Сообщений в теме: 226

[DamnGingerCat]

да все устают работать) природа человечья) я сегодня вымоталась за 4 часа непрерывного шоу, сейчас расслабляющая ванна, обед и обратно

[urLOVE]

для меня очень тяжело менять время,если работать или только в ночь,или вечер.иначе разбитая.нет сил.Больше 2 ночей физически вынести очень тяжело,день выходной и всё хорошо отдохнула можно по новой.Когда работала с 5- 7 вечера до 11,работала с2-3 выходных в месяц и чувствовала себя отлично.Пришлось добавить,а затем почти перейти на другой сайт,там работа идёт только ночью очень устаю,тяжело просыпаться встать с кровати,приходить в себя по 2-3 часа,помогает только долгие водные процедуры сейчас да ещё с этим карантином недостаток прогулок на свежем воздухе,упал иммунитет,малейший сквозняк и всё жопа.

[Иринаli]

Учиться таймменеджменту и уметь отдыхать на выходных и после рабочих часов. А не вот это "ой, мембер пишет, надо ответить" 

[Oljalja]

Мне помогает много сна и кофе среди дня, бывает и спорт хорошо активирует заряд энергии, но не надолго, если не высплюсь, то к обеду уже хочу спать и тогда позволяю себе часок вздремнуть и снова за работу. 
Сейчас больше морально устанешь от фоновой тревожности. К сожалению, пока что от этого никуда не деться. 

Сообщение отредактировал Oljalja: 08 Сентябрь 2024 - 22:41

[Apree Team]

Главное - сон, нужно стараться его соблюдась. Не убиваться на работе и беречь себя

[Kirsten]

Ой не спиться мне, уже и магний выпила и наклейку для сна налепила, а сна все нет и нет

[Oljalja]

Ой не спиться мне, уже и магний выпила и наклейку для сна налепила, а сна все нет и нет

Гормоны проверяли? Если совсем туго - лучше к эндокринологу сходить и гормоны посмотреть, может есть проблемы, поэтому и не спиться