Сообщений в теме: 261

[xGlamourx]

Тампон даже у модели видно ,постоянно

[анюта]

Вы убьёте свои суставы,если вес большой
Вот Вы знаете,советов по похудению очень много,но у меня перед глазами есть реальный пример-моя подруга,которая со 120 килограммов похудела до 70.
Не за месяц,конечно.На это у нее ушло три года-медленно,но верно она худела при помощи обыкновенного подсчета калорий-не больше 1200 в день
Сейчас она приобрела элипсоид домой и добавила кардионагрузки

Мой вес 72 кг ,так что я даже как ббв не катируюсь ,мне диету прописал эндокринолог,по глюкозе в крови и по гормонам У меня сахарозависимость,от которой я постоянно ощущаю сильный голод ,сильно привышен сазар в крови ,плюс повышенны эти мужские гормоны Низкоуглеводная диета уменьшает сахар в крови,уменьшается аппетит в разы,я уже сейчас это ощущаю,можно есть сколько угодно,но не хочется совсем Только сидеть на ней очень долго,три недели только организм адаптируется Если я буду есть по каллориям,то аппетит не уменьшится ,будет срыв

[Sprinter]

Сообщение отредактировал Sprinter: 16 Январь 2013 - 16:26

[helga4u]

Это пипец. Я на 100% уверена, что если бы не дай Бог у меня что то случилось (аборт или воспаление придатков, например) я бы могла и без хардкора заработать. А тампон НЕ ВИДНО, если правильно вставить И вовремя менять, дабы не протек.
Такое впечатление, что нет моделей, зарабатывающих прилично без сквирта, пу и пи

[анюта]

Это пипец. Я на 100% уверена, что если бы не дай Бог у меня что то случилось (аборт или воспаление придатков, например) я бы могла и без хардкора заработать. А тампон НЕ ВИДНО, если правильно вставить И вовремя менять, дабы не протек.
Такое впечатление, что нет моделей, зарабатывающих прилично без сквирта, пу и пи

Моя модель без сквирта пи и пу,ничего в себя не вставляет ,но у нее тампон видно Не мне ж его ей запихивать ,я работала с тампоном его не видно,так же как и приватов в такие дни Мы и веревку обрезали ,но все равно просят раскрыть пусю и он светится зеленым цветом

[helga4u]

Сказала одна помпушка другой
Я 70 . набрала 8 кг .так что сейчас на углеводке

Я не пампушка, но тоже за 70 Правда при росте 180 Но пузо есть, и целлюлит

[Sprinter]

Сообщение отредактировал Sprinter: 16 Январь 2013 - 16:26

[анюта]

Нет , девочки,реально очень давит и гнетет ,когда набираешь много веса .Начинается ненависть себя, своего тела,комплексов куча ,пропадает желание красиво одеваться и так далее.
Но все это происходит от лени .
Ну зачем ты себя так мучаешь ? Откажись от работы оператором, займись сабой,купи обруч,купи тренажер для преса, купи массажер типа вибратон или как он там ,сходи в конце концов нарости себе ногти , нарости себе волосы,я думаю ,что при таком графике проблем с баблом не должно быть ,купи себе косметики ,приведи себя в порядок .
раз не нравиться тебе быть размазней с жировыми складками,приведи себя в порядок ,не будь ,бля тряпкой .

Сказала одна помпушка другой
Я 70 . набрала 8 кг .так что сейчас на углеводке

А зачем спорт на углеводке ,у меня в таблах написано,что спорт противопоказен,вибромассажеры нельзя-убить вены можно ,они расширены у меня .
Я покупала все за свою жизнь и обруч и степлер ,ничем таким дома я заниматься не буду,я лентяйка .Волосы у меня свои хорошие и ногти свои 4см от основания ,тоже то на что идут иногда

[анюта]

И мясо жрать постоянно не надо , хотя пол часа назад я сожрала 3 больших стэйка с халапеньками моими любименькими .
Мне честно свиннина опротивила уже ,стала покупать телятину,форель,семгу ,лосось .Не надо тратить 3 000 на мясо ,купи себе стэйк например форели ,свари кастрюлю бульона ,кинь луковку целую ,морковку ,перчика и тд .
Все ,вот тебе и обед .свари или пожарь пару яиц если не наелась бульоном*это же вода) и тд . вари бульоны,делай фрикадельки с бульончиком ,печень трески малоуглеводная тоже, с утра ударь по легким углеводам например яблоко или пару мандарин, творог ,йогурты ,сыры ,брокколи ,цукини,вари себе щи ( мясной бульон с мяском+капуста,морковка+лук +том.паста и тд ) естественно без картошки . возьми резко оборви свой прием сахара ,один день кофе без сахара или чай - на след день будет легче. я пью кофе с молоком и без сахара почти 2 недели ( горжусь) .
начинай заниматься собой,чем старше становишься,тем труднее сгонять будет .

Свинина жирная ее нельзя ,морковь нельзя,сыры нельзя и йогурты Странная у вас низкоуглеводка)) Я итак чай без сахара пью
И как бы я не хочу мясо есть вообще ,я не люблю мясо

Сообщение отредактировал анюта: 16 Январь 2013 - 16:18

[xGlamourx]

Мой вес 72 кг

20 кг скинуть хотите?
совсем девки сбрендили

[анюта]

20 кг скинуть хотите?
совсем девки сбрендили

ну вообще рост 165 ,так что нормально вообще то

[xGlamourx]

углеводки,белковые диеты,бла-бла-бла,потом волосы лезут,ногти слоятся,кожа шелушится,проблемы со стулом
я люблю пышек-они клевые
ну те,которые без насекомых в голове
в магазин придешь,стоит куреныш в примерочной-ей корочку хлеба дать хочется,а она-ой какая я толстая
я не понимаю диеты,как временный образ питания,только,как смена своих привычек питания насовсем

[Sprinter]

Читайте количество углеводов на баночках с йогуртами .Я ем все ,что до 7 г углеводов .
Нельзя уж совсем без углеводов,так можно и копыта откинуть .
Я писала про низко углеводную пищу ,а не про обезжиренную .
Но я вижу вам мои советы не нужны . так что буду краткой.

[Sprinter]

как говорится еле от семерых отбрехалась . есть ответ на любые предложения .
так что удачки с похуданием.

[анюта]

углеводки,белковые диеты,бла-бла-бла,потом волосы лезут,ногти слоятся,кожа шелушится,проблемы со стулом
я люблю пышек-они клевые
ну те,которые без насекомых в голове
в магазин придешь,стоит куреныш в примерочной-ей корочку хлеба дать хочется,а она-ой какая я толстая
я не понимаю диеты,как временный образ питания,только,как смена своих привычек питания насовсем

Эта диета и есть смена питания насовсем У меня на сникерсах и гамбургерах ничего не лезло и не шелушилось ,причем я реально питалась на 90проц только сладким ,несколько шоколадок в день обязательно ,пирожки и булочки ,не думаю,что от овощей и грибов все полезет ,буду еще яйца есть и рыбу Могу сказать,что тяга к сладкому реально ослабла и ем меньше,то ли потому что не хочется,то ли потому что не вкусно
Вот просидела столько часов на форумах,вместо того ,чтобы сегодня в выходной свой сесть работать самой то чтд ,это нереально для меня сесть самой

[анюта]

Читайте количество углеводов на баночках с йогуртами .Я ем все ,что до 7 г углеводов .
Нельзя уж совсем без углеводов,так можно и копыта откинуть .
Я писала про низко углеводную пищу ,а не про обезжиренную .
Но я вижу вам мои советы не нужны . так что буду краткой.

Там есть сахар,он перерабатывается в углеводы которые не указаны на баночке,найдите в гугле подсчет РЕАЛЬНЫХ углеводов ,которые вырабатываются от синтеза сахара
Так в низкоуглеводной диете у меня нет на листе от эндокринолога свинины,написано мясо ,которое не жирное говядина,баранина,крольчатина ,морковь,свекла в запрещенных овощах стоит .Нельзя ничего где в составе есть обычный сахар в каком бы то ни было количестве,потому майонез и кетчуп отпадают тоже

[KatastrOFFa]

Если вы вегетарианка, то тяжело придется на низкоуглеводке, т к основной белок в мясе.
Из растительного только соевые продукты могу вспомнить: сыр тофу, соевое молоко, соевое мясо. Они все богаты белком, но вот самочувствие от них - так себе. Простите за подробности, но пучит так, что все внутренности болят.
Спорт все-таки нужен, вам надо разгонять обмен веществ,поэтому без спорта никуда. Начните с растяжки, потихоньку во вкус войдете ) Перерывы делайте в работе и в это время элементарные упражнения на растяжку )
А еще не переходите на безуглеводную, т к это опасно для почек.

[xGlamourx]

Эта диета и есть смена питания насовсем У меня на сникерсах и гамбургерах ничего не лезло и не шелушилось ,причем я реально питалась на 90проц только сладким ,несколько шоколадок в день обязательно ,пирожки и булочки ,не думаю,что от овощей и грибов все полезет ,буду еще яйца есть и рыбу Могу сказать,что тяга к сладкому реально ослабла и ем меньше,то ли потому что не хочется,то ли потому что не вкусно
Вот просидела столько часов на форумах,вместо того ,чтобы сегодня в выходной свой сесть работать самой то чтд ,это нереально для меня сесть самой

ну посмотрите результаты опытов гамбургерных диет
я к тому,что не на диетах сидеть надо,а прийти к близкому Вашему организму режиму питания,только для этого должно в голове что-то щелкнуть,думается мне,типа,"я не помойка,чтобы пихать в себя все подряд","я приверженец здоровой пищи" и тд.
Та же подруга,о которой я писала выше рассказывала,что были приступы вкусовые-хочу вареной картошки с маслом!Она отваривала картофелину,мяла ее вилкой и ела с маслом-она ела всё,что хотела,но в малых количествах Хочу шоколад!-Покупала маленький батончик и съедала его!Хочу конфет-покупала конфеты поштучно-3-4 и съедала
Результат я вижу перед глазами

Сообщение отредактировал xGlamourx: 16 Январь 2013 - 16:47

[анюта]

Если вы вегетарианка, то тяжело придется на низкоуглеводке, т к основной белок в мясе.
Из растительного только соевые продукты могу вспомнить: сыр тофу, соевое молоко, соевое мясо. Они все богаты белком, но вот самочувствие от них - так себе. Простите за подробности, но пучит так, что все внутренности болят.
Спорт все-таки нужен, вам надо разгонять обмен веществ,поэтому без спорта никуда. Начните с растяжки, потихоньку во вкус войдете ) Перерывы делайте в работе и в это время элементарные упражнения на растяжку )
А еще не переходите на безуглеводную, т к это опасно для почек.

Ну на таблетках написано никакого спорта и я бы не хотела им заниматься,это на всю жизнь ,даже подумалось сейчас,что в топку и скакалку,ибо разгоню обмен веществ и потом брошу все станет только хуже
Я перешла на эту диету,не от того,что мне нечего делать,я ходила к ВРАЧУ ,который взял у меня кровь , по крови сказал,что надо снизить сахар ,я и таблетки пью для диабетиков на которых как раз написано,что не заниматься физическими упражнениями ,как то так вот Но пока диета устраивает ,есть рыба и яйца еще ,могу есть их ,рыбу не так жалко
Меняется образ жизни и питание,потому ,что сахарозависимость как у меня это такой же наркотик ,с которого меня сейчас и стаскивают ,плюс лечат гормоны,понижают сахар В итоге уменьшается аппетит и тяга к сладкому,меня ж врач наблюдает,не так все просто сама решила и я чувствую уже результат за неделю ,нет желания купить шоколад или пирожок

Сообщение отредактировал анюта: 16 Январь 2013 - 16:50

[xGlamourx]

а я просто ненавижу зиму-совсем шевелиться не хочется,только жрааааааать