О! и я люблю растяжку! Жить не могу без стретчинга. Прям с утра кофе и стретчинг нужен.ю чтоб начать день .. на ютубе есть уроки полноценные часовые от одного тренера. Хоть и жутко старые но капец хорошие . Аж как наркотик подселаа я хожу раз в неделю на растяжку
мне оч нравится
дома не могу заниматься, хоть и купила себе беговую дорожку
а киньте ссылкой,если не сложно.Решила после отпуска надо начинать что-то делать.ВСе начинают мышцы провисать с возрастом и это с небольшим жирком.Если похудаю,то будет капец коже.Я знаю надо силовые подкачать,но не смогу так.Знаю заброшу.



