Сообщений в теме: 79

[Olga_K]

 

 

А я не понимаю, как фрилансеры работают в кафе - хочешь не хочешь - движуха постоянна вокруг, шум и гам, отвлекаешься на посторонние разговоры, а ещё мне кажется,  постоянно хочется что-то купить выпить и съесть 

А дома не хочется? Меня постоянно тянет что-нибудь схомячить. Особенно в ПМС... 

стараюсь домой не покупать вредностей, поэтому не тянет, максимум яблоки, груши, апельсины или хурма (сейчас как раз сезон) обажаю фрукты, поэтому если тянет на что-то этакое, заедаю фруктами 

Мне после фруктов вообще зверски есть хочется... Очень люблю пекинскую капусту с яблоками или грушами, но... Чтобы не хотеть есть, теперь плотно завтракаю. Только это и спасает.

[Oljalja]

Тоже стараюсь плотно завтракать, а вечером стараюсь кушать что-то легенькое - овощи тушеные с курицей или что-то вроде этого, если все равно тянет на поесть - морковку грызу в прямом смысле ) 

[Olga_K]

Тоже стараюсь плотно завтракать, а вечером стараюсь кушать что-то легенькое - овощи тушеные с курицей или что-то вроде этого, если все равно тянет на поесть - морковку грызу в прямом смысле ) 

Морковка - это здорово... Я на ночь перекусываю иногда чем-нибудь сытным... Это неправильно, но иначе не уснуть. Очень странный режим, если подумать. Ем утром и вечером, фактически ночью.

[Oljalja]

А я заметила, что приемы пищи зависят о графика работы - если работаешь допоздна то и кушаешь поздно вечером, и завтракаю тоже поздно, потому как встаю после 9:00, а позавтракать могу и в 12. 

[Olga_K]

А я заметила, что приемы пищи зависят о графика работы - если работаешь допоздна то и кушаешь поздно вечером, и завтракаю тоже поздно, потому как встаю после 9:00, а позавтракать могу и в 12. 

Ну, да. Поэтому правило "не есть после шести" работает только для тех, кто встаёт рано. Когда встаёшь в обед, после шести день ещё в самом разгаре.

[Oljalja]

 

А я заметила, что приемы пищи зависят о графика работы - если работаешь допоздна то и кушаешь поздно вечером, и завтракаю тоже поздно, потому как встаю после 9:00, а позавтракать могу и в 12. 

Ну, да. Поэтому правило "не есть после шести" работает только для тех, кто встаёт рано. Когда встаёшь в обед, после шести день ещё в самом разгаре.

И встаёт и рано и ложиться рано в 9-10, а не в 2 ночи как это у меня обычно бывает 

[Olga_K]

 

 

А я заметила, что приемы пищи зависят о графика работы - если работаешь допоздна то и кушаешь поздно вечером, и завтракаю тоже поздно, потому как встаю после 9:00, а позавтракать могу и в 12. 

Ну, да. Поэтому правило "не есть после шести" работает только для тех, кто встаёт рано. Когда встаёшь в обед, после шести день ещё в самом разгаре.

И встаёт и рано и ложиться рано в 9-10, а не в 2 ночи как это у меня обычно бывает 

Я стараюсь ложиться хотя бы в два ночи, но получается всё равно что ухожу спать в 3-4... утра уже наверное. Перестраиваюсь иногда на нормальный режим, но... Так как работа у меня лучше идёт ночью, то се ля ви, блин.
 

[Oljalja]

Вот, и как тут устоять и не перекусить плотненько перед ночной сменой? Очень тяжело устоять, когда кушать хочется 

[Olga_K]

Вот, и как тут устоять и не перекусить плотненько перед ночной сменой? Очень тяжело устоять, когда кушать хочется 

Я, когда голодная, вообще туго соображаю. Настроение портится. Работать тяжело. Но стараюсь заниматься спортом, много двигаться, чтобы сбрасывать лишние килограммы и быть в форме. Иначе тоже работа не в работу. Думаю, у Вас так же.
 

[Oljalja]

 

Вот, и как тут устоять и не перекусить плотненько перед ночной сменой? Очень тяжело устоять, когда кушать хочется 

Я, когда голодная, вообще туго соображаю. Настроение портится. Работать тяжело. Но стараюсь заниматься спортом, много двигаться, чтобы сбрасывать лишние килограммы и быть в форме. Иначе тоже работа не в работу. Думаю, у Вас так же.

У меня пока двигаться столько сколько хочу не получается, все больше дома времени провожу, а хочется ходить бегать, в тренажёрку пойти, но пока до февраля никак. 

[Olga_K]

 

 

Вот, и как тут устоять и не перекусить плотненько перед ночной сменой? Очень тяжело устоять, когда кушать хочется 

Я, когда голодная, вообще туго соображаю. Настроение портится. Работать тяжело. Но стараюсь заниматься спортом, много двигаться, чтобы сбрасывать лишние килограммы и быть в форме. Иначе тоже работа не в работу. Думаю, у Вас так же.

У меня пока двигаться столько сколько хочу не получается, все больше дома времени провожу, а хочется ходить бегать, в тренажёрку пойти, но пока до февраля никак.

Я наверно уже по улицам бегать буду. Весной. У меня "код активации" скоро закончится. Второй раз получать его не хочу. А без него наверно ни на какой фитнесс меня уже не пустят.
 

[molly_sweat]

сначала подумала, что Алина поднимает активность ветки весь месяц, пока ники не увидела

[Savannah]

Вообще, люблю работать именно запланировано - по графику.  Для такой же работы с контентом использую сервис от Fanscity.

[Oljalja]

сначала подумала, что Алина поднимает активность ветки весь месяц, пока ники не увидела

Без Алины справились 

[DarkHoneymoon]

 

А я не понимаю, как фрилансеры работают в кафе - хочешь не хочешь - движуха постоянна вокруг, шум и гам, отвлекаешься на посторонние разговоры, а ещё мне кажется,  постоянно хочется что-то купить выпить и съесть 

А дома не хочется? Меня постоянно тянет что-нибудь схомячить. Особенно в ПМС... 

 

Ещё как хочется. Постоянно хочется. Выход один, просто не покупать ничего, кроме кефира, курицы, хлебцов, и овощей. Иначе я бы сожрала все за один вечер, предпочтительнее перед работой, и тогда сидела бы просто толстым тюленем перед камерой))

[Olga_K]

Ещё как хочется. Постоянно хочется. Выход один, просто не покупать ничего, кроме кефира, курицы, хлебцов, и овощей. Иначе я бы сожрала все за один вечер, предпочтительнее перед работой, и тогда сидела бы просто толстым тюленем перед камерой))

Я из Вашего списка только овощи и ем... Но очень люблю сыр и молоко с печеньем... Вот такая печалька...  
 

[Haribo]

Заработки значительно стали выше когда начала выходить в одно и то же время каждый день. Так что график сильно важен, со всех сторон. И для здоровья в том числе

[Olga_K]

Заработки значительно стали выше когда начала выходить в одно и то же время каждый день. Так что график сильно важен, со всех сторон. И для здоровья в том числе

Попадаете на одних и тех же людей или просто в этот промежуток трафик лучше?

[Haribo]

У меня изначально цель была выстроить режим, и здоровье для меня было в приоритете так как мне уже далеко не 20. Поэтому ночные смены были точно нет, очень плохо себя чувствовала после них, затем начинала просыпаться в 3-4 часа утра- тоже плохо. Далее так сложилось, что 5 утра самое оптимальное время для меня для подьема и как-то чудом оказалось прибыльным. Да, есть пару постоянников в это время, хотя им неудобно. Просили даже чтоб я пораньше выходила, но я отказалась. Мне лучше зарабатывать меньше, но чтоб моя жизнь не страдала при этом. А так ночные смены самые прибыльные конечно

 

Заработки значительно стали выше когда начала выходить в одно и то же время каждый день. Так что график сильно важен, со всех сторон. И для здоровья в том числе

Попадаете на одних и тех же людей или просто в этот промежуток трафик лучше?

 

[Oljalja]

 

У меня изначально цель была выстроить режим, и здоровье для меня было в приоритете так как мне уже далеко не 20. Поэтому ночные смены были точно нет, очень плохо себя чувствовала после них, затем начинала просыпаться в 3-4 часа утра- тоже плохо. Далее так сложилось, что 5 утра самое оптимальное время для меня для подьема и как-то чудом оказалось прибыльным. Да, есть пару постоянников в это время, хотя им неудобно. Просили даже чтоб я пораньше выходила, но я отказалась. Мне лучше зарабатывать меньше, но чтоб моя жизнь не страдала при этом. А так ночные смены самые прибыльные конечно

 

Заработки значительно стали выше когда начала выходить в одно и то же время каждый день. Так что график сильно важен, со всех сторон. И для здоровья в том числе

Попадаете на одних и тех же людей или просто в этот промежуток трафик лучше?

 

 

Во сколько ложитесь, чтобы вставать в 5 утра? Мне чтобы так рано проснуться, нужно не позже 9 лечь, иначе не встану, или встану и буду как сонная муха.