Сообщений в теме: 446

[Olga_K]

Matreshka777 сказал(а) 13 Дек 2024 - 01:13:

Мне Эндокринолог сразу написала ,проверить картизол .  Вес стремительно быстро набирался , то что я много ела из за геникологической проблемы.  Первые 10 кг даються легко когда  много лишнего веса , только начинаешь  худеть, уходит лишняя жидкость .. а потом все ))))) а потом нужно поднапрягаться   

Надеюсь, Вы сдавали суточный анализ мочи? С хорошими эндокринологами у нас напряжёнка...

[Matreshka777]

Olga_K сказал(а) 14 Дек 2024 - 16:19:

 

Matreshka777 сказал(а) 13 Дек 2024 - 01:13:

Мне Эндокринолог сразу написала ,проверить картизол .  Вес стремительно быстро набирался , то что я много ела из за геникологической проблемы.  Первые 10 кг даються легко когда  много лишнего веса , только начинаешь  худеть, уходит лишняя жидкость .. а потом все ))))) а потом нужно поднапрягаться   

Надеюсь, Вы сдавали суточный анализ мочи? С хорошими эндокринологами у нас напряжёнка...

 

Нет ,впервые слышу о таком анализе . Биохимию крови только просили и ттг  . Спасибо что сказали за него . 

[Olga_K]

Matreshka777 сказал(а) 14 Дек 2024 - 17:38:

 

Olga_K сказал(а) 14 Дек 2024 - 16:19:

 

Matreshka777 сказал(а) 13 Дек 2024 - 01:13:

Мне Эндокринолог сразу написала ,проверить картизол .  Вес стремительно быстро набирался , то что я много ела из за геникологической проблемы.  Первые 10 кг даються легко когда  много лишнего веса , только начинаешь  худеть, уходит лишняя жидкость .. а потом все ))))) а потом нужно поднапрягаться   

Надеюсь, Вы сдавали суточный анализ мочи? С хорошими эндокринологами у нас напряжёнка...

 

Нет ,впервые слышу о таком анализе . Биохимию крови только просили и ттг  . Спасибо что сказали за него . 

 

Смотреть кортизол в крови - самое бессмысленное, что только может быть на свете... У Вас вес равномерно по телу распределился при резком наборе или скопился в конкретных местах? 

[Matreshka777]

Olga_K сказал(а) 14 Дек 2024 - 22:08:

 

Matreshka777 сказал(а) 14 Дек 2024 - 17:38:

 

Olga_K сказал(а) 14 Дек 2024 - 16:19:

 

Matreshka777 сказал(а) 13 Дек 2024 - 01:13:

Мне Эндокринолог сразу написала ,проверить картизол .  Вес стремительно быстро набирался , то что я много ела из за геникологической проблемы.  Первые 10 кг даються легко когда  много лишнего веса , только начинаешь  худеть, уходит лишняя жидкость .. а потом все ))))) а потом нужно поднапрягаться   

Надеюсь, Вы сдавали суточный анализ мочи? С хорошими эндокринологами у нас напряжёнка...

 

Нет ,впервые слышу о таком анализе . Биохимию крови только просили и ттг  . Спасибо что сказали за него . 

 

Смотреть кортизол в крови - самое бессмысленное, что только может быть на свете... У Вас вес равномерно по телу распределился при резком наборе или скопился в конкретных местах? 

 

Кортизон - слюну брали . Ровномерно по телу ,но живот у меня был всегда ,поэтому он больше всех накопил . Картизоловый живот . 

[Oljalja]

С «кортизольным животом» надо смотреть еще на паттерн дыхания, как вы дышите и правильно ли дышите - грудью или животом, это может влиять так же на то, что живот выпирает и накапливается жирок именно в этой области. Ну и хочется ей психологию сюда впихнуть  - жирок на животе выполняет важную защитную функцию у вас. От чего? Надо разбираться 

[Юдоль]

Иногда можно предположить,что жирный живот это просто жирный живот, без участия кортизола, психологии,и детских травм,нет?
Женщина часто любят всё усложнять.

[Oljalja]

Юдоль сказал(а) 15 Дек 2024 - 15:06:

Иногда можно предположить,что жирный живот это просто жирный живот, без участия кортизола, психологии,и детских травм,нет?
Женщина часто любят всё усложнять.

В моей картине мира - нет нельзя, у всего есть своя причина 

[Irina88]

Alexxx сказал(а) 28 Сен 2008 - 18:54:

а вообще выдам так уж и быть секрет красивой фигуры: ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!

))))))))) 100%!!!

[Olga_K]

Matreshka777 сказал(а) 14 Дек 2024 - 23:27:

Кортизон - слюну брали . Ровномерно по телу ,но живот у меня был всегда ,поэтому он больше всех накопил . Картизоловый живот . 

 

Если после 23:00, но нормально. Судя по распределению веса, Ваши проблемы вполне безобидны и решаемы. А живот - так он даже у худышек есть, если пресс не качать.

[Docttor]

Давно доказано что качание пресса оставит вас без талии. Нужны другие упражнения

[Olga_K]

Docttor сказал(а) 16 Фев 2025 - 12:00:

Давно доказано что качание пресса оставит вас без талии. Нужны другие упражнения

Всегда качаю пресс вместе с упражнениями для формирования талии.

[Matreshka777]

Качание пресса укрепляет живот и помогает проявить талию, но при эндометриозе может усилить боль и воспаление. Поэтому я пасс  Перешла на метод порции 300 грамм 2 р /день  ,продержалась месяц - ушло 3 кг ,  после спортзала  чувствую не хватает и подбедаю на третий присест. главное что не прибавляеться ,медленно конечно ,но таю.

[Oljalja]

Matreshka777 сказал(а) 21 Фев 2025 - 21:25:

Качание пресса укрепляет живот и помогает проявить талию, но при эндометриозе может усилить боль и воспаление. Поэтому я пасс  Перешла на метод порции 300 грамм 2 р /день  ,продержалась месяц - ушло 3 кг ,  после спортзала  чувствую не хватает и подбедаю на третий присест. главное что не прибавляеться ,медленно конечно ,но таю.

300 грамм чего? Мяса, овощей, гречи, салата, яблок? Что у вас входит в эти 300 грам два раза в день? 

[Olga_K]

Matreshka777 сказал(а) 21 Фев 2025 - 21:25:

Качание пресса укрепляет живот и помогает проявить талию, но при эндометриозе может усилить боль и воспаление. Поэтому я пасс 

Боль во время месячных - это моё всё, но спустя месяц после начала качания пресса заметила, что месячные у меня стали проходить на порядок лучше. В этом месяце я даже перешла на более лёгкое обезболивающее. Довольна как слон!

[Matreshka777]

Oljalja сказал(а) 23 Фев 2025 - 15:33:

 

Matreshka777 сказал(а) 21 Фев 2025 - 21:25:

Качание пресса укрепляет живот и помогает проявить талию, но при эндометриозе может усилить боль и воспаление. Поэтому я пасс  Перешла на метод порции 300 грамм 2 р /день  ,продержалась месяц - ушло 3 кг ,  после спортзала  чувствую не хватает и подбедаю на третий присест. главное что не прибавляеться ,медленно конечно ,но таю.

300 грамм чего? Мяса, овощей, гречи, салата, яблок? Что у вас входит в эти 300 грам два раза в день? 

 

все что влезит на тарелку весом 300 грамм = обчно омлет из пару яиц ,овощи и кусок мясца ,рыбки ,тушеные овощи  .  по глупости  бывает только кусок торта  и потом бродишь в двойне голодным)).

[Matreshka777]

Olga_K сказал(а) 27 Фев 2025 - 22:19:

 

Matreshka777 сказал(а) 21 Фев 2025 - 21:25:

Качание пресса укрепляет живот и помогает проявить талию, но при эндометриозе может усилить боль и воспаление. Поэтому я пасс

Боль во время месячных - это моё всё, но спустя месяц после начала качания пресса заметила, что месячные у меня стали проходить на порядок лучше. В этом месяце я даже перешла на более лёгкое обезболивающее. Довольна как слон!

 

Это прям круто повезло  что  мышци говорят вам спасибо  за помоць ,поэтому у вас прошли спазмы . Я на таблетках проивозачаточных ,это меня спасает - мои органы в спящем режиме .

[Olga_K]

Matreshka777 сказал(а) 28 Фев 2025 - 00:08:

 

Olga_K сказал(а) 27 Фев 2025 - 22:19:

 

Matreshka777 сказал(а) 21 Фев 2025 - 21:25:

Качание пресса укрепляет живот и помогает проявить талию, но при эндометриозе может усилить боль и воспаление. Поэтому я пасс

Боль во время месячных - это моё всё, но спустя месяц после начала качания пресса заметила, что месячные у меня стали проходить на порядок лучше. В этом месяце я даже перешла на более лёгкое обезболивающее. Довольна как слон!

 

Это прям круто повезло  что  мышци говорят вам спасибо  за помоць ,поэтому у вас прошли спазмы . Я на таблетках проивозачаточных ,это меня спасает - мои органы в спящем режиме .

У меня неплохие мышцы как мышцы. Это наследственное. Не занимаюсь я ими только. Но если пару месяцев покачать, то всё более-менее приходит в норму. 

 

Думаю, там есть ещё связь с кровоснабжением. Не зря же говорят, что движение -  жизнь.
 

[Oljalja]

Matreshka777 сказал(а) 28 Фев 2025 - 00:03:

 

Oljalja сказал(а) 23 Фев 2025 - 15:33:

 

Matreshka777 сказал(а) 21 Фев 2025 - 21:25:

Качание пресса укрепляет живот и помогает проявить талию, но при эндометриозе может усилить боль и воспаление. Поэтому я пасс  Перешла на метод порции 300 грамм 2 р /день  ,продержалась месяц - ушло 3 кг ,  после спортзала  чувствую не хватает и подбедаю на третий присест. главное что не прибавляеться ,медленно конечно ,но таю.

300 грамм чего? Мяса, овощей, гречи, салата, яблок? Что у вас входит в эти 300 грам два раза в день? 

 

все что влезит на тарелку весом 300 грамм = обчно омлет из пару яиц ,овощи и кусок мясца ,рыбки ,тушеные овощи  .  по глупости  бывает только кусок торта  и потом бродишь в двойне голодным)).

Кусок торта - 300 грамм это прям мощно  . Я про такой способ питания по граммам впервые от вас услышала, мне кажется очень странным такой подход 

[Olga_K]

Oljalja сказал(а) 02 Мар 2025 - 15:39:

 

Matreshka777 сказал(а) 28 Фев 2025 - 00:03:

 

Oljalja сказал(а) 23 Фев 2025 - 15:33:

 

Matreshka777 сказал(а) 21 Фев 2025 - 21:25:

Качание пресса укрепляет живот и помогает проявить талию, но при эндометриозе может усилить боль и воспаление. Поэтому я пасс  Перешла на метод порции 300 грамм 2 р /день  ,продержалась месяц - ушло 3 кг ,  после спортзала  чувствую не хватает и подбедаю на третий присест. главное что не прибавляеться ,медленно конечно ,но таю.

300 грамм чего? Мяса, овощей, гречи, салата, яблок? Что у вас входит в эти 300 грам два раза в день? 

 

все что влезит на тарелку весом 300 грамм = обчно омлет из пару яиц ,овощи и кусок мясца ,рыбки ,тушеные овощи  .  по глупости  бывает только кусок торта  и потом бродишь в двойне голодным)).

Кусок торта - 300 грамм это прям мощно  . Я про такой способ питания по граммам впервые от вас услышала, мне кажется очень странным такой подход 

Не знаю, как про 300 грамм, но я один раз худела на том, что сократила порции до минимума и ела только, когда очень хотелось, но всё! Сработало на "отлично".

[Oljalja]

Сработало на отлично? И вес после такого эксперимента не вернулся обратно?