Сообщений в теме: 806

[milla007]

Занятия-танец на пилоне и стриптиз-совершенно разные вещи.Все правильно , в стрипе не надо выполнять трюки.Поэтому тампара занятий и крутись.На пилоне,так не получится,там учат выполнять трюки.

[Maneater]

Не отказалась бы от перекачки пресса и попы))))))))))))) на руки тоже не занимаюсь, главное, для меня- моя задница и живот. Как тут мужиком то стать с венами?

[tata]

А я все бодифлексом пыхчу....это капец - покупала себе свитерок сегодня, взглянула на себя в зеркало - не живот, а комок целлюлита.... я, конечно, понимаю, что так и должно быть по словам гуру, что жирок сходит неравномерно...но это жестоко

[Vikki2000]

.

Сообщение отредактировал Vikki2000: 09 Май 2016 - 14:07

[xFrauBertax]

Сходила я в среду на тренировку)
До сих пор еле ноги тяну)))

Сегодня пропустила из-за диких болей в зоне пресса и голифе)
Хочу сказать если ходить то вполне эффективно
Ещё и групповые занятия...не так скучно

[tata]

Викки... спасибо, может действительно попробую... но только на живот.... после лпг у меня теперь все ноги в капиллярах ...через полгода  повылезало

С другой стороны, если без очков смотреть, то вроде и ничего - жить можно и с таким животом. Сегодня аж в 29" джинсы влезла

[Vikki2000]

.

Сообщение отредактировал Vikki2000: 09 Май 2016 - 14:07

[monaco]

Хорошая пластика у девушки, двигается хорошо. Но как суставы так можно разработать? Я тоже на гибкость не жалуюсь, сажусь на шпагат, но до неё далеко.

[tata]

Вам далеко до чемпионки мира? Бывает...  

[лисиха]

Я делаю наклоны. правда, всего по 10 в каждую сторону. Талия квадратной не становится. Но я это делаю скорее для разминки мышц, чем для талии. У меня вот всегда были бока, а как их убрать, я не знаю. Скручивания ненавижу. Вот что-то такое, если со спины смотреть:

 

И что-то такое, если спереди. Картинки из интернета.

 

Как с ними бороться?

 

Я сейчас даже пресс качать перестала, т.к. не вижу я от этого толку. Пресс твердый, но все равно живот торчит. Заменила качания пресса и отжимания на позу планки. Это в моем "ленивом" вкусе. А есть ли толк - не знаю. Но вот от минимальных усилий на попу я толк вижу. За три месяца попа так приятно округлилась, хотя я делаю всего лишь по 10 приседаний (теперь с 2кг в руках) и по 10 подъемов таза из положения лежа (при подъеме таза вверх еще колени свожу и потом обратно развожу перед опусканием таза вниз). Для меня лучшие упражнения - из положения лежа)))

Ким, у меня то же самое с фигурой. Худеть не надо, а живот и бока есть. Я убираю бока специальным кремом белорусским, называется BIТЭКС . Крем массажный, сауна , баня, массаж написано на тюбике, и выделена серия "массаж" . Мажу им живот , бока и делаю баночный массаж, больно , по жиру банкой массажной. Минут 10-15 массажирую, потом смазываю кремом снова и обертываюсь пленкой пищевой. Жгет , не очень приятно, но эффективно. Раза 2-3 в год делаю так. 

[Мода]

а ЗАЧЕМ это убирать? вы с ума не сходите-то

[лисиха]

а ЗАЧЕМ это убирать? вы с ума не сходите-то

Мода, некрасиво это. Гораздо лучше смотреть на себя в зеркало без боков. 

[xFrauBertax]

А массажер такой подойдёт для массажа?и какие крема ещё посоветуете?
У меня из-за похудею-поправлюсь растяжки на бёдрах фиолетовые как венкиможет есть средство их убрать3e52cc87c76145a283fcae846039a451][/URL]

[Мода]

лисиха

а мне красиво.вот и удивляюсь

[milla007]

А массажер такой подойдёт для массажа?и какие крема ещё посоветуете?
У меня из-за похудею-поправлюсь растяжки на бёдрах фиолетовые как венки может есть средство их убрать3e52cc87c76145a283fcae846039a451][/URL]

Если есть сосуды и расположенность к варикозу,то нельзя делать вакуум.Это же вакуум массажер?

[xFrauBertax]

Да вакуумный..ещё такой есть ..
А банки от вакуумного отличаются?

[лисиха]

лисиха

а мне красиво.вот и удивляюсь

 

Мода, ничего удивительного. Дело вкуса каждого. Кому -то красиво, кому -то нет. 

[лисиха]

А массажер такой подойдёт для массажа?и какие крема ещё посоветуете?
У меня из-за похудею-поправлюсь растяжки на бёдрах фиолетовые как венки может есть средство их убрать3e52cc87c76145a283fcae846039a451][/URL]

Крема не знаю, какие посоветовать, потому что этот массажный крем самый эффективный для меня оказался. Он еще недорогой, в пределах 100 рублей. Есть крема вообще никакого эффекта, есть слабый эффект, а этот крем самый для меня лучший. Массажер такой не знаю, не пробовала, вам виднее, есть ли от него эффект. Купите банку в аптеке, попробуйте ей массаж сделать, и попробуйте массажером, и поймете. И да, вакуумный массаж не всем можно делать. 

[Vikki2000]

.

Сообщение отредактировал Vikki2000: 09 Май 2016 - 14:16

[milla007]

Банку тоже нельзя.Но можно поделать немного,как сетка появится перестать делать.Если сильно будет мешать-убрать лазером.Сосуды то не на след день вылезут,главное не борщить.С варикозом почти ничего нельзя,так что теперь -лечь и толстеть?!

Сообщение отредактировал milla007: 09 Ноябрь 2015 - 17:25