Сообщений в теме: 237

[KlaraKoralovna]

SkyLady сказал(а) 01 Дек 2021 - 12:02:

А что за мелаксен? Привыкание вызывает?

 

 

считается препаратом для налаживания биоритмов. сонливости на следующий день нет, побочек тоже.

у меня припасён на случай сбитого режима, ибо он у меня часто съезжает)

[model_boy_xd]

KlaraKoralovna сказал(а) 01 Дек 2021 - 13:04:

SkyLady сказал(а) 01 Дек 2021 - 12:02:

А что за мелаксен? Привыкание вызывает?

считается препаратом для налаживания биоритмов. сонливости на следующий день нет, побочек тоже.
у меня припасён на случай сбитого режима, ибо он у меня часто съезжает)

ну это достаточно слабый преп, может работать а может нет. бад

[PTICHKA]

Меня тоже мелаксен выручал не раз. Особенно когда организм из за перенапряга и постоянных ночных смен давал сбой и отказывался спать. Мучалась пипец. Спать хотелось, а не могла. Вот тут мелаксенчика и в люлю. И что заметила, так с мелаксеном требовалось меньше времени для сна чтобы выспаться и чувствовать себя отлично. Консультировалась даже с врачом . Он сказал что препарат безвредный и даже полезно его пить.

[Straponessa]

model_boy_xd сказал(а) 01 Дек 2021 - 13:06:

 

KlaraKoralovna сказал(а) 01 Дек 2021 - 13:04:

 

SkyLady сказал(а) 01 Дек 2021 - 12:02:

А что за мелаксен? Привыкание вызывает?

считается препаратом для налаживания биоритмов. сонливости на следующий день нет, побочек тоже.
у меня припасён на случай сбитого режима, ибо он у меня часто съезжает)

ну это достаточно слабый преп, может работать а может нет. бад

 

Ну так здесь люди не с жесткими психическими расстройствами, чтобы мучались от бессонницы! 

[ahtung!]

Мелаксен- это название препарата, а действующее вещество - мелатонин. Он может и по другому называться. Я например покупаю в финке всегда, как то больше доверяю их фарме.  Пью за час до сна и сон в разы качественнее становится.  Это не снотворное, это вещество, которое мы не дополучаем, когда не спим ночью (он вырабатывается только ночью)

[model_boy_xd]

А у меня проблема - засыпая легко и без проблем почти всегда, но за ночь постоянно просыпаюсь, раза 2-3, т.е. беспрерывного сна получается 1-3 часа и потом пробуждение и по новой, из-за этого чтоб норм выспаться надо еще днем на 30-90мин ложиться досыпать. Уже года 2 наверно так. Сталкивались, и как-то справились с этим?

[Gargona]

model_boy_xd сказал(а) 02 Дек 2021 - 05:11:

А у меня проблема - засыпая легко и без проблем почти всегда, но за ночь постоянно просыпаюсь, раза 2-3, т.е. беспрерывного сна получается 1-3 часа и потом пробуждение и по новой, из-за этого чтоб норм выспаться надо еще днем на 30-90мин ложиться досыпать. Уже года 2 наверно так. Сталкивались, и как-то справились с этим?

Самый лучший консультант в данном вопросе-врач

[ahtung!]

model_boy_xd сказал(а) 02 Дек 2021 - 05:11:

А у меня проблема - засыпая легко и без проблем почти всегда, но за ночь постоянно просыпаюсь, раза 2-3, т.е. беспрерывного сна получается 1-3 часа и потом пробуждение и по новой, из-за этого чтоб норм выспаться надо еще днем на 30-90мин ложиться досыпать. Уже года 2 наверно так. Сталкивались, и как-то справились с этим?

тоже мелатонин помогает при поверхностном сне. Почитайте про фазы сна

[Rassberry]

После ночной можно поспать 4 часа, встать по будильнику и умотать себя физической нагрузкой до вечера. Лечь в 22, встать в 7. Профит. 

[RedGirl25]

ahtung! сказал(а) 02 Дек 2021 - 05:59:

 

model_boy_xd сказал(а) 02 Дек 2021 - 05:11:

А у меня проблема - засыпая легко и без проблем почти всегда, но за ночь постоянно просыпаюсь, раза 2-3, т.е. беспрерывного сна получается 1-3 часа и потом пробуждение и по новой, из-за этого чтоб норм выспаться надо еще днем на 30-90мин ложиться досыпать. Уже года 2 наверно так. Сталкивались, и как-то справились с этим?

тоже мелатонин помогает при поверхностном сне. Почитайте про фазы сна

 

да да, я тоже просыпалась постоянно ночью, мелатонин  помог. Но тут лучше к врачу сначала.

[model_boy_xd]

ahtung! сказал(а) 02 Дек 2021 - 05:59:

model_boy_xd сказал(а) 02 Дек 2021 - 05:11:

А у меня проблема - засыпая легко и без проблем почти всегда, но за ночь постоянно просыпаюсь, раза 2-3, т.е. беспрерывного сна получается 1-3 часа и потом пробуждение и по новой, из-за этого чтоб норм выспаться надо еще днем на 30-90мин ложиться досыпать. Уже года 2 наверно так. Сталкивались, и как-то справились с этим?

тоже мелатонин помогает при поверхностном сне. Почитайте про фазы сна

вообще никакие препы и таблетосы для сна не принмаю, может правда мел попробовать, он же безвредный по сути

[model_boy_xd]

RedGirl25 сказал(а) 02 Дек 2021 - 06:08:

ahtung! сказал(а) 02 Дек 2021 - 05:59:

model_boy_xd сказал(а) 02 Дек 2021 - 05:11:

А у меня проблема - засыпая легко и без проблем почти всегда, но за ночь постоянно просыпаюсь, раза 2-3, т.е. беспрерывного сна получается 1-3 часа и потом пробуждение и по новой, из-за этого чтоб норм выспаться надо еще днем на 30-90мин ложиться досыпать. Уже года 2 наверно так. Сталкивались, и как-то справились с этим?

тоже мелатонин помогает при поверхностном сне. Почитайте про фазы сна

да да, я тоже просыпалась постоянно ночью, мелатонин помог. Но тут лучше к врачу сначала.

ну не скажу что меня это прям супеп напрягает, просто с каждым таким просыпанием голод накрывает и надо что то жевать иначе не уснуть)

[Oljalja]

cursedbyhate сказал(а) 30 Ноя 2021 - 01:33:

Кофе и сладкое в помощь.

Вам помогает? От кофе и сладкого сердечко начнёт вскоре  пошаливать и цилюлитом обрастёте через пару месяцев.

[Unicorn_elis]

я работаю когда как) бывает если мелкие у бабушки сажусь в 7-8 и высиживаю до трех ) каждые три часа пол часика перерыва. бывает в 12 ложусь на часик отдыхать а потом работаю до 3-4) но настолько сбила сон, что и днем хочу спать и ночью) выравниваюсь кофе и мелатонином) 

[Алина В]

всю жизнь пью кофе и шоколад ем, лет так с 10, если с печеньем или тортиками, то может как-то народ вес набираетет, но сам шокклодад на это никак не влияет, а ритм наоборот нарушается, когда отменяю кофе и давленеи пониженное - без утром уже через час голова раскалываться будет, не такое кофе вредное, как вам рассказывают, а некоторым вообще необходимое

[model_boy_xd]

Алина В сказал(а) 06 Дек 2021 - 05:09:

всю жизнь пью кофе и шоколад ем, лет так с 10, если с печеньем или тортиками, то может как-то народ вес набираетет, но сам шокклодад на это никак не влияет, а ритм наоборот нарушается, когда отменяю кофе и давленеи пониженное - без утром уже через час голова раскалываться будет, не такое кофе вредное, как вам рассказывают, а некоторым вообще необходимое

а кофе пьете растворимый сублимированный?

[lisi]

model_boy_xd сказал(а) 06 Дек 2021 - 06:53:

Алина В сказал(а) 06 Дек 2021 - 05:09:

всю жизнь пью кофе и шоколад ем, лет так с 10, если с печеньем или тортиками, то может как-то народ вес набираетет, но сам шокклодад на это никак не влияет, а ритм наоборот нарушается, когда отменяю кофе и давленеи пониженное - без утром уже через час голова раскалываться будет, не такое кофе вредное, как вам рассказывают, а некоторым вообще необходимое

а кофе пьете растворимый сублимированный?

У Алины можешь ни чего не спрашивать.Она если и ответит,то уже в следующий понедельник.Это бот,бесполезно вести диалог

[model_boy_xd]

lisi сказал(а) 06 Дек 2021 - 07:14:

model_boy_xd сказал(а) 06 Дек 2021 - 06:53:

Алина В сказал(а) 06 Дек 2021 - 05:09:

всю жизнь пью кофе и шоколад ем, лет так с 10, если с печеньем или тортиками, то может как-то народ вес набираетет, но сам шокклодад на это никак не влияет, а ритм наоборот нарушается, когда отменяю кофе и давленеи пониженное - без утром уже через час голова раскалываться будет, не такое кофе вредное, как вам рассказывают, а некоторым вообще необходимое

а кофе пьете растворимый сублимированный?

У Алины можешь ни чего не спрашивать.Она если и ответит,то уже в следующий понедельник.Это бот,бесполезно вести диалог

хммм, а нынче продвинутые боты пошли, даже вроде нить разговора улавливает и вполне складно и по теме пишет хд

[model_boy_xd]

задублировалось сообщение

Сообщение отредактировал model_boy_xd: 06 Декабрь 2021 - 10:27

[Fish_Ground]

Она просто поднимает темы, чтобы больше движа на форуме было.