По поводу видео этого - там чувак зачем-то полчаса руками делает то, что любая TuneUP утилита, следящая за чистотой и производительностью системы, делает сама в режиме рутинного обслуживания.
Поэтому тем, кто не готов вскрывать системные папки, руками чистить темпы, корзины и реестры - проще скачать какую-нибудь TuneUp Utilities/ AVG PC TuneUp, научиться ею пользоваться и забыть про все эти долгие манипуляции.
По поводу CCleaner - да, он оказался с дырками. Поэтому на свой страх и риск.
И главное - ничего личного, но все-таки программы (особенно чистящие и антивирусные) лучше скачивать с официальных сайтов разработчиков, а не крякнутые версии со страниц каких-то ноунейм контор