BDSM_A

затишье... села есть и пошли звуки на Бонге: "Тут?", "а ты где?" 

- Привет, что есть, что возможно?

- смотри тип-меню

- зачем мне тип-меню, не читаю его. Так что возможно?

Моя фигура после стала даже лучше, чем после зала, потому что в зал я ходила через день, а дома занимаюсь каждый день и это уже много лет в любую погоду)

Аналогично. Гораздо больше пользы и эффекта от ежедневных тренировок с маленькими весами и собственным весом, чем от "для прогресса" с большими в зале. Только никто из тренеров этого не скажет, а только пальцев покрутит и найдет кучу аргументов, что это не так, т.к. иначе без работы останутся. 

Еще и для работы и других дел столько времени освободилось   А то раньше поход в зал - почти полдня в писту

 

девочки я вот хотела спросить, а сколько вы тратите на спорт, решила записаться в зал, хороший зал стоит около 2к в год и мне кажется что это очень много, как вы думаете много это или норм и вообще со всеми этими переездами покупать годовой абонемент, а если не покупать, то и фигура станет плохой и денег меньше заработаешь 

Пока - нисколько. Стараюсь по жизни много двигаться. Мне помогает. Большую часть вещей можно спокойно делать без зала, с помощью конкретных упражнений. Ну, и правильное питание, конечно, многое даёт фигуре. Правильное питание и здоровье. Я вот больше на последнее готова тратиться, потому как вижу, что это реально работает.

 

+

Не стоит забывать, что фитнес - это бизнес. Спокойно можно тратить 0. Прогулки на улице/бег полезнее, чем на беговой дорожке в зале. Турники есть во дворах бесплатно. Гантели с весами, которые как раз нужны для того, чтобы держать в тонусе мышцы и следовательно, здоровые суставы, можно заказать. Упражнения все есть на ютубе бесплатно. Слушать тренеров-продажников, которые с пеной у рта будут рассказывать, что нужен прогресс и большие веса в зале.... ну тогда добро пожаловать в выгорание от спорта.

я еще помню как однажды прочитала, что в райдере Джей Ло стоит пункт, чтобы обслуживающий персонал гостиниц не смотрели ей в глаза и не пялились на нее после концерта... и все так этому возмущались называли ее высокомерной, а сейчас я ее так понимаю это так не приятно когда нарочито тебе в глаза смотрят, я считаю это просто не прилично... мужики любят так делать не просто ловить взгляд случайный, а нарочито тебе в глаза смотреть фууу просто, обслуживающий персонал в фитнес клубе подолгу смотрит в глаза просто так без разговоров без ничего просто пяляться... я плять каждый раз... ну все eбать нашли мою пзду в инете хаххахаа ну блин у меня реально иногда паранойя 

Смотрела испанский детективный сериал "Гранд отель", действие в начале 20 века, там как раз персоналу было запрещено гостям в глаза смотреть