только решила вопрос с болями в кишечнике и желудке . простите за подробности , запор появился . теперь на другой диете сижу
как мне это надоело ,еслиб вы знали .
пейте магний цитрат на постоянку,вреда не будет.ОН вызывает легкий слабител.эффект.Эсли 2 таблетки,то даже сильный эффект.Я не страдаю запорами,скорее наоборот.Но стоит скушать куринное филе или поторошки(очень их люблю)все запор на пару дней обеспечен.А у меня это еще сопровождается страшными болями тазовых костей на всю ночь.В прошлом переломы.Еще советуют глицериновую свечку вставить.Я беру просто пол-чайной ложечки на палец кокосового масла и в попу положить.Это дает слабител.эффект и расслабление,обезбаливает.Когда-то пару раз выпела сены,я думала с туалета часов 5 не выйду .Дуфулак ни как не влияет на меня.