Сообщений в теме: 286

[Pautina]

хорошо потереть друг о дружку, пока не почувствуешь тепло, а потом нужно правильно сложить ладошки, немало важно.Лучше всего это сделать в таком порядке. Сложите чашкообразно ладони рук и положите одну ладонь руки на другую крест-накрест, так чтобы основание мизинца одной руки легло на основание мизинца другой руки. Поднимите руки в таком положении и мягко опустите их вниз вдоль лица на переносицу. При этом точку пересечения оснований мизинцев можно сравнить с дужкой очков, место которой на переносице она должна занять. Тогда впадины ладоней автоматически окажутся над глазными яблоками. Следите за тем, чтобы точка пересечения мизинцев "села" на твердую часть переносицы, а не на хрящевую.
добавляем ПОЛНОЕ расслабление всего организма и легкую (кто может тому и глубокую) медитацию. ОЧЕНЬ ВАЖНО ТО ОЧЕМ В ДУМАЕТЕ ВО ВРЕМЯ УПРАЖНЕНИЯ.
Классное упражнение, что бы прийти в себя, улучшить зрение и тд

лол
записываемся на курсы))))

ЗЫ: у Норбекова отлично описано КАК правильно выполнять это упражнение


сорри за оффтоп

[Valeria]

хорошо потереть друг о дружку, пока не почувствуешь тепло, а потом нужно правильно сложить ладошки, немало важно.Лучше всего это сделать в таком порядке. Сложите чашкообразно ладони рук и положите одну ладонь руки на другую крест-накрест, так чтобы основание мизинца одной руки легло на основание мизинца другой руки. Поднимите руки в таком положении и мягко опустите их вниз вдоль лица на переносицу. При этом точку пересечения оснований мизинцев можно сравнить с дужкой очков, место которой на переносице она должна занять. Тогда впадины ладоней автоматически окажутся над глазными яблоками. Следите за тем, чтобы точка пересечения мизинцев "села" на твердую часть переносицы, а не на хрящевую.
добавляем ПОЛНОЕ расслабление всего организма и легкую (кто может тому и глубокую) медитацию. ОЧЕНЬ ВАЖНО ТО ОЧЕМ В ДУМАЕТЕ ВО ВРЕМЯ УПРАЖНЕНИЯ.
Классное упражнение, что бы прийти в себя, улучшить зрение и тд

лол
записываемся на курсы))))

ЗЫ: у Норбекова отлично описано КАК правильно выполнять это упражнение


сорри за оффтоп

Спасибо!!! Оказывается вот как надо правильно! Сплю я, правда, как убитая, но экспресс-релаксация это то, что нужно разочек за смену! Еще раз спасибо . Позвоню по знакомым. Может у кого есть что-то этого автора.

[Fenix]

. Позвоню по знакомым. Может у кого есть что-то этого автора.

ээ, а в инете поискать низзя? обязательно по знакомым искать "что-то этого автора"?
у знакомых может быть совсем не про то, про что вам надо. Норбеков не только релаксами "увлекается".

[-foxxxy-]

ээ, а в инете поискать низзя? обязательно по знакомым искать "что-то этого автора"?
у знакомых может быть совсем не про то, про что вам надо. Норбеков не только релаксами "увлекается".

ненавязчивая информация о том, что знакомые тоже имеются.
вы просто не так прочитали акценты.

как нам дениска стракрафт своих друзей из квна как бы ненароком рекламировал.

Сообщение отредактировал -foxxxy-: 07 Сентябрь 2009 - 18:47

[Marinko]

По поводу Норбекова. Купите ДВД "видеоурок по восстановлению зрения и профилактики. Норбеков" там все ясно и доступно.

А по поводу Визина. не злоупотребляйте. Это сосудосужающее. Поэтому при частом использовании реально сушит оболочку глаза.
Попробуйте капли "Натуральная слеза".

А вообще лучше конечно, к доктору на консультацию, а уже потом Норбеков и все остальное.

[Valeria]

ээ, а в инете поискать низзя? обязательно по знакомым искать "что-то этого автора"?
у знакомых может быть совсем не про то, про что вам надо. Норбеков не только релаксами "увлекается".

Я имела ввиду может у кого есть настоящие книги, чтобы перед сном почитать. Я после работы даже на экран ТВ поглядываю только мельком, словом, смотрю телик больше ушками

Сообщение отредактировал Valeria: 08 Сентябрь 2009 - 16:53

[Valeria]

По поводу Норбекова. Купите ДВД "видеоурок по восстановлению зрения и профилактики. Норбеков" там все ясно и доступно.

А по поводу Визина. не злоупотребляйте. Это сосудосужающее. Поэтому при частом использовании реально сушит оболочку глаза.
Попробуйте капли "Натуральная слеза".

А вообще лучше конечно, к доктору на консультацию, а уже потом Норбеков и все остальное.

Да, глазки наши кормильцы. Спасибо. Только что позвонил знакомый сисамин и сказал, что есть у него книга такая, причем 2 в 1 (зрение и слух)

[Fenix]

Я имела ввиду может у кого есть настоящие книги, чтобы перед сном почитать. Я после работы даже на экран ТВ поглядываю только мельком, словом, смотрю телик больше ушками

дык распечатала и в путь. И кто вам сказал, что пялиться в книгу менее вредно чем в моник или кпк?)))
есть еще аудиокниги....
П.С. даже по Норбекову 80 часов смотреть в моник эт вредно....не придумали еще таких упражнений для глаз

Сообщение отредактировал Fenix: 08 Сентябрь 2009 - 17:03

[irinapram]

ходила на курсы Норбекова, когда он в Киев приезжал. Все классно, помогает, НО!!! только при регулярных упражнениях, а на это и сила воли нужна и время.

хватает желания на его упражнения недели на 2 -3 максимум, потом просто лень... и о да здравствует ВИЩИНЧИК снова.

[AquaVita]

Тема старая, но спрошу здесь, чтобы из-за одного вопроса новую не открывать
Хочу заказать ролеты. Темные- 100% не будет проблем, светлые не слишком плотные--красиво смотрятся в комнате.
У меня давно уже ролеты "ночь",т.е в самый солнечный день выглядит максимум как вечер. Как раньше было не помню))

В комнате должно быть темно для нормального видео или может быть светло, но без прямых солнечных лучей ?
Заранее спасибо

Сообщение отредактировал AquaVita: 29 Июль 2010 - 03:16

[Bo1LLeR]

Тема старая, но спрошу здесь, чтобы из-за одного вопроса новую не открывать
Хочу заказать ролеты. Темные- 100% не будет проблем, светлые не слишком плотные--красиво смотрятся в комнате.
У меня давно уже ролеты "ночь",т.е в самый солнечный день выглядит максимум как вечер. Как раньше было не помню))

В комнате должно быть темно для нормального видео или может быть светло, но без прямых солнечных лучей ?
Заранее спасибо

Смотри: основная проблема с дневным светом в помещении - обычно в том, что его не хватает для нормальной работы на камере. Даже прямые солнечные лучи в комнате - это не страшно, если тебе не приходится одновременно с ними включать лампы подсветки. Установить баланс белого для смешанного освещения (а при долговременной работе - не только смешанного, но и меняющегося) - задача более чем нетривиальная.

С роллетами "Сумерки" - у тебя просто нет необходимости перестраивать освещение, с белыми - будет необходимость.

Сообщение отредактировал Bo1LLeR: 30 Июль 2010 - 05:22

[fgnxgx]

Прямые солнечные лучи работе мешают. Хотя бы потому, что солнце у нас сейчас светит, а через минуту скрылось за тучу, а потом опять и так постоянно (я не говорю про лето). Поэтому на камере то засвет, то темень. Лучше темные брать.

А вот естественное освещение без прямых лучей - самое то. Я так и работаю.

Сообщение отредактировал fgnxgx: 30 Июль 2010 - 06:59

[svetlananew]

а можно ли работать при белом фоне? сегодня один знакомый мебрер сказал, что вообще сильный контраст и лучше чтоб фон однотонным был, у меня половина-темноголубой, половина-белый(шторы)..хотя полгода вообще просто с белым работала

[tralala]

можно работать на любом фоне, только ест свои нюансы и камеру настраивать нужно)

[AquaVita]

Спасибо
Еще один нюанс. Очень плотная ткань,даже с каким-то прорезиненным покрытием с изнанки, но белая. Темно будет ?

[tralala]

Спасибо
Еще один нюанс. Очень плотная ткань,даже с каким-то прорезиненным покрытием с изнанки, но белая. Темно будет ?

Если прорезиненная ткань сама по себе тёмная,а покрыта сверху белой - то конечно будет темно! По крайней мере мне так кажется.

[vartag]

Спасибо
Еще один нюанс. Очень плотная ткань,даже с каким-то прорезиненным покрытием с изнанки, но белая. Темно будет ?

Вариант прорезиненная ткать темная, а перед ней на расстоянии 2-5см белая не рассматривали?

[siinep]

У меня вопрос по свету от LED ламп/прожекторов и еще более любопытно, кто нить пользуется в качестве подсвета вот такими штуковинами
Как регулярный подсвет да, но вот если включить режим плавное изменение цвета, как воспримет камера и как это будет смотреться на монике? цена вопроса 100 евриков, зато как замануха на все килоевро тянет

Сообщение отредактировал siinep: 07 Ноябрь 2010 - 16:52

[Cruella]

У меня вопрос по свету от LED ламп/прожекторов и еще более любопытно, кто нить пользуется в качестве подсвета вот такими штуковинами
Как регулярный подсвет да, но вот если включить режим плавное изменение цвета, как воспримет камера и как это будет смотреться на монике? цена вопроса 100 евриков, зато как замануха на все килоевро тянет

пробовала похожие, но не именно такие - вывод = не для вебкама эти штучки...во-первых это отражается на цвете кожи (не лучшим образом) ,во-вторых,имхо сильно отвлекает внимание от модели.. к чему это? 

Сообщение отредактировал krouli7: 09 Ноябрь 2010 - 01:50

[Mr G]

но вот если включить режим плавное изменение цвета, как воспримет камера и как это будет смотреться на монике?

ты нормальный человек?