Сообщений в теме: 870

[Katti227766]

Ого, вы вообще от всех «вкусняшек» отказались ...)
Где мне такую силу воли взять ? Как себя мотивировать ?? Ппц....
Как от сладкого отказаться ... в частности шоколадки

Вы и раньше сладкое не ели? Сложно было отвыкать ?))

Я пью чай каркаде, травяной , мятный
Чёрный и зелёный не пью уже давно
Кофе пью очень редко , покупаю в зёрнах, готовлю в кофе машине, с кокосовым молоком
А когда-то я не могла утро начать без американо с молоком, или эсперессо
Но без молока кофе не то, а какосовым не напасёшься, 24 часа хранится после открытия )

А вот бобовые я очень полюбила, да это реально вкусно ) не понимаю почему раньше не ела

[Katti227766]

Из плюсов, я не добавляю сахар в напитки вообще, и почти не употребляю соль
Как-то я научилась есть без соли, хотя мне все пресное, не знаю тут писали что без соли еда становится вкуснее ) мне как-то так ) но я часто покупаю фасоль в томате в банках, там и так достаточно соли )

[Ethelyn]

Katti  у меня нет даже желания вспоминать свою страсть к сладкому   Упустим этот момент  

Я очень рада, что наконец-то ,   с начала января этого года  ,  окончательно осознала, что  я должна питаться максимально полезной и здоровой пищей! Меня очень сильно мотивировали ролики Милованова! Именно благодаря просмотру его роликов я решила перейти на вегетарианство и отказаться полностью и навсегда от сладкого! ) Вот в начале января я впервые увидела пару его роликов, и сразу же решила отказаться навсегда от сладкого! И поняла, что смогу!))))

Хотя Рома особого внимания и не уделяет теме сладкого, по-моему у него почти нет упоминаний о нем, но меня он очень мотивировал  своими речами, убедительными речами о правильном питании и о силе воли, о том, что нам нужна пища лишь для получения полезных веществ и энергии, что организму нужно питаться  натуральной едой, той, которую можно употреблять уже в готовом виде- это например фрукты , овощи, орехи. 

На этот раз отказаться от сладкого оказалось довольно легко для меня! Самое главное- осознать до конца, насколько важно для твоего блага отказаться от сладкого,  плюс -можно  найти правильную замену сладкому- это вкусные фрукты : яблоки, мандарины, апельсины, плюс вкусные сырые орехи: миндаль, греческие ,  арахис и другие.

Сейчас иногда ( раз в неделю максимум) посматриваю на свои когда-то любимые конфетки и печенюшки, но всего лишь на долю секунды, а потом спокойно прохожу мимо всех этих сладостей. 

К стати соль тоже убрала из рациона , наверное  с января этого года. Соль, которую все обычно покупают, вредна еще и тем, что она вызывает желание съесть больше еды. Думаю, в той соли, что продают, очень мало , или вовсе ничего нет полезного. Мне знакомая советует купить вулканическую, вроде как настоящую и полезную соль, но я пока не собираюсь. Нет у меня тяги к соли и к сахару. 

[Ethelyn]

Еще один из эффективных способов отказа от вредной привычки- это знакомство и общение с единомышленниками, особенно из теми, кто уже давно отказался от вредной привычки. Это может быть как виртуальное, так и реальное общение. Реальное конечно же более действенное и интересное =)

Да даже осознание того, что в мире много людей, которые отказались от определенной вредной привычки- только осознание этого уже помогает поверить, что и ты сможешь отказаться от своих вредных привычек.

Вот к стати чем мне еще Милованов понравился, так это тем, что благодаря просмотру его роликов я поняла, что оказывается, в мире очень много людей, которые годами обходятся без сладкого! А перед ознакомлением с Миловановым я в инэте познакомилась и заобщалась близко с парнем, который  больше 4х лет обходится без сладкого .

И я себе сказала мысленно: раз он может, значит и у меня получится! Вот когда ты себе мысленно будешь ставить примеры для подражания, когда ты поверишь в свои силы- тогда все у тебя получится=)

[Birdss]

Ой, я не ем его с 2013-го. И мне норм. Не стоит относиться к этому серьёзно) Я его нем ем из-за вкуса, обычно как-то. Я люблю сендвичи, суши, такое вот. ))

[JuliaFox]

Я тоже в кофе подсластитель добавляю fit parad. Не могу кофе горький пить. Другое дело когда со сладким, а без сладкого и еще кофе горький.... лучше воды выпить)))

[Hapsgirl]

Я сладкое не люблю вообще.
Раньше обожала. За шоколад душу продать могла.
Сейчас мой максимум чизкейк или пирог венский с вишней или малиной.
А так вообще воротит.
Я больше по части сытных блюд. Сладкому плов предпочту, торту бургер и т.д хахаха
Кофе и чай всегда без сахара пила.
Горький кофе это вообще для меня вкуснятина редкостная хахаха

Может поэтому не смогла бы я стать веганом. Хахаха
Овощи пресноваты, даже если приправами спасаться, а фрукты очень сладкие. Я их много не могу кушать. Исключение - мандарины хахахах. По пару кило за раз - не проблема хахах

[Jolie]

Я тоже в кофе подсластитель добавляю fit parad. Не могу кофе горький пить. Другое дело когда со сладким, а без сладкого и еще кофе горький.... лучше воды выпить)))

Если кофе пить без сахара, но с молоком, то вполне терпимо, для начала.
Я раньше тоже не могла без сахара пить чистый кофе, но слышала ценители кофе от этого плюются. И нашла сначала негорький сорт кофе, и он нормально без сахара был. А со временем я вообще всегда кофе стала в чистом виде пить, теперь тоже плююсь от кофе с сахаром. Он действительно портит вкус кофе. К слову, я и чай всегда без сахара пью, может поэтому мне легче было отказаться от сахара в кофе.

[Jolie]

Получила анализ крови сегодня ))
гемоглобин 133
был 140, в марте 2017 года
все остальные показатели хорошие

по поводу ферретина узнала у врача, его сдают как дополнительный анализ если есть отклонения в анализах основных. Да и по самочувствию оно будет ощущаться очень сильно

мне его сдавать не нужно
Хотя могу сдать и закинуть анализ, для скептиков )))


так что кто тут писал что без мяска, рыбы, яиц и молочных продуктов мы помрем, пистеж все это )
проверенно на себе и своих анализах)
для неверующих кидаю скрины своих анализов за 2017 и этот месяц

Почему вы защищаетесь всё время? На вас никто не нападает. Вы выступили с лозунгом в этой теме, что все должны перейти на вегетарианство, потому что жалко животных. А люди, в том числе и я, говорят, что все люди разные, у каждого свой организм. Вы и раньше мясо почти не ели, естественно вы смогли отказаться от него без ущерба для здоровья, для вас мало что поменялось. Мне удивительно почему вы раньше этого не сделали. Есть люди, как я уже писала, которые с детства вообще не едят мясо, каких-то ферментов не хватает и оно у них не переваривается. Может и у вас подобная ситуация, и вам оно противопоказано по здоровью, поэтому вы и не ели его раньше особо. Не судите всех людей по себе. А то вы своими лозунгами можете нарушить кому-то здоровье и будете ответственны за это.

[Katti227766]

Почему вы защищаетесь всё время? На вас никто не нападает. 

 

 

  Где я защищаюсь?   Хоть 1 сообщение процитируйте! 

Анализ крови? для тех кто в танке, я писала что не верю в то что без мяса будет анемия, как сдам анализы скину результаты! 

Я их явно не для вас скидывала 

Тут девушка писала о жесткой анемии, кончено, такое могло быть, если были изначально проблемы по здоровью! потому-что не все болезни лечатся огурцами и помидорами, нужно как-то критичние мыслить 

 

 

 

 Вы выступили с лозунгом в этой теме, что все должны перейти на вегетарианство, потому что жалко животных.

 

Это где я с таким лозунгом выступала??  

Цитируйте сюда сообщения, или не врите) 

А так же внимательно прочитайте первое сообщение в этой теме! 

Я только высказала свое мнение по этому поводу, да имею права и у меня спрашивали об этом) ! для тех кто в танке!   эта тема для единомышленников 

 

 

 

Есть люди, как я уже писала, которые с детства вообще не едят мясо, каких-то ферментов не хватает и оно у них не переваривается. Может и у вас подобная ситуация, и вам оно противопоказано по здоровью, поэтому вы и не ели его раньше особо

 

У меня все прекрасно переваривалось, я просто вообще по жизни мало ем 

 

 

 

вот же нравятся мне такие люди как вы, пытающиеся ворваться в тему разговора, не читая остальные сообщения) 

 

Это вы мне тут пытались доказать о пользе мяса, я задала вам вопрос ! ОДИН вопрос! в чем польза??? желазо? ну и ?  где вы ответили) 

вроде это вы тут больше агитируете! 

Вам сказать было нечего, вы удалились из темы ?? 

Сейчас вы увидели мои анализы и пытаетесь что-то доказывать)) 

 

 

ну ешьте мясо ради БОГА, я вам что запрещала ?? 

Сообщение отредактировал Katti227766: 23 Март 2018 - 12:15

[Katti227766]

Еще один из эффективных способов отказа от вредной привычки- это знакомство и общение с единомышленниками, особенно из теми, кто уже давно отказался от вредной привычки. Это может быть как виртуальное, так и реальное общение. Реальное конечно же более действенное и интересное =)

Да даже осознание того, что в мире много людей, которые отказались от определенной вредной привычки- только осознание этого уже помогает поверить, что и ты сможешь отказаться от своих вредных привычек.

Вот к стати чем мне еще Милованов понравился, так это тем, что благодаря просмотру его роликов я поняла, что оказывается, в мире очень много людей, которые годами обходятся без сладкого! А перед ознакомлением с Миловановым я в инэте познакомилась и заобщалась близко с парнем, который  больше 4х лет обходится без сладкого .

И я себе сказала мысленно: раз он может, значит и у меня получится! Вот когда ты себе мысленно будешь ставить примеры для подражания, когда ты поверишь в свои силы- тогда все у тебя получится=)

 

 

У меня нет таких знакомых вообще 

И кстати я никогда не умела кому-то подражать, может я конечно эгоистка, но у меня нет вообще кумиров)) 

 

я пока своими мозгами сама до этого не дойду, ничего не получится(( 

 

лучше расскажите что там со сладостями у вас было  о страсти) 

я сейчас прям пишу вам и ем сникерс 

 

  

 

Сила воли как у креветки, блин( 

[Ethelyn]

Katti - кумир и пример для подражания касаемо темы питания-это разные понятия =) 

Кумир- это объект восхищения, любования, кумир может делать совершенно плохие вещи, ему в прямом смысле многие могут поклоняться, копировать бездумно его поведение, внешний вид... 

О прошедшей страсти к сладкому могу рассказать, но через 3 с хвостиком месяца =) 

У меня цель: 6 месяцев мне нужно питаться  полностью без вредного сладкого, после чего риск срыва будет равен нулю =) Вот тогда и расскажу здесь более подробно о своем новом питании и может  еще о чем-то  полезном=) 

[JuliaFox]

Katti - кумир и пример для подражания касаемо темы питания-это разные понятия =)
Кумир- это объект восхищения, любования, кумир может делать совершенно плохие вещи, ему в прямом смысле многие могут поклоняться, копировать бездумно его поведение, внешний вид...
О прошедшей страсти к сладкому могу рассказать, но через 3 с хвостиком месяца =)
У меня цель: 6 месяцев мне нужно питаться полностью без вредного сладкого, после чего риск срыва будет равен нулю =) Вот тогда и расскажу здесь более подробно о своем новом питании и может еще о чем-то полезном=)

Это вы сосиски за мясо не считаете ? ))) где то помнится мне ваш пост ЛОЛ

[JuliaFox]

Точно) это была Вы! Ну и как? Успешно прошла замена мяса на колбасу ? Гыыы

[Holden Caulfield]

Все полезно, что в рот полезло!))

[Hapsgirl]

Все полезно, что в рот полезло!))

Сейчас оздоровляюсь пиццей)

А вообще тема нужная, не надо не Katti наезжать
Как оказалось, тут многие девочки такого типа питания придерживаются, а кому-то (типа меня) интересно просто почитать, что у кого и как

[Krasotulishna]

  Мой оберег от сникерсов и всяких других нахимиченнных сладостей:

 

Сообщение отредактировал Krasotulishna: 24 Март 2018 - 11:49