я и буду это все делать. просто питаюсь я как бы не особо хорошо. вот и надо чистку организму сделать. мне проще сразу во всем себя ограничить и перейти на пп через время, чем делать плавный переход. но спасибо за совет)
Еще очень хорошо на тощак пить чайную ложку семян льна и запивать стаканом воды.очень хорошо чистит оранизм и вес уходит.