Сообщений в теме: 3262

[Oljalja]

 

Раньше не завтракала, только кофе и погнали, теперь пытаюсь как-то без занятий спортом привести себя в порядок

 

Не могу никак заставить себя завтракать, до 11 только кофе и могу еще прихватить кусочек сыра. 

Если вы чувствуете себя при этом хорошо, зачем заставлять себя завтракать? Вот если б вы без завтрака - если ноги волочили, тогда реально стоит думаться и подобать для себя подходящий вариант вкусного завтрака, который хотелось бы съесть в удовольствие, а не заставлять себя

[jess21]

поскольку работаю в ночь то приходится есть что то легкое ,типо сыр фета брынза с салатом ..иногда йогурты с кедровыми орехами...тоже питально, но в выходные я отрываюсь аж по три блюдо беру в кафешке и пофик и еще десерт наварачиваю и конечно вино 

[Olga_K]

поскольку работаю в ночь то приходится есть что то легкое ,типо сыр фета брынза с салатом ..иногда йогурты с кедровыми орехами...тоже питально, но в выходные я отрываюсь аж по три блюдо беру в кафешке и пофик и еще десерт наварачиваю и конечно вино 

Нормально! Тоже люблю поесть как следует, как отдыхаю. Свой организм нужно любить и баловать. Нельзя же всё время его пичкать здоровой и полезной пищей.