Фенибут. Но тоже заметила, что либидо падает. То есть успокаивается абсолютно весь организм. Но если прямо сильный постоянный стресс с навязчивыми мыслями, то не помогает вообще ничего.и у меня такая проблема нервы , тревожность, бессоница , паника, мысли по кругу негативные гоняю в голове . пока успокоительные не выпью . и сразу попускает
Наши Мечты, Кто о чем Мечтает?
#501
Отправлено 30 Август 2024 - 14:34
#503
Отправлено 01 Сентябрь 2024 - 16:32
Фенибут. Но тоже заметила, что либидо падает. То есть успокаивается абсолютно весь организм. Но если прямо сильный постоянный стресс с навязчивыми мыслями, то не помогает вообще ничего.и у меня такая проблема нервы , тревожность, бессоница , паника, мысли по кругу негативные гоняю в голове . пока успокоительные не выпью . и сразу попускает
Психотерапию не думали попробовать? Истоки повышенной тревожности и беспокойства часто из раннего детства - первые три года жизни человека.
#505
Отправлено 03 Сентябрь 2024 - 15:46
Тут нужно стараться постоянно это делать. Обычно перед сном лучше. Потому что просто бодрствовать потом трудно. 10-20 минут не так уж и много в день помедитировать и убрать мыслешум из головыГоворят от повышенной тревожности помогают уроки йоги и медитации, хорошо бы еще найти время и мотивации на занятия.
#506
Отправлено 08 Сентябрь 2024 - 22:14
Говорят от повышенной тревожности помогают уроки йоги и медитации, хорошо бы еще найти время и мотивации на занятия.
Йога однозначно да! Но не всякая, нужно найти именно релаксирующая. А то акройога никак не поможет расслабиться или при работе с тревожностью, можно только напрячься
#507
Отправлено 08 Сентябрь 2024 - 22:15
Тут нужно стараться постоянно это делать. Обычно перед сном лучше. Потому что просто бодрствовать потом трудно. 10-20 минут не так уж и много в день помедитировать и убрать мыслешум из головыГоворят от повышенной тревожности помогают уроки йоги и медитации, хорошо бы еще найти время и мотивации на занятия.
Мне помогают медитации без слов, пол звуки поющих чаш очень хорошо засыпается и мозг успокаивается, сплю как младенец потом.
#510
Отправлено 15 Сентябрь 2024 - 20:44
Весь год мечтала отправится в Италию хотя бы на недельку, но так и не получилось, моя мечта передвинулась на следующую весну.
Вы как хотите? автобусный тур по Италии или в какой-то определенный город съездить?
Я тоже с подругой обдумываем туп по Италии на 2025 год в мае-июне, она давно мечтает о нем, и я хочу помочь ей осуществить мечту - съездить за компанию
Сообщение отредактировал Oljalja: 15 Сентябрь 2024 - 20:45
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей