Перейти к содержимому


Фотография

Спорт и тренировки


Сообщений в теме: 806

#361 Спорт и тренировки veta

veta

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 028 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 10:08

Я пробовала. Не подготовленному человеку или человеку с лишним весом будет тяжело. Но много еще и от темпа тренировки зависит. А так вещь хорошая, но баланс держать...)) 

Я сегодня в тренажерку записалась и на фитнес-тестирование, чтобы не было пути к отступлению ))). А то на йогу хожу, а 3тью тренировку никак не подберу. 


Не расстраивайся из-за ерунды. Ерунда же из-за тебя не расстраивается.


#362 Спорт и тренировки Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 11:11

.


Сообщение отредактировал Vikki2000: 09 Май 2016 - 13:46


#363 Спорт и тренировки Философия

Философия

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 915 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 11:20

А какая тренировка ещё кроме йоги и трен зала?

можно пол-дэнс :blushing:


Сообщение отредактировал Философия: 03 Ноябрь 2015 - 11:22


#364 Спорт и тренировки xFrauBertax

xFrauBertax

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 479 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 11:31

А у меня комплекс в который входит фитнес,степ,табата,тайбо,пилатес,йога и чет там ещё
А потом после этого комплекса планирую на TRX и на тренировки с полиномом вернуться

#365 Спорт и тренировки Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 11:41

.


Сообщение отредактировал Vikki2000: 09 Май 2016 - 13:45


#366 Спорт и тренировки xFrauBertax

xFrauBertax

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 479 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 12:05

Понедельнк среда пятница на 19-00
И вторник-четверг на 11 но там другой тренер
Вот говорят как-то все в комплексе
Завтра пойду,а после расскажу че там :)))

#367 Спорт и тренировки Vikki2000

Vikki2000

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 968 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 14:08

.


Сообщение отредактировал Vikki2000: 09 Май 2016 - 13:45


#368 Спорт и тренировки xFrauBertax

xFrauBertax

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 479 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 15:10

Три раза в неделю)каждый день если ходить то я буду в чате дохлячок))))))

#369 Спорт и тренировки veta

veta

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 028 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 16:36

А какая тренировка ещё кроме йоги и трен зала?

Мне просто третья тренировка в неделю нужна )) Я бы только на йогу и ходила, но пока группа не набралась занятия проводятся только два раза в неделю, вот я и маюсь, то боди баланс, то изотон. Сегодня с тренером отзанималась. Америку не открыл мне, но раз уж он в мой абонемент был включен )) То что ж не сходить то. 

Еще в сауну хочу ходить, а таскать с собой шлепки, полотенца, скрабы - не хочу  :laughing: И одной лежать как-то скучновато ... томик стихов что ль купить ) 


Не расстраивайся из-за ерунды. Ерунда же из-за тебя не расстраивается.


#370 Спорт и тренировки Nicca

Nicca

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 419 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 20:33

Девочки кто занимается пол денсом? Я была на 4 тренировках, к синякам уже привыкла))девочки из группы говорят что со временем может даже пройдут, меня это не парит,но вот сегодня на внутренней стороне бедра рядом с синяком сочилась кровь, достаточно долго, вся салфетка в крови..У кого нибудь такое было? Я теперь думаю перерыв что ли сделать...а жалко только втягиваться начала и реально понравилось :(

#371 Спорт и тренировки milla007

milla007

    Super Member

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20 710 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 20:38

Я занималась,про кровь не слышала никогда!жесть(((.Ника,это типа ты кожу стерла?не мучай себя так.

#372 Спорт и тренировки Nicca

Nicca

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 419 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 21:12

Я занималась,про кровь не слышала никогда!жесть(((.Ника,это типа ты кожу стерла?не мучай себя так.

да в том то и дело что странно как то ,вчера была тренировка и ничего не было такого,,только синячок, ну во время тренировки очень больно внутреннюю поверхность бедра было, тренер сказала так у всех и девочки подтвердили. Я и забыла, а сегодня сама аж офигела, как будто прокол от шприца.. Малюсенькая дырочка и из неё кровь сочилась, сейчас болячка образовалась и чуть побаливает это место

#373 Спорт и тренировки xFrauBertax

xFrauBertax

    Advanced Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 479 сообщений

Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 22:07

Ого
У меня страшные гематомы были...и на обратной стороне стопы дикие боли
В чат плотные чулки одевалась
Пока забила на пол-дэнс...так как кроме брюк вообще ничего одеть не могла

#374 Спорт и тренировки tata

tata

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 390 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2015 - 00:09

Nicca - я когда-то занималась, но такого и близко не было.... тем более 4 занятия - это ж самое начало, что там вообще толком  натереть можно - пока растяжки, базовые крутки, хождение вокруг.  Совсем ненормально - может ко врачу сходить?



#375 Спорт и тренировки Nicca

Nicca

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 419 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2015 - 05:27

То что дают нам на хождение вокруг не похоже )))базовые крутки да, а так уже и вверх лезем и вверх ногами пытается что-то изобразить..но у меня группа больше со спортивным уклоном..вот записалась где больше уклон в Стрип пластику,может там нагрузка поменьше будет, но всего ведь полчаса на самом пилоне вроде не много эх

#376 Спорт и тренировки AlisaLisa

AlisaLisa

    Твой личный сорт Анджелины )

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 657 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2015 - 08:32

Ни фига себе) Знакомая со студии в юности работала в стриптизе, она туда пришла по большой нужде и сразу стала работать на пилоне. Я у нее спрашиваю:А как тебя учили? И она мне ответила, что особо не учили, сразу поставили на каблуки, пару занятий с опытной стриптизершей, а дальше, в прямом смысле "Крутись, как хочешь". И они там в среднем через месяц уже вовсю скачут. В ответ на мое удивленное лицо, она добавила:" жрать захочешь, за неделю научишься;)". Вот где школа пилона лол.
Вообще жесть конечно,ты бы сходила к врачу? Может вена близко или с давлением непорядок. Может противопоказания есть, а ты не знаешь. Такие нагрузки и сразу без подготовки, жестковато.(

#377 Спорт и тренировки xGlamourx

xGlamourx

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10 191 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2015 - 09:14

Блин.Чтобы образовалось отверстие,из которого сочится кровь-это надо нарушить кжоный покров же.

Может зазубрина какая-то на пилоне? :idontno:



#378 Спорт и тренировки Nicca

Nicca

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 419 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2015 - 09:41

Блин.Чтобы образовалось отверстие,из которого сочится кровь-это надо нарушить кжоный покров же.

Может зазубрина какая-то на пилоне? :idontno:

ну отверстие ооочень маленькое , я тоже так подумала или дома уже где-то задела или почесала  :ermm:



#379 Спорт и тренировки Nicca

Nicca

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 419 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2015 - 09:43

Ни фига себе) Знакомая со студии в юности работала в стриптизе, она туда пришла по большой нужде и сразу стала работать на пилоне. Я у нее спрашиваю:А как тебя учили? И она мне ответила, что особо не учили, сразу поставили на каблуки, пару занятий с опытной стриптизершей, а дальше, в прямом смысле "Крутись, как хочешь". И они там в среднем через месяц уже вовсю скачут. В ответ на мое удивленное лицо, она добавила:" жрать захочешь, за неделю научишься;)". Вот где школа пилона лол.
Вообще жесть конечно,ты бы сходила к врачу? Может вена близко или с давлением непорядок. Может противопоказания есть, а ты не знаешь. Такие нагрузки и сразу без подготовки, жестковато.(

Ого смелая знакомая ))я так то еле еле что-то пытаюсь изобразить а на каблуках вообще бы шею себе свернула  :biggrin:

я не ожидала что я такая нежная окажусь блин :(



#380 Спорт и тренировки tata

tata

    Super Member

  • Модели
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 390 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2015 - 10:14

Nicca.... мы тоже вверх лезли, но волчком не крутитесь же еще... откуда такие натертости. Еще учтите, что внутренняя сторона бедра - и артерии, и лимфоузлы  -  эту область даже массировать не рекомендуется. А тут такое... Лично я - за врача... Скорее всего дело не в том, что вы нежная, а техника нарушена - не там пережали и все.

Выздоравливайте!!





Ответить


Photo

  

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей