Сообщений в теме: 1093

[Alise]

Я купила сегодня абонемент. Как же там круто!!! И тренера симпатичного уже зачекала, хоть я и не люблю качков )

Сообщение отредактировал Alise: 02 Ноябрь 2014 - 23:09

[AquaVita]

Аквочка посмотри статические тренировки ,упражнение планка на ютюбе а потом можно к более интенсивным. Сейчас рекомендуют постуральные тренировки если долго спортом не занимаешься.

Спасибо   Посмотрю)

[MarinGo]

[malena]

такое сообщение накатала а гребный флеш опять сбросил все.ррр
 я хожу на бульвар новаторов в фитнесс хаус, потому что 5 мин от дома и абонемент по акции стоил 4500, 14-17ч время.
до постройки этого клуба самый близкий был на пл конституции и на кировском заводе "спорт лайф".
если хочется тренера и уровня , то лучше спорт лайф, если уже есть понимание, то вообще почти любая качалка пойдет а фитнесс хаус самый дешевый из сетевых, главное в часы пик там не толкаться, у них проблемы то со шкафами, то с  душем.

вот советую ролик, мало ли кому мотивашка, две питерские плюшки начинают худеть, реалити, с какой-то из серий там будет очень крутой тренер (с 8-ой вроде)



 

[AquaVita]

Интересное видео. Я уже начала сомневаться насчет гречневой диеты)

[AquaVita]

Или рискнуть? Вряд ли дней за 10  ( при условии что выдержу) начнут выпадать волосы и испортится все остальное)

[malena]

Или рискнуть? Вряд ли дней за 10  ( при условии что выдержу) начнут выпадать волосы и испортится все остальное)

Аква такая пытливая, все время хочет что-то попробовать) но диеты уберут воду и жир а слабые мышцы без тонуса останутся , будет даже похуже жира ибо кожа плохо реагирует... в одежде еще норм а раздетой печаль беда, но это после 30)
я слышала и читала, что для разгона диеты можно сидеть на белковой но очень мало, буквально неделю две а полный отказ от углеводов это зло, как и вообще отказ от одного из элементов...
за 10 дней обменная система будет охреневать что с ней делают и откажется в последствии отдавать жир или правильно усваивать питательные вещества, все равно как в бензобак наливать все подряд что похоже отдаленно на топливо.

[AquaVita]

мне нужно через 2 недели волшебно выглядеть   Знаю, что для кожи плохо худеть быстро. Был опыт стремительного похудения на 6 кг ( Нужно запатентовать. Выпить стакан ледяного молока и заболеть сильной ангиной, чтобы было больно даже пить) Тогда в первую очередь отразилось на лице. Очень кожа опустилась и стала вялой. Испугало меня не на шутку, но спасла гимнастика для лица)

Я вот рассчитывала на то, что и во время гречневой диеты просто интенсивнее заниматься, массажики делать и лицо, конечно

[AquaVita]

Энергия появляется, кожа лучше, но объемы на месте стоят   Я осторожно худею, но нужно как-то разогнать

[Peppy]

Я сидела в свое время на гречке 2 недели. Не очень ее люблю, есть хотелось страшно и постоянно. Подходила к кастрюльке... и больше ложки не могла в себя впихнуть. Эффект был хороший,  у меня ничего не повисло, только голова кружилась. Сбросила 5 кг. Потом сорвалась после ресторана ) Естественно все назад набрала , если не больше. И, нет желания повторять подобное. 

[Офелия]

.

Сообщение отредактировал Офелия: 17 January 2015 - 08:35

[andrea]

хорошее средство для очищения кишечника-Фортранс.продается в аптеке любой.говорят что и худеют от него.есть в инете отзывы и мнения.я его пила так как врач назначил для рентгена-либо клизма либо Фортранс.я выбрала 2е)

[AquaVita]

Peppy, спасибо

[AquaVita]

Уже сегодня ела один раз гречку. очень даже ничего. Даже, я бы сказала, вкусненько   Ну или это то, что я сейчас хочу)

[Vikki2000]

Уже сегодня ела один раз гречку. очень даже ничего. Даже, я бы сказала, вкусненько Ну или это то, что я сейчас хочу)

Посмотришь, что ты скажешь через пару дней

[AquaVita]

 

Уже сегодня ела один раз гречку. очень даже ничего. Даже, я бы сказала, вкусненько Ну или это то, что я сейчас хочу)

Посмотришь, что ты скажешь через пару дней

 

ну да. Тоже интересно 

[iseestars]

deleted

Сообщение отредактировал iseestars: 26 November 2014 - 00:00

[april]

кому интересно вот  книга о питании, для разгона метаболизма-

http://bookz.ru/auth...eta-dl_357.html

я ее купила)  могу поделится, пишите в лс

Сообщение отредактировал april: 03 November 2014 - 16:12

[Alise]

Пля я тоже сегодня пол-дня раскачивалась, чтобы дела кле-какие житейские поделать, не села работать с утра. И только сейчас до меня дошло, что сегодня выходной. Можно было спокойно садиться!

[moonwalk]

У меня 2 подружки поспорили на 200 евро. Каждая должна скинуть до нг по 5 кг. Мне присылают фотоотчет показаний на весах.Если они не скинут....то мне 200 евро. Если кто-то из них не скинет..отдает скинувшей 200 евро.Если обе скинут.... то я ничего не получаю.