Сообщений в теме: 11841

[Mistic]

Девочки, есть те кто работает с утра? Как вы бодритесь, чтобы сесть поработать.?
Я вот вроде проводила ребёнка до школы, с собакой погуляла... Домой прихожу и вырубаюсь либо сижу с чаем в руках и засыпаю (кофе нельзя мне (().

очень взбадривает витамин С в дозировке МЕ1000,но каждый день не желателбно,хотя бы через день.Можно заваривать облепиховый чай,настолько насыщенный как вы можете,это тот же витамин С.Я ранее когда жила в Украине,киллограмами закупала,блендером,сахар и порционно в морозилку.Если работала всю ночь,то нескол.раз за ночь пила,мне помогало.Кофе пью только с утра,вернее как только проснулась.Но если более 1 чашки у меня обратный эффект и как то потом суставы такая тяжесть,прям ломит.Витамин Д тоже пропиваю,на ночь магний курсами.Но у меня такое состояние спячки,прям не могу проснуться только зимой,летом я бодрая и без витамин.А сейчас живу,где солнца не бывает,то как медведь в спячке.

Витамин С и облепиха, скорее всего, тоже повышают кислотность желудка, как и кофе. А какую дозировку витамина Д пьете?

скажу за себя по дозировке витамина д, 4 капли кажд день

Смотря, сколько м капле МЕ

[jess21]

15 мл . 15000 МЕ  день 4 капли по совету врача именно 

Сообщение отредактировал jess21: 17 Январь 2024 - 08:40

[Mistic]

15 мл . 15000 МЕ день 4 капли по совету врача именно

Спасибо, я тоже по 4 пила, но потом забросила. Надо снова начинать.

[Кукуся]

Лучше сделать анализ на витамин Д и ориентироваться по нему в какой дозировке пить. У меня в прошлом году было а норме,но на нижней границе. Врач прописывал 5.000 ме дозировка, два месяца приема и пересдачу анализа

[Mistic]

Лучше сделать анализ на витамин Д и ориентироваться по нему в какой дозировке пить. У меня в прошлом году было а норме,но на нижней границе. Врач прописывал 5.000 ме дозировка, два месяца приема и пересдачу анализа

Конечно, анализ сделала. Нижняя граница, т.е. недостаточное количество. Была у врача и вылетело из головы, забыла спросить у нее про дозировку.

[jess21]

 

Лучше сделать анализ на витамин Д и ориентироваться по нему в какой дозировке пить. У меня в прошлом году было а норме,но на нижней границе. Врач прописывал 5.000 ме дозировка, два месяца приема и пересдачу анализа

Конечно, анализ сделала. Нижняя граница, т.е. недостаточное количество. Была у врача и вылетело из головы, забыла спросить у нее про дозировку.

 

мне эндокринолог сказала сразу даже не проверяй ,у всех этот дефицит витам д просто практически у всех кто живет в таком вот климате ( южные регионы чуть получше) летом я их не пью кстати так как нет апатии и тд ,а вт начиная с осени до весны поздней . 

[Brash_lady]

Лучше сделать анализ на витамин Д и ориентироваться по нему в какой дозировке пить. У меня в прошлом году было а норме,но на нижней границе. Врач прописывал 5.000 ме дозировка, два месяца приема и пересдачу анализа

Конечно, анализ сделала. Нижняя граница, т.е. недостаточное количество. Была у врача и вылетело из головы, забыла спросить у нее про дозировку.

4 капли обычно пьют для профилактики и поддержания витамина д в организме. При недостатке мне прописывали пить 8 капель. И если я заболеваю, тоже теперь пью по 6-8, выздоравливаю - снова 4.
У меня DETRIMAX ACTIVE, 500 ME в одной капле.

Сообщение отредактировал Brash_lady: 17 Январь 2024 - 09:58

[LiliLove]

 

Девочки, есть те кто работает с утра? Как вы бодритесь, чтобы сесть поработать.?
Я вот вроде проводила ребёнка до школы, с собакой погуляла... Домой прихожу и вырубаюсь либо сижу с чаем в руках и засыпаю (кофе нельзя мне (().

очень взбадривает витамин С в дозировке МЕ1000,но каждый день не желателбно,хотя бы через день.Можно заваривать облепиховый чай,настолько насыщенный как вы можете,это тот же витамин С.Я ранее когда жила в Украине,киллограмами закупала,блендером,сахар и порционно в морозилку.Если работала всю ночь,то нескол.раз за ночь пила,мне помогало.Кофе пью только с утра,вернее как только проснулась.Но если более 1 чашки у меня обратный эффект и как то потом суставы такая тяжесть,прям ломит.Витамин Д тоже пропиваю,на ночь магний курсами.Но у меня такое состояние спячки,прям не могу проснуться только зимой,летом я бодрая и без витамин.А сейчас живу,где солнца не бывает,то как медведь в спячке.

 

 

Облепиха самый крутой природный энергетик

а я за эти годы перепробовала все типа "дающие бодрость" добавки,

что известны в мире

помню первый раз выпила ее в концентированном виде для иммунитета просто,

еще не зная о ее свойствах и сутки не могла уснуть

потом изучила подробно что это просто офигенный природный иммуномодулятор

и энергетик

осторожнее, лучше не пить вечером, можете не уснуть

и осторожнее всем у кого повышена кислотность - она повышает кислотность сильно,

по сути там очень много кислоты

Сообщение отредактировал LiliLove: 17 Январь 2024 - 11:44

[LiliLove]

 

тяжесть,прям ломит.Витамин Д тоже пропиваю,на ночь магний курсами.Но у меня такое состояние спячки,прям не могу проснуться только зимой,летом я бодрая и без витамин.А сейчас живу,где солнца не бывает,то как медведь в спячке.

Витамин С и облепиха, скорее всего, тоже повышают кислотность желудка, как и кофе. А какую дозировку витамина Д пьете?

 

 

да, повышают, пью после каши какой-нибудь всё такое кислотное

когда слизистая желудка уже чем-то защищена

и норм

кофе обычный тоже не могу пить из-за кислотности

а вот кофейные дрипы пью с удовольствием - вообще никакой негативной реакции

Сибаристика лучшие, мне больше всего нравится из них Эфиопия,

она самая мягкая по вкусу, я не люблю даже намек на кислотность во вкусе кофе

при этом у нее именно насыщенный вкус

перепробовала видов 10 всяких разных марок дрипов

эту уже год пью

Сообщение отредактировал LiliLove: 17 Январь 2024 - 11:54

[Sabrinka]

В основном работаю после того как ребёнок уснёт, вся ночь в моем распоряжении, утром 5 будильников, провожу в школу и спать дальше , а потом какие-то дела по дому или личные , вечером уроки и 1-2 часа перед работой отдых , потом по кругу . Если не хватило сил в ночь, то с 8 утра онлайн, потом вялая весь день . Кукуха едет, часто дизориентауия по времени, дням недели и вообще где я и кто я , но 1 выходной в неделю ставит все на место . Хотела бы полностью на утро перейти , но 8 - считаю что поздно начинать, надо часов в 5-6, но не могу . Плюс соседи с ремонтом утром начинают долбить и иногда стримить мешает .

Поставьте rtx voice , это шумоподавление на микрофон, он отсекает все шумы, цепляет только голос, не будет слышно ремонта соседей

[Jacquelin]

Jacquelin, а сколько если не секрет платите студентке? У нас на районе студентки 3 курса уже как репетиторы берут по 1000 за час занятий и пофиг, дз они делают или тему объясняют

700 рублей в час , она как репетитор и как помощница с домашкой. Когда болеет ребёнок, то ежедневно с ней по часу , чтоб от программы не отстать . 1000 не дала бы . Но у меня ребёнок не самый адекватный и послушный ,нормальные репетиторы отказались от него . Выбора большого не было к кому его сплавить)))) на авито смотрела ,можно по 500 найти. Если есть чат жк или района, то закиньте удочку .

[Jacquelin]

В основном работаю после того как ребёнок уснёт, вся ночь в моем распоряжении, утром 5 будильников, провожу в школу и спать дальше , а потом какие-то дела по дому или личные , вечером уроки и 1-2 часа перед работой отдых , потом по кругу . Если не хватило сил в ночь, то с 8 утра онлайн, потом вялая весь день . Кукуха едет, часто дизориентауия по времени, дням недели и вообще где я и кто я , но 1 выходной в неделю ставит все на место . Хотела бы полностью на утро перейти , но 8 - считаю что поздно начинать, надо часов в 5-6, но не могу . Плюс соседи с ремонтом утром начинают долбить и иногда стримить мешает .

Поставьте rtx voice , это шумоподавление на микрофон, он отсекает все шумы, цепляет только голос, не будет слышно ремонта соседей

Спасибо , попробую !

[KateLedy's]

Jacquelin, а сколько если не секрет платите студентке? У нас на районе студентки 3 курса уже как репетиторы берут по 1000 за час занятий и пофиг, дз они делают или тему объясняют

700 рублей в час , она как репетитор и как помощница с домашкой. Когда болеет ребёнок, то ежедневно с ней по часу , чтоб от программы не отстать . 1000 не дала бы . Но у меня ребёнок не самый адекватный и послушный ,нормальные репетиторы отказались от него . Выбора большого не было к кому его сплавить)))) на авито смотрела ,можно по 500 найти. Если есть чат жк или района, то закиньте удочку .

У меня в прошлом году по математике за 600 была студентка, но тоже отказалась от занятий с нами, причём в начале отказалась, потом видимо деньги понадобились, сама написала, а потом не красиво молча слилась и трубки не брала, сын пол часа под дверью её стоял ждал, потом сказала, что ЧП уехала срочно в другой город, ой, эти отмазки детские больше всего ненавижу, можно просто честно сказать что да как, а не вот это все. В этом году короче я только по английскому оставила репетитора по 1000 и все, остальное сказала, что это его отственность и пусть сам справляется. Может потом ближе к экзаменам найду нормальных репетиторов, а сейчас пока так, тем более и так с ним все учителя отдельно занимаются, в классе конечно дурдом творится и трудно вообще какую либо информацию воспринимать.

Сообщение отредактировал KateLedy's: 17 Январь 2024 - 20:35

[Lera321]

Девочки, вы здесь время Московское пишите. Мол хотели в 8 часов утра работать, пока ребёнок в школе. Это по Москве? Я вот про время тоже думаю. По Москве получается часов с 6 утра выходить, но не каждый день. Тоже ребёнок. И пару дней в неделю удаленка. Утром мне проще и сил и энергии больше. А мемберы найдутся, главное регулярно выходить. Тоже мысли посещают, может снять специально квартиру. Но как то лень заморачиваться и тратиться.
По моим наблюдениям удачное время выходить часов в 20 по Москве. Или даже позже. Но очень неудобное время для меня это

Сообщение отредактировал Lera321: 17 Январь 2024 - 21:02

[Brash_lady]

Я пишу по московскому времени, да

[urLOVE]

 

 

Девочки, есть те кто работает с утра? Как вы бодритесь, чтобы сесть поработать.?
Я вот вроде проводила ребёнка до школы, с собакой погуляла... Домой прихожу и вырубаюсь либо сижу с чаем в руках и засыпаю (кофе нельзя мне (().

очень взбадривает витамин С в дозировке МЕ1000,но каждый день не желателбно,хотя бы через день.Можно заваривать облепиховый чай,настолько насыщенный как вы можете,это тот же витамин С.Я ранее когда жила в Украине,киллограмами закупала,блендером,сахар и порционно в морозилку.Если работала всю ночь,то нескол.раз за ночь пила,мне помогало.Кофе пью только с утра,вернее как только проснулась.Но если более 1 чашки у меня обратный эффект и как то потом суставы такая тяжесть,прям ломит.Витамин Д тоже пропиваю,на ночь магний курсами.Но у меня такое состояние спячки,прям не могу проснуться только зимой,летом я бодрая и без витамин.А сейчас живу,где солнца не бывает,то как медведь в спячке.

Витамин С и облепиха, скорее всего, тоже повышают кислотность желудка, как и кофе. А какую дозировку витамина Д пьете?

 

1000ме.Но у нас врачи(педиатр)РЕКОМЕНДУЮТ 5000 зимой,тут солнце бывает только летом и в сентябре.

[KateLedy's]

У меня сын с задержкой роста у эндокринолога на учёте стоит, щас то уже догнал всех, но нам с нашим диагнозом назначал врач 1500, т.е. 3 капли по 500МЕ. Мне взрослый эндокринолог назначает 2000 пить на постоянке, это для поддержания, все что больше 2000МЕ это уже при диффиците витамина Д и строго после анализов и назначения врача. Вообще с витаминами нужно быть аккуратно, я уже пару раз покрывалась пятнами с корочками от переизбытков витаминов, после второго месяца приёма супрадина у меня высыпания начинались, хотя хорошие витаминки и энергию дают.

Сообщение отредактировал KateLedy's: 17 Январь 2024 - 23:22

[Jacquelin]

Коллеги , может быть подскажите , где можно симку РФ купить , чтоб без паспорта и не на свое имя ? Онлайн продают много, но там чтоб активировать , надо с паспортом регистрироваться(в ларьках такие продают), раньше как-то раздавали на улице , а сейчас нету...

[Brash_lady]

Коллеги , может быть подскажите , где можно симку РФ купить , чтоб без паспорта и не на свое имя ? Онлайн продают много, но там чтоб активировать , надо с паспортом регистрироваться(в ларьках такие продают), раньше как-то раздавали на улице , а сейчас нету...

Раньше на рынках продавались. Можно сходить, спросить.

[urLOVE]

У меня сын с задержкой роста у эндокринолога на учёте стоит, щас то уже догнал всех, но нам с нашим диагнозом назначал врач 1500, т.е. 3 капли по 500МЕ. Мне взрослый эндокринолог назначает 2000 пить на постоянке, это для поддержания, все что больше 2000МЕ это уже при диффиците витамина Д и строго после анализов и назначения врача. Вообще с витаминами нужно быть аккуратно, я уже пару раз покрывалась пятнами с корочками от переизбытков витаминов, после второго месяца приёма супрадина у меня высыпания начинались, хотя хорошие витаминки и энергию дают.

Это я как-то увидела у жены брата в.Д2500 и грю так это ж высокая доза,она мне и сказала,что в нашей местности их детск.доктор 5000.С ее слов сдавали анализы,может там недостаток витамина,она просто не захотела подробности рассказывать.А насчет высыпаний или просто очень чешется кожа я аллергик уже привыкла и не обращаю внимание.Потому как надо тогда чуть ли на все продукты сдавть на аллерген Или жить на одних крупах,кефире,твороге и зелен.яблоках.Когда обостряется аллергия то приходится.стараюсь только орехи,мед и шоколад не есть,яйца очень редко,если скушаю то до крови раны расчешу.