А ещё что бы в организме больше и дольше держалась норма витаминов,микроорганизмов разыщите в своём городе или в интернете сухую морскую капусту,которую сам готовишь(полная инструкция на упаковке есть-очень легко ),вот эта кладезь для организма в целом и для кожи,волос и ногтей.Сварить можно с запасом и добавлять потом в юблюда или салатики делать-варёный запас храню порционо сразу разделив в морозилке.
Профессиональные болезни вебмоделей
#303
Отправлено 25 August 2017 - 11:24
#304
Отправлено 10 September 2017 - 00:36
девочки, а кто чем игрушки чистит? может какое-то средство специальное хорошее есть? ато я тааак лоханулась, не помыла ловенс, вставила и теперь вагиноз( какую-то гадость занесла(
хлоргексидин до начала работы, и после каждого привата. грубо говоря моем хлоргексидином каждый раз после того как вы его вынули, потому что иначе высокий риск сделать молочницу и прочие прелести
иногда ещё если хлорика нету, просто анестиком прыскаю который спиртовой, но я боюсь что это вредно ловенсу. хлорик в общем
#307
Отправлено 05 October 2017 - 18:58
Заметила, как начала ходить в тренажёрку все боли в колянях и спиняке ушли, да и вообще бодрее как то самочувствие. Для общего здоровья еще принимаю омегу3 и Супрадин.
Про боли в коленях и всякие суставные щелчки мне в больнице подробно врач по ЛФК объяснил(у меня серьёзная операция была на позвоночнике)и сказал нужно больше двигаться после,тк жидкость в коленях вырабатывается только при движении,чем более движетесь,тем лучше самочувствие суставов,коле.Поэтому выбор спорта-верное решение
От сидячего образа жизни много проблем можно обрести не нужных
#308
Отправлено 07 October 2017 - 21:37
А после хлорика водой не забываете ополаскивать? А то вы хлориком убьете всю свою естественную микрофлору. Он конечно показан для спринцеваний для профилактики ЗППП, но точно не для того, чтобы попадать во внутрь по несколько раз за смену. Тоже ничего хорошего из этого не выйдет.хлоргексидин до начала работы, и после каждого привата. грубо говоря моем хлоргексидином каждый раз после того как вы его вынули, потому что иначе высокий риск сделать молочницу и прочие прелести
девочки, а кто чем игрушки чистит? может какое-то средство специальное хорошее есть? ато я тааак лоханулась, не помыла ловенс, вставила и теперь вагиноз( какую-то гадость занесла(
иногда ещё если хлорика нету, просто анестиком прыскаю который спиртовой, но я боюсь что это вредно ловенсу. хлорик в общем
#310
Отправлено 11 October 2017 - 23:27
Сначала нажила расстройства сна, работая в ночные смены. Перешла в день. Стало хорошо. Потом чуть не нажила геморрой от сидячей работы, сделав ставку на разговорные приваты всех сортов в ущерб шоу. Учла опыт прошлого, теперь просто шевелюсь во время работы - и во фри, и во время привата. Если приват разговорный, просто перестаю печатать, внаглую потягиваюсь-двигаюсь-разминаюсь, продолжая разговор голосом, пока не сяду обратно.
#313
Отправлено 12 October 2017 - 12:14
Вы читали психосоматику геморроя? Многие сидят у них нет.Сначала нажила расстройства сна, работая в ночные смены. Перешла в день. Стало хорошо. Потом чуть не нажила геморрой от сидячей работы, сделав ставку на разговорные приваты всех сортов в ущерб шоу. Учла опыт прошлого, теперь просто шевелюсь во время работы - и во фри, и во время привата. Если приват разговорный, просто перестаю печатать, внаглую потягиваюсь-двигаюсь-разминаюсь, продолжая разговор голосом, пока не сяду обратно.
#316
Отправлено 20 October 2017 - 19:59
так как работа нестабильн,то конечно питаешься как попало,желудок запросто посадить.глаза сильно устают от постоянной работы с компьютером...ну и еще конечно молочница,уже замучилась лечить! при чем на студии вероятнее что-нибудь еще подцепить,клавиатуры,мышки-то общие(((
#317
Отправлено 20 October 2017 - 21:25
. По поводу молочницы,нужно проверить кишечник!я тоже мучалась молочницей, почти каждый месяц в середине цикла вылазила эта бяка и так уже наверное года 2,чем только не лечила! Одна гинеколог посоветовала сдать на анализы на дисбактериоз кишечника и анализы его подтвердили!я пролечилась и уже месяцев 5 я забыла и думать о ней!ну и конечно нужно кушать поменьше сладкого мучного,побольше кисломолочных!так как работа нестабильн,то конечно питаешься как попало,желудок запросто посадить.глаза сильно устают от постоянной работы с компьютером...ну и еще конечно молочница,уже замучилась лечить! при чем на студии вероятнее что-нибудь еще подцепить,клавиатуры,мышки-то общие(((
#319
Отправлено 22 October 2017 - 01:07
Многим помогает через электронку бросать.кто нибудь бросал курить? если бы я не стримила, было бы проще, а так... сами понимаете
упд: аллена кара и прочий скам не советовать. я про свою голову все уже знаю, мне бы с физической потребностью разобраться(((
#320
Отправлено 22 October 2017 - 12:56
Я бросила, просто решила отказаться от этого говна. Ни таблетки ни книги ничего такого не использовала. Просто в последний момент не купила очередную пачку сигарет. Не курю уже 5 лет. До этого курила 6 лет.кто нибудь бросал курить? если бы я не стримила, было бы проще, а так... сами понимаете
упд: аллена кара и прочий скам не советовать. я про свою голову все уже знаю, мне бы с физической потребностью разобраться(((
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей