Лишний вес у меня есть....я недавно на реальной физической работе за месяц минус 4 легко скинула бонусом к зарплате. На пилатес раз в неделю хожу-чувствую себя сломанной куклой...
У меня 8 лет был вес 52-55. За первый год войны держался 53, потом вступила в отношения и как-то за год набрала 8 кг. При росте 168 это некритично, но вижу, что сложнее прыгать на кроссфит к, я прям чувствую тяжесть. При разговорах на кумите стоит только заикнуться про тренажерку, начинается "у тебя должно быть прекрасная фигура". Про верховую езду так вообще помалкиваю, у них сразу ассоциация сами понимаете с чем)). Некоторые ещё предполагают, что крепкие мышцы тазового дна. Приходится обходить темы фитнеса и здоровья, так как начнется покажи-покажи.
У меня подход такой, что лучше не терпеть, адаптироваться, не реагировать, а избегать общения с токсиками. Каким бы прокачанный ты ни был, рано или поздно это оставит свой след на ментальном здоровье.