
Coomeet.com
#87842
Отправлено 24 November 2024 - 12:28
Селедка сказал(а) 23 Ноя 2024 - 22:36:
Olga_K сказал(а) 23 Ноя 2024 - 16:59:
Селедка сказал(а) 22 Ноя 2024 - 16:37:
Ого! А почему не высыпаетесь?
я на мелатонине сидела 22-й и чуток 23-го)
и на гидазепаме)
потом гидазепам закончился, мелатонин стала принимать только в выходные, чтобы ничего спать не мешало. Потом впадляк покупать) так и сплю тепрь самостоятельно и крепко) не высыпаюсь только)
не знаю. В общем сон прерыввистый, но гораздо лучше, чем было. Я чутко сплю. Малейший шорох, кошка, скрип, звук - просыпаюсь. Ненадолго, на мгновение, но все же. Может, из-за этого не высыпаюсь. Ну и плюс кумит. В Выходные по несколько часов. Вот последние сутки в 1.30 легла, в 4.30 встала работать. Поработала до 7, легла на 2 часа. Вечером с 19 до 21 и снова работаю.
Оно в общем по часам вроде и немало получается, но спать хочется постоянно)
Сколько вы часов в сутки суммарно спите?
Я крайнюю неделю спала по 6 часов. С 12 ночи до 6 утра примерно. Но состояние говно. Для меня 6 часов это мало.
#87845
Отправлено 24 November 2024 - 14:13
Селедка сказал(а) 23 Ноя 2024 - 22:36:
Olga_K сказал(а) 23 Ноя 2024 - 16:59:
Селедка сказал(а) 22 Ноя 2024 - 16:37:
я на мелатонине сидела 22-й и чуток 23-го)
и на гидазепаме)
потом гидазепам закончился, мелатонин стала принимать только в выходные, чтобы ничего спать не мешало. Потом впадляк покупать) так и сплю тепрь самостоятельно и крепко) не высыпаюсь только)
Ого! А почему не высыпаетесь?
не знаю. В общем сон прерыввистый, но гораздо лучше, чем было. Я чутко сплю. Малейший шорох, кошка, скрип, звук - просыпаюсь. Ненадолго, на мгновение, но все же. Может, из-за этого не высыпаюсь. Ну и плюс кумит. В Выходные по несколько часов. Вот последние сутки в 1.30 легла, в 4.30 встала работать. Поработала до 7, легла на 2 часа. Вечером с 19 до 21 и снова работаю.
Оно в общем по часам вроде и немало получается, но спать хочется постоянно)
Просыпаться через 3-4 часа после засыпания - это вроде нормально. Я обычно встаю в туалет. Затем засыпаю. Сразу же. Если не получается, значит, сон ещё наверно не восстановлен... Я тоже поначалу спала, как Вы, тоже не высыпалась... С перерывами не высыпаешься... факт... надо...линейно спать.
#87846
Отправлено 24 November 2024 - 14:22
LK777 сказал(а) 24 Ноя 2024 - 09:28:
Селедка сказал(а) 23 Ноя 2024 - 22:36:
Olga_K сказал(а) 23 Ноя 2024 - 16:59:
Селедка сказал(а) 22 Ноя 2024 - 16:37:
Ого! А почему не высыпаетесь?
я на мелатонине сидела 22-й и чуток 23-го)
и на гидазепаме)
потом гидазепам закончился, мелатонин стала принимать только в выходные, чтобы ничего спать не мешало. Потом впадляк покупать) так и сплю тепрь самостоятельно и крепко) не высыпаюсь только)
не знаю. В общем сон прерыввистый, но гораздо лучше, чем было. Я чутко сплю. Малейший шорох, кошка, скрип, звук - просыпаюсь. Ненадолго, на мгновение, но все же. Может, из-за этого не высыпаюсь. Ну и плюс кумит. В Выходные по несколько часов. Вот последние сутки в 1.30 легла, в 4.30 встала работать. Поработала до 7, легла на 2 часа. Вечером с 19 до 21 и снова работаю.
Оно в общем по часам вроде и немало получается, но спать хочется постоянно)
Сколько вы часов в сутки суммарно спите?
Я крайнюю неделю спала по 6 часов. С 12 ночи до 6 утра примерно. Но состояние говно. Для меня 6 часов это мало.
Шести часов для восстановления организма мало.. Я как-то провела эксперимент: в течение месяца записывала, сколько времени сплю. Одна ночь, допустим, могла быть шесть часов, другая - десять, третья - восемь. Мне тогда казалось, что я много сплю. Родные доставали тем, что я - соня. Но выяснилось, что в среднем я сплю восемь часов двадцать минут - даже меньше, чем те, кто меня доставал. Просто у них был сон под рабочий график по часам, а мой график уже был свободным, были переработки, был недосып. Но все почему-то видели только то, что я сплю по утрам.
#87849
Отправлено 24 November 2024 - 16:14
LK777 сказал(а) 24 Ноя 2024 - 09:28:
Сколько вы часов в сутки суммарно спите?
Я крайнюю неделю спала по 6 часов. С 12 ночи до 6 утра примерно. Но состояние говно. Для меня 6 часов это мало.
Olga_K сказал(а) 24 Ноя 2024 - 11:13:
Просыпаться через 3-4 часа после засыпания - это вроде нормально. Я обычно встаю в туалет. Затем засыпаю. Сразу же. Если не получается, значит, сон ещё наверно не восстановлен... Я тоже поначалу спала, как Вы, тоже не высыпалась... С перерывами не высыпаешься... факт... надо...линейно спать.
по моим подсчетам нормально себя чувствую если сплю 7 максимум 8 часов. Если это неприрывный сон (туалет не считаю, если тут же засыпаю), то этого сна хватает, но чаще у меня он прерывистый. Ну и плюс работа: не ложусь в одно и то же время и не встаю. Видимо, поэтому и состояние вечного недосыпа.
#87850
Отправлено 24 November 2024 - 18:33
Селедка сказал(а) 22 Ноя 2024 - 16:37:
Olga_K сказал(а) 21 Ноя 2024 - 13:02:
Я вот спустя два месяца приёма "Мелатонина", наконец-то, начала сама спать по ночам, и больше к ночной работе возвращаться не хочу, пусть она и шла лучше.
Тоже самое было вчера, причем ночью у меня не очень, даже нет смысла режим сбивать.
я на мелатонине сидела 22-й и чуток 23-го)
и на гидазепаме)
потом гидазепам закончился, мелатонин стала принимать только в выходные, чтобы ничего спать не мешало. Потом впадляк покупать) так и сплю тепрь самостоятельно и крепко) не высыпаюсь только)
Мне со сном помогли (чему я была очень удивлена) - ванночки для ног с солью - каждый вечер перед сном 10-15 минут такой процедуры и я просто улетаю, ничего после них делать не в состоянии, голова просто отключается и быстро засыпаю
#87851
Отправлено 24 November 2024 - 19:04
Oljalja сказал(а) 24 Ноя 2024 - 15:33:
Селедка сказал(а) 22 Ноя 2024 - 16:37:
Olga_K сказал(а) 21 Ноя 2024 - 13:02:
Я вот спустя два месяца приёма "Мелатонина", наконец-то, начала сама спать по ночам, и больше к ночной работе возвращаться не хочу, пусть она и шла лучше.
Тоже самое было вчера, причем ночью у меня не очень, даже нет смысла режим сбивать.
я на мелатонине сидела 22-й и чуток 23-го)
и на гидазепаме)
потом гидазепам закончился, мелатонин стала принимать только в выходные, чтобы ничего спать не мешало. Потом впадляк покупать) так и сплю тепрь самостоятельно и крепко) не высыпаюсь только)Мне со сном помогли (чему я была очень удивлена) - ванночки для ног с солью - каждый вечер перед сном 10-15 минут такой процедуры и я просто улетаю, ничего после них делать не в состоянии, голова просто отключается и быстро засыпаю
Советуют ещё ноги в тепле держать. Я стараюсь спать в тёплых носочках... Тоже помогает.
#87853
Отправлено 24 November 2024 - 19:13
Oljalja сказал(а) 24 Ноя 2024 - 15:33:
мне такое советовали, а я не пробовала, теперь попробую, спасибо говорят это хорошо снимает негатив и расслабляет психику и тело.Селедка сказал(а) 22 Ноя 2024 - 16:37:
Мне со сном помогли (чему я была очень удивлена) - ванночки для ног с солью - каждый вечер перед сном 10-15 минут такой процедуры и я просто улетаю, ничего после них делать не в состоянии, голова просто отключается и быстро засыпаю
Olga_K сказал(а) 21 Ноя 2024 - 13:02:
я на мелатонине сидела 22-й и чуток 23-го)
Я вот спустя два месяца приёма "Мелатонина", наконец-то, начала сама спать по ночам, и больше к ночной работе возвращаться не хочу, пусть она и шла лучше.
Тоже самое было вчера, причем ночью у меня не очень, даже нет смысла режим сбивать.
и на гидазепаме)
потом гидазепам закончился, мелатонин стала принимать только в выходные, чтобы ничего спать не мешало. Потом впадляк покупать) так и сплю тепрь самостоятельно и крепко) не высыпаюсь только)
Сообщение отредактировал кнопочка: 24 November 2024 - 19:17
#87854
Отправлено 24 November 2024 - 21:39
кнопочка сказал(а) 24 Ноя 2024 - 16:13:
Соль действительно снимает негатив, мне даже психолог рекомедовал ванну с сольюOljalja сказал(а) 24 Ноя 2024 - 15:33:
мне такое советовали, а я не пробовала, теперь попробую, спасибо говорят это хорошо снимает негатив и расслабляет психику и тело.Селедка сказал(а) 22 Ноя 2024 - 16:37:
Мне со сном помогли (чему я была очень удивлена) - ванночки для ног с солью - каждый вечер перед сном 10-15 минут такой процедуры и я просто улетаю, ничего после них делать не в состоянии, голова просто отключается и быстро засыпаю
Olga_K сказал(а) 21 Ноя 2024 - 13:02:
я на мелатонине сидела 22-й и чуток 23-го)
Я вот спустя два месяца приёма "Мелатонина", наконец-то, начала сама спать по ночам, и больше к ночной работе возвращаться не хочу, пусть она и шла лучше.
Тоже самое было вчера, причем ночью у меня не очень, даже нет смысла режим сбивать.
и на гидазепаме)
потом гидазепам закончился, мелатонин стала принимать только в выходные, чтобы ничего спать не мешало. Потом впадляк покупать) так и сплю тепрь самостоятельно и крепко) не высыпаюсь только)
Жизнь не щадит страдальцев, она карает их вдвойне.
#87856
#87859
Отправлено 25 November 2024 - 09:37
Ksunia98 сказал(а) 24 Ноя 2024 - 20:21:
Вам не угодить))Девы, срочно, есть каклй то черный список мемов? Попался узкоглазый лет 40-50, но живет с Америке и говорит по русски. Вроде ничего такого, долго чатились, но подозрительно правильный
Шоу не делай, мессенджеры не давай и сиди спокойно с ним
#87860
Ответить

Темы с аналогичным тегами coomeet, free, платим за фри, фри, кумит, отзывы, чат, chat, videochat
Бизнес LiveShow →
Поиск работы →
Ищем эксперта по чат-рулеткамАвтор oxxxy95, 22 Jun 2023 ![]() |
|
![]() |
||
Бизнес LiveShow →
Общие вопросы →
Предлагаю оплату иностранными картами в заграничном интернете.Автор JohnTravolta, 08 Sep 2022 ![]() |
|
![]() |
||
Бизнес LiveShow →
Поиск работы →
Оператор на ОнлифансАвтор ValOf, 25 Jul 2022 ![]() |
|
![]() |
||
Бизнес LiveShow →
Поиск работы →
Поиск чат-оператора на onlyfansАвтор alinochka2204, 09 Feb 2022 ![]() |
|
![]() |
||
Бизнес LiveShow →
Поиск работы →
Stage Talent House - партнер Streamiam, новой стриминг-платформыАвтор Stage Talent House, 03 Feb 2022 ![]() |
|
![]() |
Количество пользователей, читающих эту тему: 346
18 пользователей, 267 гостей, 2 скрытых пользователей
-
Yandex (40), Asiamil, gold fish, LK777, Mulan, Milashka3, ИллюзияБезопастности, Bing (17), Людка, Anna111, Жужа, Ololol, Stich_28, Олександра, Llavizna, Google (2), Orhideia_75, Bella Yurievna, Melissa12, luluska, Лиляляля