Сообщений в теме: 514

[Fish_Ground]

и у меня такая проблема нервы , тревожность, бессоница , паника, мысли по кругу негативные гоняю в голове . пока успокоительные не выпью . и сразу попускает

Фенибут. Но тоже заметила, что либидо падает. То есть успокаивается абсолютно весь организм. Но если прямо сильный постоянный стресс с навязчивыми мыслями, то не помогает вообще ничего.

[forger]

 

Фенибут

Знакомое слово, песня такая есть, Нексюша поет, под неё в Тиктоке обычно альтики снимаются

[Oljalja]

 

и у меня такая проблема нервы , тревожность, бессоница , паника, мысли по кругу негативные гоняю в голове . пока успокоительные не выпью . и сразу попускает

Фенибут. Но тоже заметила, что либидо падает. То есть успокаивается абсолютно весь организм. Но если прямо сильный постоянный стресс с навязчивыми мыслями, то не помогает вообще ничего.

Психотерапию не думали попробовать? Истоки повышенной тревожности и беспокойства часто из раннего детства - первые три года жизни человека. 

[Nikoll]

Говорят  от повышенной тревожности помогают уроки йоги и медитации, хорошо бы еще найти время и мотивации на занятия. 

[Fish_Ground]

Говорят от повышенной тревожности помогают уроки йоги и медитации, хорошо бы еще найти время и мотивации на занятия.

Тут нужно стараться постоянно это делать. Обычно перед сном лучше. Потому что просто бодрствовать потом трудно. 10-20 минут не так уж и много в день помедитировать и убрать мыслешум из головы

[Oljalja]

Говорят  от повышенной тревожности помогают уроки йоги и медитации, хорошо бы еще найти время и мотивации на занятия. 

Йога однозначно да! Но не всякая, нужно найти именно релаксирующая. А то акройога никак не поможет расслабиться или при работе с тревожностью, можно только напрячься 

[Oljalja]

 

Говорят от повышенной тревожности помогают уроки йоги и медитации, хорошо бы еще найти время и мотивации на занятия.

Тут нужно стараться постоянно это делать. Обычно перед сном лучше. Потому что просто бодрствовать потом трудно. 10-20 минут не так уж и много в день помедитировать и убрать мыслешум из головы

Мне помогают медитации без слов, пол звуки поющих чаш очень хорошо засыпается и мозг успокаивается, сплю как младенец потом. 

[ната676767676]

Посетить музей Ван Гога в Амстердаме

[Stefa]

Весь год мечтала отправится в Италию хотя бы на недельку, но так и не получилось, моя мечта передвинулась на следующую весну. 

[Oljalja]

Весь год мечтала отправится в Италию хотя бы на недельку, но так и не получилось, моя мечта передвинулась на следующую весну. 

Вы как хотите? автобусный тур по Италии или в какой-то определенный город съездить? 
Я тоже с подругой обдумываем туп по Италии на 2025 год в мае-июне, она давно мечтает о нем, и я хочу помочь ей осуществить мечту - съездить за компанию 

Сообщение отредактировал Oljalja: 15 Сентябрь 2024 - 20:45

[Stefa]

Я бы хотела с родными на Лигурийское побережье с заездом в Портофино, но я подстраиваюсь под отпуск своих родных.

[CrystalMaiden]

Мечта слетать на Мальдивы, вот прям вот это клише с виллой на воде. Я очень надеюсь что в январе 2025 эта мечта сбудется и я подарю себе этот отдых!

[Stefa]

Да, как вижу ролики с Мальдивами, так поднимается настроение и мотивации работать, жаль только, что не всегда отличный деньки на вебке )).

[Nikoll]

Мальдивы - выше крыши, мне бы хоть на пару дней просто собраться с друзьями на шашлыки и отвлечься от вебки, может получиться на эти выходные, посмотрим...

[Fish_Ground]

Да мне хоть бы выспаться.