Две недели пью. Но иногда накатывает ощущение, что глаза физически закрываются. Да, всё сбито подчистую.
Его можно месяц пить каждый день, потом желательно сделать перерыв
Нет, каждый день его нужно и можно пить. Это даже не снотворное, а просто гормон мелатонин. Если у вас график сбит, то сбито и природное вырабатывание мелатонина
С мелатонина я и сплю. Думаю, что перебрала. Его вроде через ночь надо пить, а я каждый вечер пила. Но иначе просто не засыпала.
У меня было также. День с ночью поменялись местами в организме. Ходила к врачу. Сказал, что мелатонин надо пить 2 недели. Потом перерыв. Но там строго по времени. И ложиться спать не позднее 10 вечера. Я долго мучилась. Для меня лечь в 10 вечера это что-то невозможное. А потом привыкла. И чувствовала себя офигенно. Утром вставала сама в 7 утра и таким огурцом. Надо бы снова пропить его