Как бы такое с тренировками придумать. В день идёт аналогично на дорогу полтора часа туда-обратно, переодевание, тренировка полтора часа, купание-сушка в спортклубе. Итого пять часов жизни трижды в неделю. Дома не могу заниматься. То кровать манит, то холодильник.
я перестала что-то такое делать, зал и систематичность вообще не мое)) а напоминаю мышцам о спорте, хотьбой, три часа быстрым шагом в руках по киллограмовой гантельке, у меня хорошая мышечная память быстро крепатура проходит и в ритм вхожу)) и приобретаю спортивный вид)) потом через месяца два бросаю эту всю трахомудию, надоедает)) и года на полтора мне хватает, что бы задавали вопросы на спорте ли я)
ноооо, я всегда очень много хожу и двигаюсь)) я в квартире на 72 кв, если не выходные и сайт, делаю 7,5 тищ шагов.
мне когда-то говорили, я не диагностированный СДВГшник))
