Сообщений в теме: 1222

[Apple]

А ты не думай Ладно, отвлеклись! Я с февраля собираюсь в Экстрим на фитнесс Хочу готовиться к беременности! О как!

[Ornestina]

  А ты не думай   Ладно, отвлеклись! Я с февраля собираюсь в Экстрим на фитнесс    Хочу готовиться к беременности! О как!

<{POST_SNAPBACK}>

Уже ? О как ) Ну тебе в принципе можно , у тебя и своя квартира скоро будет А мне вот лучше кто-нибудь посоветуйте , как копить деньги , а не тратить их направо и налево..... О , кстати , Яблоко , ты в какой компании строишься? Я тоже о долевом строительстве подумываю. Сначала квартира - потом беременность

[Bambina]

Оо я кстати,слышала ,что появился новый фитнесс - стрип-фитнесс)Может он не новый,но я недавно только услышала.ДУмаю он вдвойне полезен для нашей работы

[just_a_girl]

Оо я кстати,слышала ,что появился новый фитнесс - стрип-фитнесс)Может он не новый,но я недавно только услышала.ДУмаю он вдвойне полезен для нашей работы

<{POST_SNAPBACK}>

у меня опдруга посещала...
говорит прикольно, но ничего особенного... так танцевальные движения всякие
назывался клаcc strip-dance

[Apple]

Я в прошлом году брала пару индивидуальных уроков этого стрип-дэнса. Мне танец ставили для любимого. Мне не очень понравилось... Даже индивидуально как-то так... Просто дают связку да и все

[sonyaru]

ох уж эти любимые, зажралися..лол

[pupsik]

to apple- сильно накаченый пресс тоже не есть хорошо для беременной.
Все мои подруги по спорту в перерыве спортивной карьеры беременели и имели трудные роды..Практически всем говорили,что причиной тому-слишком перекаченый пресс..Типа обтягивает матку и при родах как бы обхватывает матку с ребенком,что затрудняет прохождение,выход ребенка,мышицы как шупальцы держат его там..И затруднен процесс расслабления их при самих родах..Конечно,у них пресс был дай боже! Рельефный!Сплошние мышицы! Надеюсь ты не до такого уровня докачаешься
А еще тут по дискавери показывали про америкосов-как из простеньких домашних женщин делали красавиц с помощью пластики,тренировок ,массажей ,парикмахера и одежды!Так вот ,одну там в спортзале накачали за 8! недель до такого состояния! Прям качек была на вид!А ведь ей уже за 45!да плюс пластика и правильная косметика= как movie star!
На счет верховой езды- никогда не слышала что с ее помощью сбрасывали вес Я б наверно уже тростиночкой была б..так как провожу в седле 2 часа каждый день как минимум в протяжении многих многих лет...Но,мои ляжечки как были полненькие ,так и остались!Тоже и про икры
на ляжечках нет мускул,там такая зоня,где их нет и потому трудно"вывести" жировые отложнения..А массажи ну это только так ,для самых стройных,для коррекции фигуры,но никак не для похудения..
В верховой езде задействованы совсем другие мышцы для работы,даже пресс не особо работает...Потому и практически все тренера по конному спорту(женщины) кто за 40 уже- кругленькие дамы...Это как в машине-от того что ты часами педаль газа давишь,задницу массажируешь,переключаешься, не только не накачаешь стопы ,а только полнеешь и геморр зарабатываешь
на счет внутри бедерных мышец- у меня аппарат дома-электростимулятор спортивный профессиональный-вот даже с ним сколько не качала- все равно жирок на верхних частях остается
Никакие массажи,даже ваккумные не помогли для рассасывания жировых отложений у меня!И сейчас вроде похудела конкретно ,а ляхи .. не сходит этот эээ эффект холодца
вообще строение тела-дело связано с генетикой тоже..Вот у меня все родственники как груши- плечи худые,лица тоже,а животы громадные при громадных размерах грудей!тут что не поделай-по генетике я буду такая ж ,лет так еще через 10... ,хотя наличие пластики и силы воли,думаю немного что-то можно изменить
Кстати-иногда полнеют от гормональных проблем..Вы думаете едите много,а на самом деле с гормонами что-то нето..Оттуда начальный процесс ожирения..
Когда мне обнаружили опухоль,мне доктор сказал,что когда Я рожу,после родов я буду весить более 100 кг и буду полнеть с каждым днем! И буду колобок маленького роста,если ,конечно не начну лечиться до беременности еще!Сначала я не верила..Но,у меня с гигантской быстротой начала расти грудь..От 2-го размера до 6!Было б все классно,но за грудью поползли в ширину ляхи...Вот тут-то я испужалась!!!
А так бы,не знай что все от гипофиза, мучала бы себя диетами,желудок бы себе посадила,здоровье угробила..А зная причину всегда можно найти точный метод похудения!

[Apple]

Пупсик, вряд ли мне такое светит, в плане перекаченного пресса. У меня пресса вообще нетути. И качаться он у меня вообще не хочет. вот бывает люди расказывают: месяцок каждый день делала такое-то управжнение животик ушел. У меня черта с два! Неподдающийся пресс у меня Поэтому я рассчитываю года за два его привети хоть в какое-то более или менее приличное состояние.

[Dreamer]

Кстати для тех кому кубики не нужны, а талию тонку очень хочется -подойдёт тяжелый пластмассовый обруч с пупырышками-вставками внутри. Результат чудесный, и главное напрягатьтся сильно не требуется ,10 минут в день достаточно . Мне до заветных -60- уже чуть чуть осталось )))

[Lovely Blond]

strip-dance

<{POST_SNAPBACK}>

у нас тоже есть такое, только называется strip-aerobika - полная лажа

[Keiser]

Уже ? О как ) Ну тебе в принципе можно , у тебя и своя квартира скоро будет    А мне вот лучше кто-нибудь посоветуйте , как копить деньги , а не тратить их направо и налево.....   О , кстати , Яблоко , ты в какой компании строишься? Я тоже о долевом строительстве подумываю. Сначала квартира - потом беременность 

<{POST_SNAPBACK}>

Паевые инвестиционные фонды, брокерское обслуживание. Если сумма интересная, то можно предложить индивидуальные доверительные программы от банка по вложению в ценные бумаги. как вариант вложений в недвижимость - покупка квартиры или ипотека. Схем масса - обращайся (тесь)

[Ornestina]

Паевые инвестиционные фонды, брокерское обслуживание. Если сумма интересная, то можно предложить индивидуальные доверительные программы от банка по вложению в ценные бумаги. как вариант вложений в недвижимость - покупка квартиры или ипотека. Схем масса - обращайся (тесь)

<{POST_SNAPBACK}>

как только накоплю "интересную" сумму - так сразу!
А пока что ситуация выглядит так : Квартира! Нет! Новые Шмотки , Косметика и пиянки!!!!))) Красные начинают и выигрывают

[Apple]

Нуачо? Люди разные! Я вот просто такая, все под пузико гребу. А у меня есть брузья, у которых уже дети в школе, а они все по съемным и ниче. Прекрасно живут и вполне счастливы. Так что каждому свое. Мне вот даже как-то немного завидно, что у людей перевешивают такие вещи.

[SweetNika]

Яблочко , я и не спорю , я говорю , что это не всегда признак высокого интеллекта  Как сейчас помню , была у нас девушка Инара на курсе (Кстати , переводчиком на студии работала))) Все экзамены - пять , ни одной четвёрки за 6 лет....А так поговоришь с человеком - дура дурой  Хорошая память , усидчивость , не более того.....

<{POST_SNAPBACK}>

знавала я эту девущку....

[SweetNika]

Нуачо? Люди разные! Я вот просто такая, все под пузико гребу. А у меня есть брузья, у которых уже дети в школе, а они все по съемным и ниче. Прекрасно живут и вполне счастливы. Так что каждому свое. Мне вот даже как-то немного завидно, что у людей перевешивают такие вещи. 

<{POST_SNAPBACK}>

перевешивают или нет, я не знаю, но вот у меня например откладывать тоже не получается......все как-то тратится и тратится..... а с другой стороны - один раз живем

[Ornestina]

знавала я эту девущку....

<{POST_SNAPBACK}>

Сочуствую

[Lovely Blond]

ох  уж эти любимые, зажралися..лол

<{POST_SNAPBACK}>

да ладно , любимых баловать тоже надо только не часто

[Bambina]

Хочу сменить прическу...Не знаю на какую.Кто -нить знает сайты с новыми прическами,что б поглядеть?

[AquaVita]

Хочу сменить прическу...Не знаю на какую.Кто -нить знает сайты с новыми прическами,что б поглядеть?

<{POST_SNAPBACK}>

А я для этого набираю "обои " в поиске
А еще на сайте Playboy много красивых причесок и макияжа

[Графиня]

Есть классное упражнение для исчезновения именно животика, но лично меня зверски ломает его делать. Но мне не очень-то и надо сейчас. Поэтому. наверное и ломает?
Делаем так:
Наклоняемся и вытянутыми руками держимся за спинку стула или за что нибудь еще так, тело составляло угол 90 градусов. Выдыхаем воздух и начинаем пока хватит сил быстро быстро втягивать и расслаблять мышцы живота. Пока дыхания хватит. Раза три так делаем, потом разгибаемся. Восстанавливаем дыхание и еще раз по новой. На все - минут десять. Но это в идеале, я, например, через три минуты отчаливала.
Несколько раз в день - эффект достаточно быстрый. Я так после родов себя в форму приводила.
У этого упражнения две вариации - голова лицом параллельно полу или смотрим на руки. И так и так хорошо помогает...