Сообщений в теме: 380

[Алина В]

нет, овощи и фрукты как раз еще есть, но их уже не хочется, тянет на сладкие шоколадыне сырки, а от них сразу чувствую, что каллорий многовато - до обеда на работе без отопления и не очень холодно, и есть не тянет, пару дней их не завозили  - совсем грустно было(

[Olga_K]

Это всё из-за холода. Меня стабильно тянет на горячие бутерброды с сыром и какао. Готова их есть с утра до вечера, но... Всё же для фигуры это не очень. Точнее совсем вредно.

[Oljalja]

Это всё из-за холода. Меня стабильно тянет на горячие бутерброды с сыром и какао. Готова их есть с утра до вечера, но... Всё же для фигуры это не очень. Точнее совсем вредно.

А меня на чай со сладеньким тянет или латте горячий, как отучиться себя от сладкого даже не знаю (

[Salamanda Samanta]

Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики

[Алина В]

мне твердый сыр помогает осенью, правда пчоему-то со сладким чаем, но хотя-бы сладкие сырки тогда не беру, а сухофукты не очень люблю, разве что финики, но они слишком сладкие

[Oljalja]

Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики

О да, сушёные персики это любовь! Ещё люблю королевские финики, раньше инжир тоже нравился сейчас как-то не очень. 

[Алина В]

у нас их найти нереально, в-основном есть сушеные абрикосы, финики и изюм, яблоки, иногда вишня, чернослив в правильное питание не включаю

Сообщение отредактировал Алина В: 08 Ноябрь 2022 - 20:10

[Salamanda Samanta]

Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики

О да, сушёные персики это любовь! Ещё люблю королевские финики, раньше инжир тоже нравился сейчас как-то не очень.

Но королевские креветки, конечно, в этом выборе в выигрыше

[Olga_K]

Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики

Ой, нет... Сухофрукты очень полезны. Очень! Но у них калорийность больше, чем у конфет, в которые уже разучились класть шоколад. Кстати, хороший тёмный шоколад и кофе фигуре будут в плюс. 

[Oljalja]

 

 

Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики

О да, сушёные персики это любовь! Ещё люблю королевские финики, раньше инжир тоже нравился сейчас как-то не очень.

Но королевские креветки, конечно, в этом выборе в выигрыше

Я больше любитель красной рыбки в тосте с авокадо или сыром с пряностями…. Мммм… 

[Алина В]

рыбу не ем вообще никакую, как и любые морепродукты, икру и все скользкое, мокрое и напоминающее мокрую сырую рыбу или слизня и не могу себя преодолеть) только тунец из банки ем и то потому, что рыбой не пахнет

[Oljalja]

Бывает, что ж поделаешь, у каждого свои пищевые пристрастия. А я рыбку с детства люблю - вяленую, копченую, соленую мм….

[Алина В]

почему-то не ем рыбу и орехи мне совсем не подходят, люблю мясо и сыры хорошие, но потребность в бековой пище большая, углеводы и жиры могу не есть

[Olga_K]

рыбу не ем вообще никакую, как и любые морепродукты, икру и все скользкое, мокрое и напоминающее мокрую сырую рыбу или слизня и не могу себя преодолеть) только тунец из банки ем и то потому, что рыбой не пахнет

Королевской семье (английской) вообще запрещено есть морепродукты. Причина: ими проще всего отравиться.

[SVicky]

 

Это всё из-за холода. Меня стабильно тянет на горячие бутерброды с сыром и какао. Готова их есть с утра до вечера, но... Всё же для фигуры это не очень. Точнее совсем вредно.

А меня на чай со сладеньким тянет или латте горячий, как отучиться себя от сладкого даже не знаю (

 

Скорее всего в Вашем рационе мало сложных углеводов. Когда организму не хватает углеводов, он ищет самый простой способ восполнить эти потребности т.е. съесть простой углевод , а это и есть сладости. Добавьте в рацион каши, макароны, картошку. и тд

[SVicky]

почему-то не ем рыбу и орехи мне совсем не подходят, люблю мясо и сыры хорошие, но потребность в бековой пище большая, углеводы и жиры могу не есть

Нужно просто подобрать именно те продукты, содержащие углеводы и жиры, которые вы любите. Углеводы особенно легко выбрать - это и сладости , и хлеб, не только каша 

[SVicky]

Чтобы не кушать сладкое мне помогают сухофрукты, не так калорийно, и в целом много их не съешь, но заменитель хороший, особенно сушеные персики

Шило на мыло, если честно. 

[Oljalja]

 

 

Это всё из-за холода. Меня стабильно тянет на горячие бутерброды с сыром и какао. Готова их есть с утра до вечера, но... Всё же для фигуры это не очень. Точнее совсем вредно.

А меня на чай со сладеньким тянет или латте горячий, как отучиться себя от сладкого даже не знаю (

Скорее всего в Вашем рационе мало сложных углеводов. Когда организму не хватает углеводов, он ищет самый простой способ восполнить эти потребности т.е. съесть простой углевод , а это и есть сладости. Добавьте в рацион каши, макароны, картошку. и тд

Я заметила это ещё от цикла зависит, бывают дни совсем не хочется ни сладкого, ни кофе, а бывают такие дни что просто хочется какую-то радость съесть и выпить )))

[Алина В]

шоколада очень в критические дни хочется, а когда устала - сладкого хочу, и когда мозг вынесут, а аппетит почему-то к зиме на все остальное пропал

[Oljalja]

Мне зимой хочется глинтвейна и сладких апельсинов и мандаринов! Были времена, что могла килограмм апельсин за день съесть, когда сезон начинается классных сочных сладких апельсинов )))