Сообщений в теме: 4364

[mother_of_chaos]

 

не разбираюсь вообще в медицине,но как-то вычитала что если увлекаться слабительным,то организм привыкает и потом сам нормально не справляется(тоесть будут запоры постоянно).Целый год ела такую смесь.Кстати посоветовала женщина за 40.Однажды ее как то увидела,не видела лет5 и поразилась как она так похудела на 25 кило,она и посоветовала чудодейственный рецепт,рассписав как это полезно,типо от всех шлаков почистится организм+бонусом похудение.

похудеть на такое колличество кг. можно и без всего этого мракобесия, даже более того скажу, необязательно в зале пахать и на пп сидеть.

 

и каким образом можно похудеть на 25 кг без спорта и пп? 

мне вот самой надо похудеть на 15 кг, или хотя бы на 10) 

 

около 5 кг ушли с апреля, за счет повышения физической активности 

Сообщение отредактировал mother_of_chaos: 25 Июнь 2021 - 06:44

[molly_sweat]

и каким образом можно похудеть на 25 кг без спорта и пп?

мне вот самой надо похудеть на 15 кг, или хотя бы на 10)

около 5 кг ушли с апреля, за счет повышения физической активности

подсчёт кбжу, сбалансированное питание (а не кидаться в разные крайности - либо одну фигню есть,либо пэпэшное пп) и бытовая активность.

берите с учётом, что при здоровом похудении должно уходить +/- 1% от вашей массы в неделю.то есть если у вас вес 70 кг.(к примеру) должно уходить 700 грамм, то есть 2.800кг. в месяц. но добавьте сюда всякие форс мажеры, критические дни, заболеть можно, иногда хочется просто читмил сделать. поэтому 1.5-2 кг. реальные цифры без ущерба здоровью и без срывов. то есть ваши 15 кг. могут занять почти год, НО они потом с таким подходом не вернуться, вы будете есть, что реально любите и хотите и не будет срывов.

[TakeMeHome]

[quote name="mother_of_chaos" post="977652" timestamp="1624583673"]

мои мемберы: you're beautiful. pm

хуютифул

можно попробовать сделать в чате так, чтоб можно было писать только тем, кто присылал токены

[SkyLady]

Хм. Не претендую на мед образование, но в свое время очень любила и интересовалась биологией. Сами клетки кишечника полностью обновляются раз в небольшой период (что-то вроде, в пределах месяца  - читала давно) - тем не менее, какие накопления? Дамы, вы чего) туда же рассказы о шлаках можно отнести.

[marivanna]

Мой любимый способ похудеть - интуитивное питание, я на нем уже лет 5. Весила 69 при росте 160, сейчас вес колеблется от 45 до 47 кг. Поначалу набираешь потому что ешь всякие каки как не в себя, а потом в себя приходишь и начинаешь слышать свой организм, что он требует и, поверьте, он очень редко просит бургеры да пиццы. Ненавижу диеты, пп, все это нездоровая тема, которая приводит к расстройствам пищевого поведения. Я вообще за зож, пп, но к этому всему приходишь на интуитивном питании без ограничений, а не жесткими рамками, кбжу и проч. Мой рацион состоит полностью из натуральных продуктов, соусов, фруктов, овощей, в основном ем одни салаты, фрукты, крупы, супы, крем-супы, жареное вообще не ем, от него животу некомфортно, не покупаю заморозки магазинные и всякие полуфабрикаты и готовые соусы. Домашнее все вкуснее и полезнее
Но блин не мучайте свой организм, он конечно та ещё машина, но может и сломаться немножк)) это я говорю как человек, который пережил булимию после пп. И пить слабительные жестоко, мне кажется. Ещё и год, как та женщина, жесть

Сообщение отредактировал marivanna: 26 Июнь 2021 - 17:40

[molly_sweat]

а тут палка о двух концах...у меня тоже рпп, но компульсивное переедание и только подсчёт позволяет мне контролировать себя. интуитивное же питание часто мне подсказывает, что я хочу сковородку картошки и палку колбасы сожрать

ни в коем случае не осуждаю ИП, наоборот это очень круто и я бы хотела придти к такому в будущем, ведь подсчёт не панацея, хотя я уже и на глаз знаю где чего и сколько, но визуально видимо моему мозгу ещё нужно видеть цифры...

[Lola_lala]

а тут палка о двух концах...у меня тоже рпп, но компульсивное переедание и только подсчёт позволяет мне контролировать себя. интуитивное же питание часто мне подсказывает, что я хочу сковородку картошки и палку колбасы сожрать

ни в коем случае не осуждаю ИП, наоборот это очень круто и я бы хотела придти к такому в будущем, ведь подсчёт не панацея, хотя я уже и на глаз знаю где чего и сколько, но визуально видимо моему мозгу ещё нужно видеть цифры...

а я вот все хочу разгрузочные дни попробовать,ра в 7-10 дней,эффект там как я понимаю совсем не сразу,но если бы за месяцев 6 удалось сбросить 7-10(это уже наверно не так реалистично)то было бы очень хорошо для начала

[Алина В]

может и реалистично, мне за год удалось столько сбросить, но очень жестко себя ограничивала и в финале получила проблемы по гинекологии, а друг больше сбросил - ему за два года  удалось более 30 кг сбросить и больше не набрать, правда он голодовками это сделал, первая была более 2 недель, вторая более трех, щас треться на неделю, но уже в конце не только на воде, но и сухая сутки и тоже очень многь проблем было - и отеки и сахар прыгал, так что за полгода 10 кг реально, но лучше растянуть на более длительное время(

[Алина В]

Я 8 лет назад похоронила собаку, до этого мы пол года боролись с болезнью - более 1000 долларов (на то время!) на лечение, нанятая на дом медсестра для капельниц, лучшая клиника...

Для нас собака тоже член семьи. После ее смерти (а у умерла она у меня на руках, я врагу этого не пожелаю) это не помешало нам через время снова завести собаку. И к ней такое же отношение - член семьи, полноправный.

спрашивала, отвечал, что лучше собаки у него все равно не будет, а хуже не хочет, все время будет сравнивать и не хочет больше, это личное и по ходу от человека зависит

[Skorpa]

Девочки, поддержите меня. Завтра обследование, пью Диагнол. Нужно выпить 2 литра, я уже примерно 1,3 литра выпила, но это гадость редкостная. Я пью это и в процессе этот раствор хочет выйти сразу же, как зашёл...

Боже, я никогда больше не буду затягивать визиты к врачу, я всегда буду лечить все вовремя.

[Skorpa]

Девочки, поддержите меня. Завтра обследование, пью Диагнол. Нужно выпить 2 литра, я уже примерно 1,3 литра выпила, но это гадость редкостная. Я пью это и в процессе этот раствор хочет выйти сразу же, как зашёл...

Боже, я никогда больше не буду затягивать визиты к врачу, я всегда буду лечить все вовремя.

Спокойно, без нервов, всё будет легко и хорошо. Пейте маленькими порциями, так быстрее усвоится.

Все люди говорят БОЛЬШЕ НИКОГДА. До следующего раза)

Спасибо, стараюсь) чтоб девочки понимали вкус у него приторно сладкий, при этом немного солёный и какой то химозный, очень нелегко даётся, но нужно))

[Skorpa]

I feel ur pain sis как человек с проблемами пищеварения, я прекрасно понимаю это. Буээ, конечно, но что делать...

Спасибо за поддержку) <3

[Daryia]

Держись молодцом, все будет хорошо, потому что плохо ты не допустишь!

[Skorpa]

Держись молодцом, все будет хорошо, потому что плохо ты не допустишь!

Можно я запишу эту цитату?)

[lisi]

Девочки, поддержите меня. Завтра обследование, пью Диагнол. Нужно выпить 2 литра, я уже примерно 1,3 литра выпила, но это гадость редкостная. Я пью это и в процессе этот раствор хочет выйти сразу же, как зашёл...

Боже, я никогда больше не буду затягивать визиты к врачу, я всегда буду лечить все вовремя.

Я утрожестан пила,ни че так пошел.Думаю еще предстоит эта екзекуция в ближайшее время.Я вот шлангу капец как глотать боюсь,во где наверно самое отвратное

[Skorpa]

Девочки, поддержите меня. Завтра обследование, пью Диагнол. Нужно выпить 2 литра, я уже примерно 1,3 литра выпила, но это гадость редкостная. Я пью это и в процессе этот раствор хочет выйти сразу же, как зашёл...

Боже, я никогда больше не буду затягивать визиты к врачу, я всегда буду лечить все вовремя.

Я утрожестан пила,ни че так пошел.Думаю еще предстоит эта екзекуция в ближайшее время.Я вот шлангу капец как глотать боюсь,во где наверно самое отвратное

Да, это кошмар моего детства. Но сейчас я буду её не глотать, а мне её засунуть туда, куда я засовываю мнение общества о моей работе)