модем это радиодоступ к интернету соответственно при любой погоде-непогоде будет отваливаться либо скакать интернет, если у вас сетевая карта не поддерживает гиг нет смысла брать двухдиапазонный роутер. при замере скорости через роутер всегда будет скорость ниже заявленной, есть вариант поменять частоту каналов. провайдер гарантирует скорость как правило только при подключении напрямую.
Где взаимосвязь между гигабитной сетевой картой и двух-диапазонным передатчиком Wi-Fi модуля в роутере? Маршрутизатор может быть с гигабитным свичём и поддерживать лишь 2.4 GHz, ровно как и обратный вариант, поддерживать 2.4 GHz и 5 GHz, но при этом по кабельной части быть 100-мегабитным.
Брать маршрутизатор с поддержкой 5 GHz стоит, хотя бы потому что, если сегодня нет ноута (сейчас речь не о том, что ноут зло) с поддержкой 5 GHz, это это не означает, что его не будет и завтра. На самом деле на 5 GHz можно вполне комфортно стримить и без каких либо лагов (пока ещё диапазон не загажен), если роутер недалеко и в прямой видимости, а кабель не охота или не получается.
Другое дело, что даже самый дешевый роутер по кабелю подвешивать ничего не будет, скорее всего.
А если нет иного выхода и остаётся лишь модем (речь именно о настоящем модеме, от оператора сотового), то что поделать, там как повезёт с покрытием и устойчивостью сигнала.
И полноценных 100 мбит нет и не будет никак выжать с кабеля с подключением 100 мбит. Чуть поменьше. 96 мбит где-то. А что при этом выжимается через Wi-Fi, то другое дело. Можно и на 300/867 мбит (по Wi-Fi) получить от силы мегабит 30 реальных, а можно и на 150/300 мбит, даже по 2.4 GHz, получить где-то стабильные мбит так 160, тут уже зависит от конкретных экземпляров - роутера и адаптера Wi-Fi в устройстве, например, в ноутбуке.