нет, овощи и фрукты как раз еще есть, но их уже не хочется, тянет на сладкие шоколадыне сырки, а от них сразу чувствую, что каллорий многовато - до обеда на работе без отопления и не очень холодно, и есть не тянет, пару дней их не завозили - совсем грустно было(
![Фотография](https://forum2.live-show.com//public/style_images/master/profile/default_mini.png)
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!
#363
Отправлено 30 Октябрь 2022 - 22:29
Olga_K сказал(а) 28 Окт 2022 - 15:24:
Это всё из-за холода. Меня стабильно тянет на горячие бутерброды с сыром и какао. Готова их есть с утра до вечера, но... Всё же для фигуры это не очень. Точнее совсем вредно.
А меня на чай со сладеньким тянет или латте горячий, как отучиться себя от сладкого даже не знаю (
#366
Отправлено 06 Ноябрь 2022 - 13:56
Salamanda Samanta сказал(а) 30 Окт 2022 - 21:07:
Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики
О да, сушёные персики это любовь! Ещё люблю королевские финики, раньше инжир тоже нравился сейчас как-то не очень.
#368
Отправлено 10 Ноябрь 2022 - 11:01
Oljalja сказал(а) 06 Ноя 2022 - 10:56:
Но королевские креветки, конечно, в этом выборе в выигрышеSalamanda Samanta сказал(а) 30 Окт 2022 - 21:07:
О да, сушёные персики это любовь! Ещё люблю королевские финики, раньше инжир тоже нравился сейчас как-то не очень.
Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики
![:D](https://forum.liveshow.ru//public/style_emoticons/default/grin.gif)
#369
Отправлено 13 Ноябрь 2022 - 22:52
Salamanda Samanta сказал(а) 30 Окт 2022 - 21:07:
Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики
Ой, нет... Сухофрукты очень полезны. Очень! Но у них калорийность больше, чем у конфет, в которые уже разучились класть шоколад. Кстати, хороший тёмный шоколад и кофе фигуре будут в плюс.
#370
Отправлено 14 Ноябрь 2022 - 01:43
Salamanda Samanta сказал(а) 10 Ноя 2022 - 08:01:
Oljalja сказал(а) 06 Ноя 2022 - 10:56:
Но королевские креветки, конечно, в этом выборе в выигрыше
Salamanda Samanta сказал(а) 30 Окт 2022 - 21:07:
О да, сушёные персики это любовь! Ещё люблю королевские финики, раньше инжир тоже нравился сейчас как-то не очень.Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики
Я больше любитель красной рыбки в тосте с авокадо или сыром с пряностями…. Мммм…
#374
Отправлено 24 Ноябрь 2022 - 03:52
Алина В сказал(а) 14 Ноя 2022 - 17:01:
рыбу не ем вообще никакую, как и любые морепродукты, икру и все скользкое, мокрое и напоминающее мокрую сырую рыбу или слизня и не могу себя преодолеть) только тунец из банки ем и то потому, что рыбой не пахнет
Королевской семье (английской) вообще запрещено есть морепродукты. Причина: ими проще всего отравиться.
#375
Отправлено 25 Ноябрь 2022 - 15:58
Oljalja сказал(а) 30 Окт 2022 - 19:29:
Olga_K сказал(а) 28 Окт 2022 - 15:24:
Это всё из-за холода. Меня стабильно тянет на горячие бутерброды с сыром и какао. Готова их есть с утра до вечера, но... Всё же для фигуры это не очень. Точнее совсем вредно.
А меня на чай со сладеньким тянет или латте горячий, как отучиться себя от сладкого даже не знаю
(
Скорее всего в Вашем рационе мало сложных углеводов. Когда организму не хватает углеводов, он ищет самый простой способ восполнить эти потребности т.е. съесть простой углевод , а это и есть сладости. Добавьте в рацион каши, макароны, картошку. и тд
#376
Отправлено 25 Ноябрь 2022 - 16:00
Алина В сказал(а) 22 Ноя 2022 - 17:55:
почему-то не ем рыбу и орехи мне совсем не подходят, люблю мясо и сыры хорошие, но потребность в бековой пище большая, углеводы и жиры могу не есть
Нужно просто подобрать именно те продукты, содержащие углеводы и жиры, которые вы любите. Углеводы особенно легко выбрать - это и сладости , и хлеб, не только каша
#378
Отправлено 27 Ноябрь 2022 - 15:28
SVicky сказал(а) 25 Ноя 2022 - 12:58:
Oljalja сказал(а) 30 Окт 2022 - 19:29:
Olga_K сказал(а) 28 Окт 2022 - 15:24:
Это всё из-за холода. Меня стабильно тянет на горячие бутерброды с сыром и какао. Готова их есть с утра до вечера, но... Всё же для фигуры это не очень. Точнее совсем вредно.
А меня на чай со сладеньким тянет или латте горячий, как отучиться себя от сладкого даже не знаю
(
Скорее всего в Вашем рационе мало сложных углеводов. Когда организму не хватает углеводов, он ищет самый простой способ восполнить эти потребности т.е. съесть простой углевод , а это и есть сладости. Добавьте в рацион каши, макароны, картошку. и тд
Я заметила это ещё от цикла зависит, бывают дни совсем не хочется ни сладкого, ни кофе, а бывают такие дни что просто хочется какую-то радость съесть и выпить )))
Ответить
![Photo](https://forum2.live-show.com//public/style_images/master/profile/default_large.png)
Количество пользователей, читающих эту тему: 8
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых пользователей