Сообщений в теме: 806

[mariamariax]

http://www.flex-spor...?productID=1755     тоже отличная фирма))) А перед сном пить порцию Белковой шняги    http://proteinhouse....-6-2-27-kg.html     ( сегодня заказала )) 

 А у меня вопрос про Аминокислоты - кто -либо употреблял эту фирму .если .да.то как вам  http://atlantika.com...on-kaplets.html  

Сообщение отредактировал mariamariax: 27 Март 2015 - 20:02

[Cam_Girl]

Dymatize-один из лучших производителей спортивных добавок. Смысл пить на ночь белковый коктейль? Тем более Syntha? По мне, вкус сильно синтетический. У Dymatize гораздо приятнее.

[showmeboobs]

Dymatize-один из лучших производителей спортивных добавок. Смысл пить на ночь белковый коктейль? Тем более Syntha? По мне, вкус сильно синтетический. У Dymatize гораздо приятнее.

как это какой смысл?

Самый важный.

Для того что б лучше худеть во сне и кортизола поменьше что б выработалось. 

Еще лучше казеиновый пить на ночь.

[Cam_Girl]

насчет казеина согласна))) тогда и творогом можно закинутся на ночь. Я просто считаю, что протеиновые коктейли нужны, если никак по-другому не набрать нужное количество белка. само по себе потребление белковых коктейлей при питании, превышающем потребность в энергии, не даст похудения.

[showmeboobs]

конечно не даст, но на ночь все равно нужно что то  белковое схомячить, лучше конечно если это будет один белок.

Мелкая еще была когда, смотрела по зомбоящику передачу про диетолога Ковалькова кажется, который сам сильно похудел и стал звездным худельником, и тогда мне запомнилось, как он рекомендовал своему пациенту перед сном выпивать два сырых яйца.

Спустя годы только вникнув в работу гормонов поняла зачем, но почему сырых, загадка. Они ж не усваиваются в сыром виде почти. 

[Cam_Girl]

да и вредно сырые-то. вдруг сальмонелла или еще какая-то хрень. можно просто омлет замутить на белках.

[showmeboobs]

угу, у меня была сальмонелла

это ад

пол года вообще от яиц в животе ураган был

[mariamariax]

Dymatize-один из лучших производителей спортивных добавок. Смысл пить на ночь белковый коктейль? Тем более Syntha? По мне, вкус сильно синтетический. У Dymatize гораздо приятнее.

При чем тут вкус? После силовой тренировки( наращивания мышц) ...нужно беречь каждый грамм мышц( что б была подтянутая кожа..... ведь   именно мышцы сжигают жир  ) Когда организм голодает то в первую очередь сгорает мышца .а жир на месте    Я сплю 8-9 часов   Поэтому мне нужно пить протеиновый шейк     К тому же   - сколько килограммов мяса .рыбы или творога мне нужно скушать что б белок "выделялся"   на протяжении того времени что я сплю.... Думаю что много

   Да и жопа у меня как желе - вот живот и бока мне уже нравятся ( плюс ввела капсулы с рыбьим жиром )     

Просто я думаю что не нужно изобретать велосипед......  просто иду по стопам тех кто добился впечатляющих результатов 

Сообщение отредактировал mariamariax: 28 Март 2015 - 09:43

[Cam_Girl]

я как бы уже написала, для чего я считаю, надо использовать белковые коктейли. просто вы написали это так, что вот выпьешь коктейля на ночь и похудеешь. вкус для меня тоже не маловажен, не знаю как вам). на ночь лучше казеиновый белок, как тут тоже уже было сказано. 

[mariamariax]

я как бы уже написала, для чего я считаю, надо использовать белковые коктейли. просто вы написали это так, что вот выпьешь коктейля на ночь и похудеешь. вкус для меня тоже не маловажен, не знаю как вам). на ночь лучше казеиновый белок, как тут тоже уже было сказано. 

Скорее всего вы меня  поняли не  правильно- я не считаю что выпив на ночь протеиновый шейк .сразу похудею)))  Я начала тренировки ,что б подтянуть тело . и теперь "затариваюсь" БАДАми)) и спросила совет у тех кто употребляет или употреблял их 

Сообщение отредактировал mariamariax: 28 Март 2015 - 10:52

[Cam_Girl]

аа, ну наверное)))) извините тогда. если что, то мое мнение-dymatize, weider, ultimate nutrition. 

 

стоит, наверное, иметь, изолят, казеин, аминки, ну и все витаминки для спортсменов

Кстати, про вкус опять же. Иногда, вкус коктейля может вызвать отвращение. так что не берите всякие там ягодные, малинку и т.п. шоколад и ваниль-саоме норм.

Сообщение отредактировал Cam_Girl: 28 Март 2015 - 10:59

[xGlamourx]

Скорее всего вы меня  поняли не  правильно- я не считаю что выпив на ночь протеиновый шейк .сразу похудею)))  Я начала тренировки ,что б подтянуть тело . и теперь "затариваюсь" БАДАми)) и спросила совет у тех кто употребляет или употреблял их 

 

Да не надо тебе никакие добавки.Все что тебе нужно,ты может питанием взять.Коктейль,это уж если ну капец,как надо массу набрать,а готовить времени нет или возможности перекусить в нужное время.

Дочка по началу тоже пила то коктейль,то жиросжигатель,то батончики трескала протеиновые.

Сейчас успокоилась и питается белково-углеводным чередованием.Все прекрасно качается где надо,а где надо уходит.

Засрать организм всегда успеешь.

[xGlamourx]

Хотя,все новенькие почему-то начинают активно скупать спортпит при поступление в ряды тренирующихся))

[cinderella]

да и вредно сырые-то. вдруг сальмонелла или еще какая-то хрень. можно просто омлет замутить на белках.

я думала речь о перепелиный сырых. куриные  из магазина сырыми пить это самоубийцей надо быть

перепелиные сырые штучки 4-5 самое то, в них не бывает сыльмонеллы и они оч полезны. я частенько с утра, туда соли перца все взболтать и вперед)) как то даже торкает от них немного)) типа как от устриц))

[Философия]

Хотя,все новенькие почему-то начинают активно скупать спортпит при поступление в ряды тренирующихся))

я тренируюсь с 12 лет-лол, но был перерыв почти 3 года. в зале тренажерном в общей сложности 3 года. но никогда ниче не пила,а тут все пьют и мне захотелось

[mariamariax]

аа, ну наверное)))) извините тогда. если что, то мое мнение-dymatize, weider, ultimate nutrition. 

 

стоит, наверное, иметь, изолят, казеин, аминки, ну и все витаминки для спортсменов

Кстати, про вкус опять же. Иногда, вкус коктейля может вызвать отвращение. так что не берите всякие там ягодные, малинку и т.п. шоколад и ваниль-саоме норм.

Я вишню покупала - такое дерьмо  Но я до Вашего совета думала что .ваниль и шоколад .должно быть еще более гадкие )) Тогда попробую ваниль )) Спасибо огромное за совет 

[mariamariax]

 

Скорее всего вы меня  поняли не  правильно- я не считаю что выпив на ночь протеиновый шейк .сразу похудею)))  Я начала тренировки ,что б подтянуть тело . и теперь "затариваюсь" БАДАми)) и спросила совет у тех кто употребляет или употреблял их 

 

Да не надо тебе никакие добавки.Все что тебе нужно,ты может питанием взять.Коктейль,это уж если ну капец,как надо массу набрать,а готовить времени нет или возможности перекусить в нужное время.

Дочка по началу тоже пила то коктейль,то жиросжигатель,то батончики трескала протеиновые.

Сейчас успокоилась и питается белково-углеводным чередованием.Все прекрасно качается где надо,а где надо уходит.

Засрать организм всегда успеешь.

 

    хахаха ))) ну хочу я секси сраку .а у меня вместо секси сраки - желе  Так что буду "засерать " органиЗБму  и качать сраку 

[xGlamourx]

ну хочу я секси сраку .а у меня вместо секси сраки - желе  Так что буду "засерать " органиЗБму  и качать сраку 

Приседай,ептть

[Cam_Girl]

даешь присед!

[mariamariax]

 

ну хочу я секси сраку .а у меня вместо секси сраки - желе  Так что буду "засерать " органиЗБму  и качать сраку 

Приседай,ептть

 

Приседаю и с гантелями делаю шаги с выбрасом )))   Но на все нужно время ....................  Мечтаю о такой жопе что б стоя в догги и читая "вау секси " я не думала .мем серьезно пишет или прикалуется 

Сообщение отредактировал mariamariax: 28 Март 2015 - 12:34