара и без молока - он отлично забивает аппетит, если уже совсем хочется жрать - могу соленых огурцов сэсть - в них 12 калл в 100 граммах, либо грибов - 24 калл в 100 гр, иногда могу яблоко - 56 калл в одном.

Черный кофе без сливок на голодный желудок вместе с солеными огурцами - прямой путь к гастроэнтерологу.

[-foxxxy-]

вообще, вы поаккуратнее с низкокалорийными диетами.
я вот так в течение двух лет несколько раз поголодала, теперь набираю пару кг от корочки хлеба.
живу на перманентной диете и не скидываю не фига. чтобы хоть пару см скинуть, мне теперь надо вообще на воде жить.

[-foxxxy-]

вообще, вы поаккуратнее с низкокалорийными диетами.
я вот так в течение двух лет несколько раз поголодала, теперь набираю пару кг от корочки хлеба.
живу на перманентной диете и не скидываю не фига. чтобы хоть пару см скинуть, мне теперь надо вообще на воде жить.

[Marina-Malina]

Я когда сидела на диетах всяческих, поняла что крышняк едет от подсчета каллорий, и уж когда дорывалась до какого-нибудь "праздника"...ой мама..держите меня семеро.
Есть люди, которые умеют обходиться минимальным количеством еды, если принимаются есть шоколадку, то всю не съедают, а пару кусочков. Поэтому вес держится стабильный. А мне "Милку" заточить с кофе на полдник в одну ряху - леХко) Я, в общем то, не толстею, тока и не худею, приходится велосипеды придумывать)

[veta]

Я когда сидела на диетах всяческих, поняла что крышняк едет от подсчета каллорий, и уж когда дорывалась до какого-нибудь "праздника"...ой мама..держите меня семеро.
Есть люди, которые умеют обходиться минимальным количеством еды, если принимаются есть шоколадку, то всю не съедают, а пару кусочков. Поэтому вес держится стабильный. А мне "Милку" заточить с кофе на полдник в одну ряху - леХко) Я, в общем то, не толстею, тока и не худею, приходится велосипеды придумывать)

Я вот сладкое не люблю. Но если уж есть шоколадку, то целиком По дольке никакого удовольствия )

[Volga]

А я вчера взвесилась - минус 4,5 с мая: наверное, работа по жаре сделала свое дело, но я пока вижу много лишнего на себе и буду продолжать с похудением! Приятно, что есть такая вдохновляющая тема на форуме!

[you]

Я когда сидела на диетах всяческих, поняла что крышняк едет от подсчета каллорий, и уж когда дорывалась до какого-нибудь "праздника"...ой мама..держите меня семеро.
Есть люди, которые умеют обходиться минимальным количеством еды, если принимаются есть шоколадку, то всю не съедают, а пару кусочков. Поэтому вес держится стабильный. А мне "Милку" заточить с кофе на полдник в одну ряху - леХко) Я, в общем то, не толстею, тока и не худею, приходится велосипеды придумывать)

о, да!
пока все не дожру - не уймусь.
вот по етой причине ничего кроме кофе, чая, соли и како-то луковой приправы дома не держу.

[Demio]

надо садиться на диету срочно, после Нового года =)))

[fgnxgx]

Скажите, знающие люди, как такое может быть. начала ходить на спорт, три раза в неделю с инструктором, а вес +1.5 кг. КАК? Это что, мышцы?

[Demio]

я не знающие, но я могу сказать, я когда ходила в зал и сидела на диете (не есть жаренного, сладкого и мучного и не есть после 18), у меня был +2 кг, и это была вода 0.о потому что пить надо было 2 литра в день (это только воды, не считая чая, кофе, соков). может и у вас также?

[fgnxgx]

я не знающие, но я могу сказать, я когда ходила в зал и сидела на диете (не есть жаренного, сладкого и мучного и не есть после 18), у меня был +2 кг, и это была вода 0.о потому что пить надо было 2 литра в день (это только воды, не считая чая, кофе, соков). может и у вас также?

Вроде пью так же. А вот ем больше, так как нагрузки провоцируют аппетит. Прямо замкнутый круг какой-то

Сообщение отредактировал fgnxgx: 15 Декабрь 2010 - 09:50

[Demio]

Вроде пью так же. А вот ем больше, так как нагрузки привоцируют аппетит. Прямо замкнутый круг какой-то

это как теорема сыра ))
Больше сыра - больше дырок, вывод больше сыра = меньше сыра

Сообщение отредактировал Villko: 15 Декабрь 2010 - 08:56

[sugarmodel]

Скажите, знающие люди, как такое может быть. начала ходить на спорт, три раза в неделю с инструктором, а вес +1.5 кг. КАК? Это что, мышцы?

у меня так же было,после 3-4 месяцев только увидела результат. если хотите реально быстро скинуть вес - нужно бегать,много и быстро

[fgnxgx]

это как теорема сыра ))
Больше сыра - больше дырок, вывод больше сыра = меньше сыра

Ага, ага

у меня так же было,после 3-4 месяцев только увидела результат. если хотите реально быстро скинуть вес - нужно бегать,много и быстро

Спасибо, я недавно начала заниматься, рано говорить о результатах, конечно.. Но мне не для веса, мне для тонуса мыщц надо, живот подтянуть, попу и всякое такое..вес устраивает. Гммм, устраивал, надеюсь, эти 1.5 кг - временное явление.

Спасибо

Сообщение отредактировал fgnxgx: 15 Декабрь 2010 - 09:53

[Demio]

если хотите реально быстро скинуть вес - нужно бегать,много и быстро

мне запретили бегать, сердцу тяжко будет, слишком много лишнего веса поэтому потихонечку прибавляю нагрузку, пока правда работать стараюсь много и времени мало на это в спорт зал в такую погоду ваще ездить желания нету