Сообщений в теме: 22

[adlvsfhb]

Курю давно, мужу конечно ето очень не нравитса. У меня есть меньше месяца LOL на то что бы бросить. Кто может че подсказать?

[nastyone]

Я читала книжку Аллена Карра, в принципе помогает настроится на то что бы бросить. Сама прочитав продержалась 2 недели, но из-за кучи стрессов в то время начала снова.

[viviana]

Я читала книжку Аллена Карра, в принципе помогает настроится на то что бы бросить. Сама прочитав продержалась 2 недели, но из-за кучи стрессов в то время начала снова.

Я слышала много положительных отзывов об этой книге, но все мои знакомые бросали только на время. Я считаю, что бы бросить курить, главным образом, нужет стимул. У меня, за 7 лет злостного курения, не появился. вот, всё жду...

[friend]

Курю давно, мужу конечно ето очень не нравитса. У меня есть меньше месяца LOL на то что бы бросить. Кто может че подсказать?

Если куришь крепкие, перейди на легкие, через неделю на супер легкие потом на единичку. Кури только тогда когда уже совсем не можешь терпеть, крайне желательно только после еды, не больше половинки сигареты за раз. Купи побольше низкокалорийной жевательной всячине и при первой мысли о курении грызи ее. Удачи

[bewareofsaint]

А что он сделает через месяц?) ...

[AquaVita]

А ты создай топик. И пусть компания соберется тех,кто бросает. Будет моральная поддержка.Это очень важно

а даже если не соберется, то все равно легче под общим контролем. А чувствуешь, что срываешься--пиши. Переубедят

[adlvsfhb]

А что он сделает через месяц?) ...

Да он ниче не сделает,.. просто хочу его приятно удивить когда приедет..у меня отец недавно раком заболел,..после етого поняла надо точно бросать...а как не знаю. Голова болит и бешусь если не курю..

[bewareofsaint]

Имхо, все достаточно просто ... если силы воли хватит и мотивация сильная, бросить не проблема. Есть еще вариант не курить в течении 9 месяцев ) почти полная гарантия ) ...

[adlvsfhb]

Имхо

Что такое ИМХО?????

[bewareofsaint]

IMHO - In My Humble Opinion ) ... есть еще разные трактования буквы H ...

[juicymodel]

Есть еще чудные таблетки Табекс. Можно злоупотреблять параллельно с книжкой, которую советовали выше. Подруга с ними и с книжкой бросила.

[adlvsfhb]

Спасибо на советы, мысленно подготавливаюсь...LOL

[OnFire]

oopss

Сообщение отредактировал ruslan: 13 Май 2007 - 08:10

[messalina]

Спасибо на советы, мысленно подготавливаюсь...LOL

Еще подумай когда и в какой момент ты иде6шь курить ( злая , нечего делать, трещишь по телефону, за чашкой кофе) Я бросила курить пооттому что курила когда трещала по телефону с друзьями сразу тянуло покурить. Телефонные разговоры длительные исключила и сразу отпало желание курить. Но это зависит от типа зависимости- моя была психологическая

[adlvsfhb]

Еще подумай когда и в какой момент ты иде6шь курить ( злая , нечего делать, трещишь по телефону, за чашкой кофе) Я бросила курить пооттому что курила когда трещала по телефону с друзьями сразу тянуло покурить. Телефонные разговоры длительные исключила и сразу отпало желание курить. Но это зависит от типа зависимости- моя была психологическая

Дело в том что я курю - перед едой, после еды, когда по телефону говорю, когда перерыв на работе, после работы, перед...LOL И нравитьса мне курить. Еше когда випиваю. Но бросать надо. Знаю что ето очень вредно. Так что зависимотсь у меня тоже психологическая.Трудно будет..

[messalina]

Дело в том что я курю - перед едой, после еды, когда по телефону говорю, когда перерыв на работе, после работы, перед...LOL И нравитьса мне курить. Еше когда випиваю. Но бросать надо. Знаю что ето очень вредно. Так что зависимотсь у меня тоже психологическая.Трудно будет..

Я курила раньше , когда выпивала на вечеринах , а потом уже на повседневное перешла)) Но все равно нужно например пару дней изоолировать себя от общества и привыкнуть жить без сигареты понимаешь?? это же привычка и рефлекс-- ты берешь сигарку уже по инерции хочешь не хочешь , но звонок по телефону или есть и все срабатывает рефлекс курить и не потому что организм затребовал никотина)))если уберешь эти раздражители, то постепенно угаснет рефлекс. Как наркотики переламываются изолировать и перетерпеть)) а еще! кури дешевые вонючие сигареты)) , а не свои лбюимые пару раз херовато станет сразу охота отпадет)) Удачи

[AquaVita]

А ты купи плохие сигареты и выкури сразу много, чтоб отвернуло совсем

Сообщение отредактировал Alysaa: 14 Май 2007 - 06:55

[Hotbbw]

а я курила-курю и буду КУРИТЬ!!!
буду помирать молодой

[Aaliah]

Курю давно...понимаю, что это плохо и вредно ))) но все равно продолжаю. Кстати, прочитала труд уважаемого мистера Карра - 0!!! Видимо какая-то я неправильная. На тему о рефлексах - не знаю- не знаю... Курю до еды, после еды, говоря по телефону, когда употребляю спиртные напитки - связи не вижу, ибо курю когда хоТЦа. Видимо тоже помру молодой гыг

[osen]

я тут пыталась бросить, сделала отбеливание , а при этой процедуре 48 часов нельзя курить(продержалась) легко, думала все я точно брошу , радовалась, и муж уходил аж в подъезд покурить , но а потом стала по одной выкуривать и сразу бежать зубы чистить , уже надоело бегать зубы тщательно чистить по 10 раз в день, но у меня есть еще мотив -мама приезжает ( не курящая) , беременность, да и много вариантов например папа курил 30 лет и бросил , тетея курила -бросила, а что я слабачка чтоли! Да конечно нет, тоже брошу! А была одна приятельница , она договор со своим любовником подписала, она бросает, а он ей тачку или еще что то там стоещее покупает, держалась пока отдыхали. А другая сильная личность после 8 марта с похмелья проснулась как рукой сняло, и не курит уже 3 года. Курение- самовнушение.