Перейти к содержимому


Фотография

sexy body


Сообщений в теме: 421

#241 sexy body animal

animal

    Super Member

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 366 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 14:44

Чтобы похудеть (если речь не о гормональных нарушениях и т.д., а о простом ожирении), путь один - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
Делай, что должен, - и будь, что будет.

#242 sexy body Hotbbw

Hotbbw

    The show must go on

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 654 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 16:44

Чтобы похудеть (если речь не о гормональных нарушениях и т.д., а о простом ожирении), путь один - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!

роман аркадьевич, все зависит больше от быстроты обмена веществ...есть подруги, жрут, как невменяемые, но больше 45 кг с мокрыми трусами не вырастают...или такие барышни, как я...можем и забыть поесть, а вот результата не видно :rolleyes:

#243 sexy body AquaVita

AquaVita

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 528 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:08

роман аркадьевич, все зависит больше от быстроты обмена веществ...есть подруги, жрут, как невменяемые, но больше 45 кг с мокрыми трусами не вырастают...или такие барышни, как я...можем и забыть поесть, а вот результата не видно :rolleyes:


Я полностью согласна. Я вообще могу ничего почти не есть, а толку ноль
Сегодня выбралась наконец в магазин, т.к два дня ничего небыло почти в холодильнике. Худела :crazy:
Результата нет, поэтому плюнула и купила еды. Тоже не вредной, но хоть что-то чтоб было в доме

#244 sexy body Hotbbw

Hotbbw

    The show must go on

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 654 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:12

Я полностью согласна. Я вообще могу ничего почти не есть, а толку ноль
Сегодня выбралась наконец в магазин, т.к два дня ничего небыло почти в холодильнике. Худела :crazy:
Результата нет, поэтому плюнула и купила еды. Тоже не вредной, но хоть что-то чтоб было в доме

дык ты ж ваще дюймовочка! :censoree: не-е-е-е, алис, вот объясни мне, почему барышни с хорошей фигурой постоянно морочат яйца себе и окружающим, находя в себе изъяны? :idontno: с нашей работой не впору стардать комплексом неполноценности :flowers:

#245 sexy body Caprise

Caprise

    ~ Капризная ~

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 614 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:15

Очень быстро теряется вес на нервной почве - я меньше чем месяц 5 кг сбросила, мальчик почти до седых волос довел :innocent:

#246 sexy body AquaVita

AquaVita

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19 528 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:15

дык ты ж ваще дюймовочка! :censoree: не-е-е-е, алис, вот объясни мне, почему барышни с хорошей фигурой постоянно морочат яйца себе и окружающим, находя в себе изъяны? :idontno: с нашей работой не впору стардать комплексом неполноценности :flowers:

Нашла дюймовочку :stuart: Нет, я конечно стараюсь поймать нужный ракурс, но если так, то я просто гений перевоплощений

#247 sexy body animal

animal

    Super Member

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 366 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:19

Одна дева сбросила за месяц 36 кг - жрала спиды и колбасилась. И потом не разжирела обратно, что странно. Даже после родов.
Делай, что должен, - и будь, что будет.

#248 sexy body Hotbbw

Hotbbw

    The show must go on

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 654 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:27

Одна дева сбросила за месяц 36 кг - жрала спиды и колбасилась. И потом не разжирела обратно, что странно. Даже после родов.

неее-е-е-е...ради фигуры подсесть на химию? :worthy: не стоит

#249 sexy body Jessica

Jessica

    velvet angel

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 099 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:29

не есть после 6- ти ОЧЕНЬ хорошо помогает,а еще я с возрастом похудела на 10 кг,и вес держится,ем все что хочу но понемногу,а вообще animal прав НАДО жрать меньше,это единственный верный способ :yes:

Очень многие девчонки неправильно худеют также..голодать НЕЛЬЗЯ!!ТОЛКУ БУДЕТ НОЛЬ,наберешь еще больше после этого,просто не есть после 6 -ти и не зацикливаться на еде,есть надо все что хочешь понемногу и когда хочеться а не запихивать когда уже не лезет..
Есть замечательные продукты как то: КАПУСТА(в любом виде),КУРА(жаренная или вареная),фрукты(не бананы),овощи..и куча куча всего от чего не поправляешься, йогурты всякие, творожки,просто надо подобрать под себя что больше нравиться.,мне вот нравиться один салат я его постоянно делаю очень вкусно и сытно: >>крабовые палочки(штук 6-ть),кукуруза(пол-упаковки),4 помидора,2 огурца(средних) и салат который в маленьких горшочках продается(не знаю как он называется,) посолить(не много!) и перемешать все, и если кто хочет можно добавить масло(подсолнечное чайную ложку);<<

Сообщение отредактировал Jessica: 23 Май 2007 - 17:31

:shifty:


#250 sexy body Hotbbw

Hotbbw

    The show must go on

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 654 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:34

не есть после 6- ти ОЧЕНЬ хорошо помогает,а еще я с возрастом похудела на 10 кг,и вес держиться,ем все что хочу но понемногу,а вообще animal прав НАДО жрать меньше,это единственный верный способ :yes:

Очень многие девчонки неправильно худеют также..голодать НЕЛЬЗЯ!!ТОЛКУ БУДЕТ НОЛЬ,наберешь еще больше после этого,просто не есть после 6 -ти и не зацикливаться на еде,есть надо все что хочешь понемногу и когда хочеться а не запихивать когда уже не лезет..

джэсс, а ты вот ночью работаешь? и...вообще не ешь?.. :shuffle: не пойму, при чем тут после шести вечера, если я ночью работаю,а днем сплю?..тогда нельзя есть после 6 УТРА :bang: , дабы не ложиться в полным желудком спать

#251 sexy body Jessica

Jessica

    velvet angel

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 099 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 17:42

джэсс, а ты вот ночью работаешь? и...вообще не ешь?.. :shuffle: не пойму, при чем тут после шести вечера, если я ночью работаю,а днем сплю?..тогда нельзя есть после 6 УТРА :bang: , дабы не ложиться в полным желудком спать

Я когда как работаю,когда ночью,когда днем,просто надо расчитывать время,последний прием пищи за 4 часа до похода в кровать :stuart:

Сообщение отредактировал Jessica: 23 Май 2007 - 17:42

:shifty:


#252 sexy body pupsik

pupsik

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 924 сообщений

Отправлено 23 Май 2007 - 23:30

не есть после 6- ти ОЧЕНЬ хорошо помогает,а еще я с возрастом похудела на 10 кг,и вес держится,ем все что хочу но понемногу,а вообще animal прав НАДО жрать меньше,это единственный верный способ :yes:

Очень многие девчонки неправильно худеют также..голодать НЕЛЬЗЯ!!ТОЛКУ БУДЕТ НОЛЬ,наберешь еще больше после этого,просто не есть после 6 -ти и не зацикливаться на еде,есть надо все что хочешь понемногу и когда хочеться а не запихивать когда уже не лезет..
Есть замечательные продукты как то: КАПУСТА(в любом виде),КУРА(жаренная или вареная),фрукты(не бананы),овощи..и куча куча всего от чего не поправляешься, йогурты всякие, творожки,просто надо подобрать под себя что больше нравиться.,мне вот нравиться один салат я его постоянно делаю очень вкусно и сытно: >>крабовые палочки(штук 6-ть),кукуруза(пол-упаковки),4 помидора,2 огурца(средних) и салат который в маленьких горшочках продается(не знаю как он называется,) посолить(не много!) и перемешать все, и если кто хочет можно добавить масло(подсолнечное чайную ложку);<<

Это меню хорошо,когда ты на вебке работаешь или просто дома сидишь -домохозяйничяешь..А вот потаскайте мешки или перенестите серьезные физнагрузки( на днях картошку сажала на огороде родокам :devil_2: ),посмотрим как вам после салатиков и капусты будет и как вы на следующий день себя чувствовать будете..Еда должна зависеть от нагрузок которые вы несете :thumbsup:
Нервные нагрузки у многих( напрмер я ) вызывают наоборот-аппетит..Я когда нервничаю ем без остановки ...Типа многие ногти грызут от нервов .а я ем...если не поем-желудок сводит на нервах...
А вообще фигура как сказал пласт хирург передается по наследству...есть внутренние жиры которые возникают на генетической :thumbsup: основе..И их даже если ножом выреж=все равно быстро нарастут.так мне сказали перед липосакцией..так что если вам суждено быть толстой-сколько не худей, вы все равно супер худышкой не станешь...Можно сбросить достаточно..Но все равно вы будете выглядеть аппетитно.вот наоборот можно!
я вот для себя думаю -как тока худею -выгляжу смешно -худею непропорционально..уж лучше быть аппетитной ,но пропорциональной,чем непонятно что :blushing:
эротика-это постоянное ожидание порнографии...

#253 sexy body Amorphius

Amorphius

    Advanced Member

  • Customer
  • PipPipPipPipPip
  • 282 сообщений

Отправлено 24 Май 2007 - 00:32

Чтобы похудеть (если речь не о гормональных нарушениях и т.д., а о простом ожирении), путь один - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!

Или, выражаясь научно :) : "тратить больше калорий, чем потребляешь с пищей".

#254 sexy body Ornestina

Ornestina

    I'm a fucking nice person.

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 888 сообщений

Отправлено 25 Май 2007 - 05:15

Или, выражаясь научно :) : "тратить больше калорий, чем потребляешь с пищей".


Нет....Именно так: ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО :)))
"В нашем бараке тучных не было" (с)
Насчёт "не есть после 6". Отличная вещь. Я лучше всего себя чуствовала, когда ложилась в 5-6 вечера и вставала в 2-3 ночи. Я с утра есть вообще не хочу....встала, умылась, приготовилась к работе, выпила чаю, включилась, когда работаешь - о еде совсем не думаешь.....в час-два дня закрываешься, плотненько кушаешь, потом идёшь по делам, если надо, и спать.

Shit fire and save matches, *** an duck and see what hatches


#255 sexy body juicymodel

juicymodel

    Juicy Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 058 сообщений

Отправлено 25 Май 2007 - 10:59

Есть замечательные продукты как то: КАПУСТА(в любом виде),КУРА(жаренная или вареная),фрукты(не бананы),овощи..и куча куча всего от чего не поправляешься, йогурты всякие, творожки,


Уху... Сейчас вот просто стараюсь не жрать мучное, жирное, крупы и сладкое (чай-кофе без сахара, йогурты - без сахара, никакой колы и прочей дряни, и соки из упаковки не пью) и очень довольна. Еще бы с пивом справиться - и все будет отлично. Не хожу сейчас ни в какой зал, кручу обруч и стараюсь побольше гулять. Худеется медленно, зато с комфортом, и всякую гадость типа сырной булочки, тортика или там чипсов слопать хочется все реже. :thumbsup:

#256 sexy body just_a_girl

just_a_girl

    game over =))

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений

Отправлено 25 Май 2007 - 12:24

Джуси
а почему крупы-то не потребляешь?? :unsure: :idontno:
Изображение

#257 sexy body Herring26

Herring26

    холодная мокрая скользкая

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 550 сообщений

Отправлено 25 Май 2007 - 19:56

кручу обруч

Крутить обруч рекомендуют при ОЧЕНЬ большой жировой прослойке. Иначе талия расширится из-за проработки и увеличения в объёмах косых и прочих мышц.
И, к слову, наклоны вбок - нельзя и пресс особо закачивать тож не надо по этой же причине.
К сожаленью, день рождения только раз в 4 года :(

#258 sexy body just_a_girl

just_a_girl

    game over =))

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений

Отправлено 25 Май 2007 - 22:59

ога-ога
надо оставить все как есть и наращивать там жир :devil_2:
Изображение

#259 sexy body animal

animal

    Super Member

  • Customer
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 366 сообщений

Отправлено 25 Май 2007 - 23:24

Вопрос армянскому радио:
- Как полной девушке похудеть?
- Надо крутить обруч вокруг талии.
- А если она такая полная, что не влезает в обруч?
- Ануш, деточка, успокойся и не порти фигуру!

Делай, что должен, - и будь, что будет.

#260 sexy body Herring26

Herring26

    холодная мокрая скользкая

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 550 сообщений

Отправлено 26 Май 2007 - 07:42

ога-ога
надо оставить все как есть и наращивать там жир :devil_2:

как уже было сказано, жрать всякую неполезную дрянь надо меньше :devil_2: + кардиотренировки и силовые упражнения на все мыщцы, ибо нет упражнения, направленного на убиение жира в какой-то одной области. При общем утоньшении жировой прослойки талия тоже уменьшиться. А проработка талии...
Какая талия была у Бритни Спирс... даже не верится теперь.
http://www.t-nation....06-169-training
К сожаленью, день рождения только раз в 4 года :(



Ответить


Photo

  

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей