Сообщений в теме: 2231

[Афина]

плохо,да,организм не успевает восстановиться,три раза в неделю-оптимально

О как, а  думала я герой

[xGlamourx]

О как, а  думала я герой

мне тренер говорил,что еще сутки после силовой треньки идут процессы сжигания жира и нагрузки мышц

[Афина]

Блин так это пить совсем нельзя получается, ни в день тренировки ни после

[J.E.]

блин, и я пью иногда после тренировок   

надо завязывать, раз тренера советуют

 

у меня вот проблем с животом нет, благодаря маме и ее генам) но зато стоит набрать мне немного веса и сразу жопа растет, так то я худая, косточки торчат местами..моя проблема - вес не набирается равномерно, он оседает на попе

[KatastrOFFa]

Терпение и еще раз терпение) Наедали-то этот жир не то, что месяцами, а годами, а хотим, чтобы ушел за месяц?)) Если мышцы будут, то они помогут сжечь жир даже просто своим наличием в организме. Так что продолжаем качать )) 

[sto78]

для тех кто дружит с спортом может  заинтересуют этот комплекс  упражнений  

 

 

[KatastrOFFa]

О! А я  тогда порекомендую тренировки passion4profession. Для тех, кто занимается дома. Возможно. это окажется именно вашим форматом тренировок. Мне нравится, что там есть упражнения на разные группы мыщц, мои любимые - это 8 минут для тренировки пресса и укрепление попы. Там выполняет нарисованный человек )),  ритм прям вот подходящий для меня, есть разные уровни сложности. Что самое прикольное, то там показано, какая мышца работает при выполнении упражнения и на сайте этом показано, как правильно выполнять, то есть, где согнуть, где выпрямить, как дышать и т.п.

  - для попы

 

 - для пресса 2 уровень.

 

Прозвучало слишком хвалебно, но это просто мои впечатления, не реклама. Денег за этот отзыв мне никто не заплатил )))

Сообщение отредактировал KatastrOFFa: 28 Май 2013 - 06:35

[Ginger&K]

О! А я  тогда порекомендую тренировки passion4profession. Для тех, кто занимается дома.

о, какой интересный курс, надо попробовать, как раз, для ленивых поп, как я 

[AquaVita]

Открыли бы может тему отдельную    Это сейчас сверху, а через месяц и не вспомнишь где были упражнения)

[KatastrOFFa]

Давайте делиться в теме спорт и тренировки своими видео, а то мы тут сильно от темы отклонились ))

[blablablagirl]

Девушки, кто-то знает где или у кого делала грудь блондефентези с мфк? Она у нее идеально сделана.

[aponik]

Девушки, кто-то знает где или у кого делала грудь блондефентези с мфк? Она у нее идеально сделана.

Она у неё сделана лет 5 уже как наверно, и нос тоже, это я к тому, что отталкиваться нужно от того какие операции делали в то время. На видео с ней грудь у неё немного меньше чем на фото, но хорошая да, хотя такая же как и у многих, как у крейзи сисе или памии.

Сообщение отредактировал aponik: 01 Июнь 2013 - 23:18

[Афина]

Девочки, а  у вас края имплантов под низом прощупываются?

 

Короче я в панике страшной, боюсь что тренировками навредила и мыщца выталкивает имплант, На форумах противоречивая инфа,толи так и должно быть у кого разрез по ореолу ,толи всетаки побочка, Как у вас с краями?

Сообщение отредактировал Афина: 03 Июнь 2013 - 17:30

[KatastrOFFa]

Я об этом по наслышке знаю, но вот читаю сейчас местный форум по пластической хирургии и там девушки говорят, что хирурги запрещают качать мышцы груди ( и в приинципе нагрузки, где задействованы мышцы груди, т к мышца вытесняет имплант. Но я так поняла, это для тех, у кого под мышцей. Надо бы передавить, компрессионка если сохранилась, то надо надеть до консультации с хирургом.

[Афина]

СПасибо, надену на всякий случай

[LiveModel45]

Девочки, а  у вас края имплантов под низом прощупываются?
 
Короче я в панике страшной, боюсь что тренировками навредила и мыщца выталкивает имплант, На форумах противоречивая инфа,толи так и должно быть у кого разрез по ореолу ,толи всетаки побочка, Как у вас с краями?

Нет совсем ничего не прощупывается . Сиси такие мягкие стали от настоящих и не отличить. Кстати шрамы проходят и их уже практически не видно хотя и не мажу ничем.
Спортом вообще не занимаюсь, хотя мемы все спрашивают где и чем занимаюсь)После операции набрала 8 кг чему очень рада. Попец такой хороший стал и ребра не видно.Раньше с зала не вылазила , а сейчас забила по полной. Сейчас я себе нравлюсь как никогда .

[KatastrOFFa]

А какую мягкость у имплантов выбрали, девочки? Интересно, елси имплант сильно мягкий, он может обвиснуть, как настоящая грудь?

[Афина]

Если имплант, начнёт обвисать, то начнутся другие проблемы. По идее , если имплант подобран правильно, то ничего обвиснуть не должно. Если большой, то есть риск опускания имплантов и других проблем с этим связанных

[Афина]

Импланты последнего поколения на ощупь как натуральная грудь,мягкость сам не выбираешь, только размер=)

[KatastrOFFa]

Я на тематическом форуме читала, что можно выбрать. допустим, врача, который предпочитает работать с мягкими имплантами или наоборот. Все же есть такие, которые стоят, даже если лежать на спине, а есть мягкие, которые "растекаются", как натуральная грудь. Но все в основном ставят себе стоячие, поэтому мало инфы про мягкие, ну или я не дочитала еще до туда ))

 

По идее-то если у тебя сделанная грудь, то ты всяко ее бережешь и не скачешь без поддерживающего белья, но вот сила притяжения не отменяется. Так-то если под мышцу ставить, то поди не сползет )