Kira123

Девочки, всем спасибо за рекомендации.
Согласна, что жить с тревожником - еще то удовольствие. Хорошо, что я живу одна))
Тут уже одному не справиться, нужна помощь специалиста.

Девочки, поделитесь как вы справляетесь с сильной тревожностью? Я уже просто не вывожу. За последние годы все значительно усилилось. Все с детства тянется. Сильно волновалась за свое здоровье, доволновалась до неутешительного диагноза, и ни одного. В Украине у меня хотя бы была возможность по врачам ходить, а здесь это просто угнетает меня плюс уже намного дороже все в Европе.
Сегодня не могла 2 часа дозвониться маме, а она в России на секундочку, куда я не могу въехать. Я подняла на уши уже ее знакомых даже. В итоге мама отдыхает с друзьями, телефон в сумке, просто не слышала. Орет на меня, что я кипишую, и ей стыдно перед знакомыми из-за меня, а я ничего не могу сделать с собой, извела себя вся за эти 2 часа, потому что в голову лезут самые плохие мысли. К слову, моя мама бывший алкоголик, уже лет 10 не пьет, но когда раньше пила, я могла несколько дней к ней не дозваниваться, я помню то кошмарное время, которое оставило глубокий след на мне. И сейчас если она не берет трубку, я думаю: ну все, либо напилась, либо что-то случилось, беспилотник прилетел или еще что. Моя нервная система буквально истощена и я переживаю, что это может все плохо закончится.
Я всегда боялась идти к психологу, так как не уверена смогу ли вывернуть все свое нутро другому человеку, но сейчас уже готова на все. И за вебку рассказать и все остальное, потому что так жить нет просто моральных сил. Но проблема в том, что я не доверяю людям и мне всегда кажется, что то что я чувствую и переживаю, не поймет никто и не поможет мне, потому что я всегда сама себе придумаю тысячу причин, почему так. В общем варюсь в каком-то аду, плюс одна в другой стране, это еще добавляет тревожности.
Был ли у вас успешный опыт с психологом, который значительно помог вам справиться именно с тревожностью? Может есть контакты действительно хорошего и понимающего специалиста? Я бы была благодарна за рекомендации, основанные на вашем личном опыте 🙏

Да) вы правы я по этим группам и смотрю цены, там сдают реальные люди, даже много объявлений с украинским номером телефона. Не агентство. Можно найти более доступные варианты. Я смотрела Румынию так вот на сайтах долларов на 100-200 выше цена, чем сдают в группе. И еще можно выяснить район, есть ли например тренажерный зал рядом и прочие детали. Кроме того многие предлагают там свои услуги типа маникюр, наращивание ресниц, курсы языка

Да, только всегда нужно заключать договор и желательно у местных нотариусов (на переводчика нужно будет потратиться). Потому что на доверии лучше не делать этого. Не столько обмана, сколько вам потом могут предъявить какие-то странные замечания при выселении и не отдать задаток.
Ну и еще один нюанс: в большинстве городов Европы риелтор для квартиросъемщика бесплатный. Оплачивают хозяева.
Потому что можете попасть на нашего риелтора, где с вас могут взять деньги под шумок, как это принято у нас Но это редкость.

Девочки, просто маленький совет: если хотите переезжать в Европу, ну допустим в Варшаву. Заходите в Фейсбук и ищите группы «украинцы в Варшаве», «русские в Варшаве» и тому подобное. Обычно это большие, живые группы, где можно задавать вопросы обо всем: искать квартиру, любые вопросы о жизни и пребывании, искать друзей и единомышленников, развивать бизнес и прочее. Я до этого Фейсбуком почти не пользовалась, сейчас это моя основная соц сеть - выручалочка.

Мечтаю уехать, но хочется иметь сбережения потому что сейчас все требуют оплаты на несколько месяцев вперед за границей. Еще и зиму прогнозируют сложную. Вот надо до зимы что-то решать

Если за границей, то да. Платишь месячную аренду плюс 2 месяца аренды - задаток. То есть в среднем 3000 евро нужно иметь сразу.
Хотя у нас умудряются найти и с задатком в 1 месяц и вообще без задатка, но это только если найдешь кого-то в группе украинцев или русских, в основном в фейсбуке такие группы. Кстати, у нас здесь очень отзывчивое комьюнити, недавно девушка толи покончила с собой толи несчатный случай, все сбрасывались и помогали, сопровождали приезд родителей и транспортировку на родину.
Плохой пример очень, но я к тому, что за границей люди более дружные, более узкое комьюнити, стараются помогать друг другу, по крайней мере здесь так. Даже если один, можно найти поддержку. Но я живу в столице, в маленьких городах может быть не так легко с этим.
Это я к тому, что если кто-то хочет, но боится переезжать.