Сообщений в теме: 261

[tata]

Да...для занятий дома нужен сильный самоконтроль и самоорганизация...мне его тоже всегда не хватает но 20 минут в день стараюсь себя заставлять. Сама мечтаю не лениться и заниматься гибкой силой (с канала Живи)....все выпуски скачаны...но то времени нет, то поздно, то лень. По хорошему завидую тем, кто себя не жалеет и пересиливает...ведь потрясающих результатов добиваются и занимаясь в 4х стенах.

[SemperIdem]

Да, респект организованным людям ... Я думаю, что ещё можно дома присобачить турник в прихожей. Как раз, пошла в туалет там или в ванну - оппа, повисла, покрутилась ... пошла дальше по делам. И так весь день, всё равно ведь мимо проходишь, несколько раз повиснешь. Хорошо и тело растянуть, и времени не так много тратится. Турник вроде как вытягивает. Авось в росте прибавлю под сраку лет - у меня 158 см .

[fgnxgx]

У меня тоже есть такая проблема. Причем зал, упражнения дома или даже бассейн мне скучны. Воспринимаю все воркауты исключительно как тяжелую работу, удовольствия ноль, энергии ноль. Плюс меня угнетает то, что для поддержания достигнутого эффекта, будь то вес или просто тонус мышц надо этим заниматься постоянно. Нельзя походить в зал пару месяцев, а потом пару месяцев наслаждаться результатами.
Поэтому для меня это своего рода психологическая и физическая каторга. Вот лыжи я люблю.. мне вообще приятнее что-то на природе делать, чем в помещении. Поэтому зимой - лыжи, летом - как получится, в основном активные дачные упражнения, иногда гидрик.

[Fenix]

Хорошо мотивирует, когда есть с кем (компания\подруга) ходить в залы, бассейны и т.д. Мне одной, скучно\лениво и т.д. А за ради хорошей компании, можно и сходить.
П.С. лечусь бодифлексом, кручу обруч, отжимаюсь, качаю пресс ( это все 3-4 раза в неделю) и работаю стоя. Лыжи, чаще 1-2 раз в неделю не получается. С мая по котябрь, при хорошей погоде - пешие прогулки. Я лю ходить пешком долгооо, куда-нить отсюда и до заката.

[KatastrOFFa]

У меня тоже есть такая проблема. Причем зал, упражнения дома или даже бассейн мне скучны. Воспринимаю все воркауты исключительно как тяжелую работу, удовольствия ноль, энергии ноль.

Может, вам танцы подошли бы в качестве нагрузки? Там всегда и процесс и результат приятен. Или йога, она вроде бы направлена и на духовную составляющую в том числе.

Я когда-то ходила на стрип-пластику - вот я кайфовала, когда движения получались так же красиво, как у тренера )) Ради таких моментов стоило терпеть и растяжки, и прочие издевательства И результат, кстати, сохранился в виде сексуальности в движениях и жестах.

[lazybunny]

У меня тоже есть такая проблема. Причем зал, упражнения дома или даже бассейн мне скучны. Воспринимаю все воркауты исключительно как тяжелую работу, удовольствия ноль, энергии ноль. Плюс меня угнетает то, что для поддержания достигнутого эффекта, будь то вес или просто тонус мышц надо этим заниматься постоянно. Нельзя походить в зал пару месяцев, а потом пару месяцев наслаждаться результатами.
Поэтому для меня это своего рода психологическая и физическая каторга. Вот лыжи я люблю.. мне вообще приятнее что-то на природе делать, чем в помещении. Поэтому зимой - лыжи, летом - как получится, в основном активные дачные упражнения, иногда гидрик.

вот самое и обидное в том что фигачешь там,пупок надрываешь,так потом ещё и поддерживай и всегда!! ходи(ипотека какая то))))))))) ..я так месяц уже начинала заниматься,а потом пару дней поленишься и вообще перестаёшь...да и когда результат не очень заметен вообще всё отпадает(((а мне за месяц хочется уже 2 крепких орешка сзади видеть)))

[lazybunny]

лень матушка вперёд меня родилась,я тоже люблю сезонные виды спорта(летом-велик,зимой коньки,например..а вообще санки,когда тебя везут

Сообщение отредактировал lazybunny: 23 Декабрь 2012 - 00:20

[Философия]

у меня есть абонемент в неплохой фитнес-центр. худеть мне не надо,но ходила для удовольствия -сначала 3 раза в неделю, а теперь на улице -30 и я, хоть убейте,не могу заставлять себя ехать туда чаще,чем раз в неделю, с одной стороны- мне ничего не мешает,с другой- в такой дубак вот вообще не хочется никуда.
мой поклон тем,кто и в минус 40 ходит..мне даже 10 м до машины не хочется прохдить

Сообщение отредактировал философия_чуда: 23 Декабрь 2012 - 15:29

[Marina-Malina]

Если рядом с домом, то еще можно себя в кучу собрать, а если ехать куда-то, это туши свет лично для меня. Меня жутко ленит процесс - собрать сумку в зал, приехать туда, переодеться, позаниматься, в парилке посидеть, помыться, одеться, прийти домой, вытащить всё мокрое, потное, закинуть в стирку. Это ж как на работу, считай, на пол дня сходить. А если еще возвращаешься, и на улице темно - работать? Гы. Спаааать!!! Меня на работу не хватало по такой схеме, зал только в выходной.

[lazybunny]

Если рядом с домом, то еще можно себя в кучу собрать, а если ехать куда-то, это туши свет лично для меня. Меня жутко ленит процесс - собрать сумку в зал, приехать туда, переодеться, позаниматься, в парилке посидеть, помыться, одеться, прийти домой, вытащить всё мокрое, потное, закинуть в стирку. Это ж как на работу, считай, на пол дня сходить. А если еще возвращаешься, и на улице темно - работать? Гы. Спаааать!!! Меня на работу не хватало по такой схеме, зал только в выходной.

да!на всё про всё уходит часа 4,5

[milla007]

От долгого сидения затекает спина и ноги, сижу поджав одну ногу. Думаю записаться вот в бассейн, во время плаванья задействованы все мышцы и очень полезно для позвоночника... Токо цены кусаются - абонемент на год стоит 24 000 - 36 000, всё включено, ну там с аэробикой и тд, а отдельно бассейна нету

Дорого? Может стоит работу поменять,чтобы ничего не затекало и на бассейн денег хватало?
Даже если 30тыс рассчитать на год-это всего 2,500 выходит-копейки такие! Учитывая -все включено.
Что -что,но я никак не ожидала услышать от модели ,что это дорого.цена кусачая.

Сообщение отредактировал milla007: 23 Декабрь 2012 - 16:37

[milla007]

Авось в росте прибавлю под сраку лет - у меня 158 см .

А почему такой смайлик?Это действительно так ,что в росте можно прибавить.Вытягивает рост не только турник,а даже простые упражнения на позвоночник. В йоге таких упражнений куча например.

Я на фришке двигаюсь обычно,но в послед время ленюсь.Занимаюсь йогой под настроение дома.В позе лотоса как то на студии сидела,это ужас прям какой то-пытка для меня.Как вы так сидите,не пойму.

Сообщение отредактировал milla007: 23 Декабрь 2012 - 16:42

[sammy]

Если рядом с домом, то еще можно себя в кучу собрать, а если ехать куда-то, это туши свет лично для меня. Меня жутко ленит процесс - собрать сумку в зал, приехать туда, переодеться, позаниматься, в парилке посидеть, помыться, одеться, прийти домой, вытащить всё мокрое, потное, закинуть в стирку. Это ж как на работу, считай, на пол дня сходить. А если еще возвращаешься, и на улице темно - работать? Гы. Спаааать!!! Меня на работу не хватало по такой схеме, зал только в выходной.

я не хожу в общественные помывочные, разве что только летом. а зимой это, по-моему, вобще самоубийство в особо извращенном виде. намылась, напарилась - и на мороз? у меня утренний забег - пуховик - маршрутка - тренировка-переодеться в сухое - домой мыться. а стирать все равно каждый день приходится, так что моя футболка с легинсами погоды не сделают

[fgnxgx]

вот самое и обидное в том что фигачешь там,пупок надрываешь,так потом ещё и поддерживай и всегда!! ходи(ипотека какая то))))))))) ..

Ага, я и говорю, что каторга пожизненная. Оно бы ничего, но морально угнетает сильно, я не люблю, когда мне что-то надо вот прям обязательно делать. У меня сразу протест внутри) Я вообще по жизни спринтер, я могу сильно напрячься и выложиться, но вот чтобы впрястить в такую телегу и потом ее годами тащить... эх. Надо, но лень.

Может, вам танцы подошли бы в качестве нагрузки? Там всегда и процесс и результат приятен. Или йога, она вроде бы направлена и на духовную составляющую в том числе.

Йога для меня скучновата и уж слишком медленна. Я пробовала, но не прочувствовала, очень может быть, что стоит попробовать еще, спасибо за совет. Танцы вообще никогда не любила, но все же очень хочу научиться танцевать танго, может, когда и уговорю МЧ на такое дело))

[SemperIdem]

Дорого? Может стоит работу поменять,чтобы ничего не затекало и на бассейн денег хватало?
Даже если 30тыс рассчитать на год-это всего 2,500 выходит-копейки такие! Учитывая -все включено.
Что -что,но я никак не ожидала услышать от модели ,что это дорого.цена кусачая.

Сразу выложить за раз такие деньги - мне лично трудновато. Учитывая, что квартира съёмная, деньги отсылаю каждый месяц родителям (отец болеет), ну сама живу, хорошо питаюсь, одеваюсь. Если за каждый раз платить по 250-350 рублей за одно посещение бассейна - не так чувствуется, но там нет такого, только абонемент годовой или полугодовой. Есть конечно, бассейны подешевле, но ходить туда, где по 10 человек на один кв. метр - не хочу.

Я нормально зарабатываю, но это совсем не значит, что теперь можно покупать абонементы за 36 000 и ездить на курорты. У многих моделей, я заметила - к зарплате 50 руб в кармане, хотя зарабатывают прилично. Видимо, грамотное распределение своего заработка - тоже талант..

[AquaVita]

Спортивный шоппинг- лучшее решение И не просто так получать удовольствие, а искать что-то конкретное, перемерять кучу вариантов и пройти вверх и вниз суммарно пару десятков этажей)

[fgnxgx]

Спортивный шоппинг- лучшее решение И не просто так получать удовольствие, а искать что-то конкретное, перемерять кучу вариантов и пройти вверх и вниз суммарно пару десятков этажей)

Угу, потом язык на плече, на лбу пот, ни дать ни взять тренировка в зале))

[SemperIdem]

А почему такой смайлик?Это действительно так ,что в росте можно прибавить.Вытягивает рост не только турник,а даже простые упражнения на позвоночник. В йоге таких упражнений куча например.

Я на фришке двигаюсь обычно,но в послед время ленюсь.Занимаюсь йогой под настроение дома.В позе лотоса как то на студии сидела,это ужас прям какой то-пытка для меня.Как вы так сидите,не пойму.

Думаю, что в росте прибавить после 30-ти с хвостиком - навряд ли возможно . Осанка лучше становится и спина выпрямляется, это да. Ну не совсем прям сижу, как столп, встаю и кручусь, как чувствую, что затекать начинает всё. Пробовала и танцевать на фришке больше - ничего не затекает, но тоже устаешь. хотя казалось бы, не мешки таскала . Как некоторые работают по 8-9 часов - для меня загадка.

[Poetry]

Сразу выложить за раз такие деньги - мне лично трудновато. Учитывая, что квартира съёмная, деньги отсылаю каждый месяц родителям (отец болеет), ну сама живу, хорошо питаюсь, одеваюсь. Если за каждый раз платить по 250-350 рублей за одно посещение бассейна - не так чувствуется, но там нет такого, только абонемент годовой или полугодовой. Есть конечно, бассейны подешевле, но ходить туда, где по 10 человек на один кв. метр - не хочу.

Я нормально зарабатываю, но это совсем не значит, что теперь можно покупать абонементы за 36 000 и ездить на курорты. У многих моделей, я заметила - к зарплате 50 руб в кармане, хотя зарабатывают прилично. Видимо, грамотное распределение своего заработка - тоже талант..

Понятно, что за раз сумма немаленькая. Но даже, если бы и была, то нафига покупать сразу на год? Обстоятельства могут поменяться - переезд или какие то дела появиться, не сможешь или не захочешь регулярно ходить. Получатся зря выброшенные деньги. Лучше покупать абонемент на месяц или ходить разово.

[milla007]

Сразу выложить за раз такие деньги - мне лично трудновато. Учитывая, что квартира съёмная, деньги отсылаю каждый месяц родителям (отец болеет), ну сама живу, хорошо питаюсь, одеваюсь. Если за каждый раз платить по 250-350 рублей за одно посещение бассейна - не так чувствуется, но там нет такого, только абонемент годовой или полугодовой. Есть конечно, бассейны подешевле, но ходить туда, где по 10 человек на один кв. метр - не хочу.

Я нормально зарабатываю, но это совсем не значит, что теперь можно покупать абонементы за 36 000 и ездить на курорты. У многих моделей, я заметила - к зарплате 50 руб в кармане, хотя зарабатывают прилично. Видимо, грамотное распределение своего заработка - тоже талант..

Ну вот, на полгода же есть.И при чем тут 50р в кармане к зп,я не поняла.Каким тут боком талант к распределению денег?
И все равно для меня крайне странно слышать это от модели.Хотя понятие-нормально,относительно.

Сообщение отредактировал milla007: 23 Декабрь 2012 - 19:25