Сообщений в теме: 820

[model_boy_xd]

мне не нравится заниматься на публике, не хочу ни на кого отвлекаться, ад и чтоб наблюдали - тоже, беговая дорожка есть дома, немного спортивного инвентаря тоже, времени правда сильно не хватает

а мне не нрав много народу, потому шо только отойдешь от тренажера или гантели, воды там хлебнуть, оппа и уже кто-то пристроился к твоему оборудованию, хоть стоять охранять и ни на шаг не отходить хд

[Oljalja]

 

 

 

Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку

не знаю, захотеть сильнее?) у меня такой проблемы не существует в принципе

Везёт, а я хочу, но до дела не довожу, как будто есть какое-то внутреннее сопротивление чтоли, пока не получается осознать, что мне мешает нормально заниматься

еще такое бывает, шо именно идти на тренировку лень. а когда приходишь, уже на самой тренировке желание и интерес появляется. главное себя притащить)

Точно! Так и есть собраться и прийти иногда сложнее, чем тренировку сделать - какбудто у меня сопротивление включается, что я в запущенное форме и на мне все будут пялиться и осуждать, что я себя так запустила ((

[model_boy_xd]

[quote name="Oljalja" post="1104830" timestamp="1660514948"]

[quote name="model_boy_xd" post="1103542" timestamp="1659938440"]

[quote name="Oljalja" post="1103510" timestamp="1659907751"]
[quote name="model_boy_xd" post="1103060" timestamp="1659727433"]
[quote name="Oljalja" post="1103051" timestamp="1659724603"]
Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку[/quote]не знаю, захотеть сильнее?) у меня такой проблемы не существует в принципе[/quote]Везёт, а я хочу, но до дела не довожу, как будто есть какое-то внутреннее сопротивление чтоли, пока не получается осознать, что мне мешает нормально заниматься[/quote]еще такое бывает, шо именно идти на тренировку лень. а когда приходишь, уже на самой тренировке желание и интерес появляется. главное себя притащить)[/quote]
Точно! Так и есть собраться и прийти иногда сложнее, чем тренировку сделать - какбудто у меня сопротивление включается, что я в запущенное форме и на мне все будут пялиться и осуждать, что я себя так запустила (([/quote]
мне кажется уже никто особо на других в зале не пялится, кто там в какой форме и т.д...всем пофиг, каждый заморочен своей тренировкой и результами)

[Fish_Ground]

[quote name="Oljalja" post="1104830" timestamp="1660514948"]

[quote name="model_boy_xd" post="1103542" timestamp="1659938440"]

[quote name="Oljalja" post="1103510" timestamp="1659907751"]
[quote name="model_boy_xd" post="1103060" timestamp="1659727433"]
[quote name="Oljalja" post="1103051" timestamp="1659724603"]
Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку[/quote]не знаю, захотеть сильнее?) у меня такой проблемы не существует в принципе[/quote]Везёт, а я хочу, но до дела не довожу, как будто есть какое-то внутреннее сопротивление чтоли, пока не получается осознать, что мне мешает нормально заниматься[/quote]еще такое бывает, шо именно идти на тренировку лень. а когда приходишь, уже на самой тренировке желание и интерес появляется. главное себя притащить)[/quote]
Точно! Так и есть собраться и прийти иногда сложнее, чем тренировку сделать - какбудто у меня сопротивление включается, что я в запущенное форме и на мне все будут пялиться и осуждать, что я себя так запустила (([/quote]
Никто не смотрит друг на друга в зале. Ну только извраты всякие будут пялиться. И то не факт, что постоянно. А понимать, что вокруг люди занимаются и что у них есть результат тоже мотивирует стараться себя в форму привести.

[Алина В]

решила походить в бассейн, раз в этом году море не светит, сама вряд ли ходила бы регулярно, то подругу подговорила, а она точно напоминать будет

[Oljalja]

Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку

не знаю, захотеть сильнее?) у меня такой проблемы не существует в принципе

Везёт, а я хочу, но до дела не довожу, как будто есть какое-то внутреннее сопротивление чтоли, пока не получается осознать, что мне мешает нормально заниматься

еще такое бывает, шо именно идти на тренировку лень. а когда приходишь, уже на самой тренировке желание и интерес появляется. главное себя притащить)

Точно! Так и есть собраться и прийти иногда сложнее, чем тренировку сделать - какбудто у меня сопротивление включается, что я в запущенное форме и на мне все будут пялиться и осуждать, что я себя так запустила ((

Никто не смотрит друг на друга в зале. Ну только извраты всякие будут пялиться. И то не факт, что постоянно. А понимать, что вокруг люди занимаются и что у них есть результат тоже мотивирует стараться себя в форму привести.

Самый трудный - первый шаг - собраться и прийти на тренировку, в общем на этой неделе 100% иду, надоело на себе таскать лишний вес.

[Алина В]

собрадлась, почшла, чуть не утонула - забыла, что чем дальше плыть, етм глубже и хотела на дно встать, зато с инструктором тренировалась, так и плавать может научусь получше)

[Кукуся]

Первый раз пошла на кроссфит,@ля,еле с третьего этажа спустилась, колени подкашивались. Хотелось кардио прибавить в своей жизни,но энтузиазма чего то убавилось после первой тренировки)

[catalyna]

Первые тренировки всегда так, потом легко во вкус входишь и уже не заметишь как становится частью жизни. А спорт нужен! Всегда ощущения окрыленности после особенно тяжелой трени

Первый раз пошла на кроссфит,@ля,еле с третьего этажа спустилась, колени подкашивались. Хотелось кардио прибавить в своей жизни,но энтузиазма чего то убавилось после первой тренировки)

[Кукуся]

Я занимаюсь спортом, просто не столь интенсивным, сегодня иду на вторую треню)))

[Кукуся]

Первые тренировки всегда так, потом легко во вкус входишь и уже не заметишь как становится частью жизни. А спорт нужен! Всегда ощущения окрыленности после особенно тяжелой трени

Первый раз пошла на кроссфит,@ля,еле с третьего этажа спустилась, колени подкашивались. Хотелось кардио прибавить в своей жизни,но энтузиазма чего то убавилось после первой тренировки)

Соглашусь, главное регулярность посещения и становится зависимостью, приятной и полезной

[Olga_K]

Какие вы, девочки, молодцы! А я даже дома ленюсь заниматься... Лишнего веса почти нет. Живот вот не очень устраивает. Если начну под НГ пресс качать - уже будет победа над собой.

[Кукуся]

Какие вы, девочки, молодцы! А я даже дома ленюсь заниматься... Лишнего веса почти нет. Живот вот не очень устраивает. Если начну под НГ пресс качать - уже будет победа над собой.

Вот как раз таки дома и лень заниматься)

[Jacquelin]

Какие вы, девочки, молодцы! А я даже дома ленюсь заниматься... Лишнего веса почти нет. Живот вот не очень устраивает. Если начну под НГ пресс качать - уже будет победа над собой.

Дома с трудом себя заставляла заниматься, а сейчас купила абонемент и самое сложное - выйти из дома, как приезжаю в зал, то минимум 2 часа спорт и час в бассейне и всяких джакузи и банях. Вот прям потом такой вдохновленной себя чувствую .

[Olga_K]

 

Какие вы, девочки, молодцы! А я даже дома ленюсь заниматься... Лишнего веса почти нет. Живот вот не очень устраивает. Если начну под НГ пресс качать - уже будет победа над собой.

Вот как раз таки дома и лень заниматься)

 

Не столько лень, сколько... есть проблемы с самоорганизацией... Ещё операция на животе в этом году была. Один шрам немного потягивает при сильных нагрузках... Все сроки, конечно, прошли и заниматься мне можно, но я натыкаюсь на боль, и опят застопориваюсь...

[Oljalja]

 

 

Какие вы, девочки, молодцы! А я даже дома ленюсь заниматься... Лишнего веса почти нет. Живот вот не очень устраивает. Если начну под НГ пресс качать - уже будет победа над собой.

Вот как раз таки дома и лень заниматься)

Не столько лень, сколько... есть проблемы с самоорганизацией... Ещё операция на животе в этом году была. Один шрам немного потягивает при сильных нагрузках... Все сроки, конечно, прошли и заниматься мне можно, но я натыкаюсь на боль, и опят застопориваюсь...

К остеопату попробуйте сходить, шрамы они оказывают влияние на ткани во всем теле, так что грамотны остеопат может вам помочь в этом вопросе. 

Сообщение отредактировал Oljalja: 22 Декабрь 2024 - 21:38

[Olga_K]

К остеопату попробуйте сходить, шрамы они оказывают влияние на ткани во всем теле, так что грамотны остеопат может вам помочь в этом вопросе.

Да ладно - само пройдёт.  Просто надо ещё чуток подождать. Что-то врачи меня в тоску вгоняют.
 

[Apree Team]

 

Какие вы, девочки, молодцы! А я даже дома ленюсь заниматься... Лишнего веса почти нет. Живот вот не очень устраивает. Если начну под НГ пресс качать - уже будет победа над собой.

Дома с трудом себя заставляла заниматься, а сейчас купила абонемент и самое сложное - выйти из дома, как приезжаю в зал, то минимум 2 часа спорт и час в бассейне и всяких джакузи и банях. Вот прям потом такой вдохновленной себя чувствую .

 

++
Самое сложное это выйти из дома и куда-то идти или тем более ехать, потом уже появляется настроение. 
Еще когда привык работать дома все вылазки уже с трудом)

[Oljalja]

 

К остеопату попробуйте сходить, шрамы они оказывают влияние на ткани во всем теле, так что грамотны остеопат может вам помочь в этом вопросе.

Да ладно - само пройдёт.  Просто надо ещё чуток подождать. Что-то врачи меня в тоску вгоняют.

Поинтересуйтесь этой темой, посмотрите на ютубе - прикладная кинезиология шрамы и рубцы - как они влияют на мышцы и внутренние органы. И почему важно работать с этим коррекционными техникам. 

Сообщение отредактировал Oljalja: 29 Декабрь 2024 - 13:32

[Olga_K]

 

 

К остеопату попробуйте сходить, шрамы они оказывают влияние на ткани во всем теле, так что грамотны остеопат может вам помочь в этом вопросе.

Да ладно - само пройдёт.  Просто надо ещё чуток подождать. Что-то врачи меня в тоску вгоняют.

Поинтересуйтесь этой темой, посмотрите на ютубе - прикладная кинезиология шрамы и рубцы - как они влияют на мышцы и внутренние органы. И почему важно работать с этим коррекционными техникам. 

 

Меньше знаешь - крепче спишь! Я вот немного поныла в этой теме, и боль почти прошла. С Нового года приступлю к занятиям! По весне может ещё и бегать начну.