Сообщений в теме: 512

[Oljalja]

Короче я решила качать мышцы и есть больше мяса. Молочка и овощи - вещь прекрасная, но мне хочется быть крепкой и сильной!

У меня от молочки отекает тело, просто пухнуть начинаю от неё. Хотя люблю очень, творог и йоругты, но приходится ограничивать.

[jess21]

подсела делать полезные сендвичи с тунцом .беру тостовый хлеб ,немного зеленого салата и красный лук соус 1000 островов  и выкладываю консервир тунец ,сытненько )

Сообщение отредактировал jess21: 04 Февраль 2026 - 06:27

[Кукуся]

подсела делать полезные сендвичи с тунцом .беру тостовый хлеб ,немного зеленого салата и красный лук соус 1000 островов и выкладываю консервир тунец ,сытненько )

Если хлеб цельнозерновой норм,тунец на постоянной основе лучше не есть,тунец один из лидеров у кого накапливаются тяжёлые металлы

[eva1]

Есть теория  что если есть только натуральную еду с с огорода и с ферм,и полностью исключить химозный корм с магазинов и т д ,не покупать бады с аптек то можно сохранить не только здоровье и фигуру но и долголетие. Бабушки то наши живут до 80 лет и больше

[Кукуся]

Есть теория что если есть только натуральную еду с с огорода и с ферм,и полностью исключить химозный корм с магазинов и т д ,не покупать бады с аптек то можно сохранить не только здоровье и фигуру но и долголетие. Бабушки то наши живут до 80 лет и больше

Совсем натуральной уже еда не будет, где то в большей или меньшей доли всё есть,антибиотики, ГМО,химикаты. Всё в воздухе, в воде есть

[eva1]

 

Есть теория что если есть только натуральную еду с с огорода и с ферм,и полностью исключить химозный корм с магазинов и т д ,не покупать бады с аптек то можно сохранить не только здоровье и фигуру но и долголетие. Бабушки то наши живут до 80 лет и больше

Совсем натуральной уже еда не будет, где то в большей или меньшей доли всё есть,антибиотики, ГМО,химикаты. Всё в воздухе, в воде есть                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Согласна,  цивилизация вроде много дает удобств,но за это приходиться расплачиваться  здоровьем и нервами. Кого знаю из родни ,вроде бы и дровами топились,но были здоровее и счастливыми. 

[Nikoll]

Есть теория  что если есть только натуральную еду с с огорода и с ферм,и полностью исключить химозный корм с магазинов и т д ,не покупать бады с аптек то можно сохранить не только здоровье и фигуру но и долголетие. Бабушки то наши живут до 80 лет и больше

Думаю, что бабульки живут долго из-за того, что больше двигаются, меньше сидели, как мы в компах, больше работали физически. 

[eva1]

 

Есть теория  что если есть только натуральную еду с с огорода и с ферм,и полностью исключить химозный корм с магазинов и т д ,не покупать бады с аптек то можно сохранить не только здоровье и фигуру но и долголетие. Бабушки то наши живут до 80 лет и больше

Думаю, что бабульки живут долго из-за того, что больше двигаются, меньше сидели, как мы в компах, больше работали физически. 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Да ,еще и еда и вода была без химических добавок,воздух с неба не поливали гадостью.

[Oljalja]

Есть теория  что если есть только натуральную еду с с огорода и с ферм,и полностью исключить химозный корм с магазинов и т д ,не покупать бады с аптек то можно сохранить не только здоровье и фигуру но и долголетие. Бабушки то наши живут до 80 лет и больше

На то есть комплекс причин, естественный отбор тоже работает, до конца 19 века смертность младенцев была около 70% выживали сильнейшие - отсюда и длительность жизни напрямую связана. 

[sneshka]

Раньше условия были тяжелые: многодетность, физический труд от зари до зари, короче жили на износ. Но при этом ели натуралку и постоянно двигались. До старости доходили самые крепкие.

[Olga_K]

Меня молочка не спасает, после нее все равно жор появляется, а вот от куска мяса могу несколько часов продержаться, короче не быть мне веганом)).

Каждому - свое, конечно, но питание все же должно быть полноценным.

[Oljalja]

Раньше условия были тяжелые: многодетность, физический труд от зари до зари, короче жили на износ. Но при этом ели натуралку и постоянно двигались. До старости доходили самые крепкие.

Это да, из Ешек были только соль и сахар, и то сахар в дефиците был и по праздникам. 

[Olga_K]

Раньше условия были тяжелые: многодетность, физический труд от зари до зари, короче жили на износ. Но при этом ели натуралку и постоянно двигались. До старости доходили самые крепкие.

Это да, из Ешек были только соль и сахар, и то сахар в дефиците был и по праздникам.

Сахар по праздникам? Это где? Ну, конфеты - шоколадные - да, по праздникам, а сахар-то чего? Сейчас, кстати, можно так же питаться, если готовить самой. Фрукты, овощи, молоко, мясо - там Е-шек нет.