Пашу много,10 часов и ночью,спасаюсь чаем матча погуглите,отличная вещь и полезная)лимон или грейпфрут,можно фреш)плюс витамины,витамин д3 и комплекс б,ну и мониторить дефицит витаминов,железо проверить,чтобы в норме все было)еще водичка с магнием бодрит и опять же польза)не имею вредных привычек помимо того,что ночами не сплю)
Как меньше уставать?
#42
Отправлено 20 Декабрь 2019 - 09:02
интересно как работать и не уставать, хотя так не бывает, даже если не работать от безделья тоже устаешь. В отпуск ездить, к врачам во время ходить, отсыпаться раз в неделю за все дни недосыпа, если так бывает что сон только 3-4 часа в сутки, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, пить воду после сна,завести кота или собаку, кто что любит больше, делать себе приятности. А работать везде нужно, найти рабочее место где комфортнее и напрягает меньше, пока найдешь, то приходится перепробовать все.А баба яга против! (с)каждый сам выбирает где лучше работать, кому где нравится там и сидит и столько времени сколько хочет
Мне лично пофиг, а вот модели на кумите возмущаются, что за первые места дают бонус, и что это читинг получается, или модели мутят, или админы, чтобы бонус не отдавать.
А вообще, ТС спросила в первом посте этой темы кто, где, сколько работает и что делает, чтобы не уставать. И дальше меня лично спросили, что сколько часов работать, чтобы много заработать. Так что если вам тема не интересна, то зачем сюда заходить и флудить?
#44
Отправлено 25 Декабрь 2019 - 20:22
Все что девочки насоветовали вам очень правильные и проверенные вещи. Моя Проблема была в том, что я не могла держать темп работы как это обычно принято на работе. Могла из за усталости заработать на самые необходимые нужды , а потом пол месяца лежать и отдыхать, просто психически и энергетически восстанавливаться.Эта работа выжимает соки знатно вне зависимости от заработков.
Если бы я могла держать темп ...и не делала перерывы в процессе которых все деньги которые я заработала, накопила тратились на жизнь, все цели давно бы были достигнуты.
П- Планирование.
Нужно понимать, что эта как и любая работа-марафон, забег на длинную дистанцию, а не « вот щас пробегу 100 метров и буду отдыхаать». Бежать придеться долго , очень долго что бы прибежать туда куда вам надо.
А что бы вы не упали через пару км, нужно бежать медленно, делать короткие передышки , но ДЕРЖАТЬ ТЕМП -это самое важное.
К примеру, никогда не работайте много дней подряд..от 3 и т.д Вы у*бетесь, а потом будете столько же отдыхать. Работайте либо 1/1, 2/2,3/3, или 2/1, 3/1 Тут только практика покажет как лучше всего зайдет график. В выходные полный релакс. Эти частые передышки дают возможность держать темп в работе понимаете?! И берегут ваше здоровье и нервы.
Так же не забывайте
-делать физические упражнения( танцы, зарядка)
Ну про зож это и так всем понятно...
#45
Отправлено 25 Декабрь 2019 - 20:29
Эта тема у меня одна из самых острых.
Все что девочки насоветовали вам очень правильные и проверенные вещи. Моя Проблема была в том, что я не могла держать темп работы как это обычно принято на работе. Могла из за усталости заработать на самые необходимые нужды , а потом пол месяца лежать и отдыхать, просто психически и энергетически восстанавливаться.Эта работа выжимает соки знатно вне зависимости от заработков.
Если бы я могла держать темп ...и не делала перерывы в процессе которых все деньги которые я заработала, накопила тратились на жизнь, все цели давно бы были достигнуты.
П- Планирование.
Нужно понимать, что эта как и любая работа-марафон, забег на длинную дистанцию, а не « вот щас пробегу 100 метров и буду отдыхаать». Бежать придеться долго , очень долго что бы прибежать туда куда вам надо.
А что бы вы не упали через пару км, нужно бежать медленно, делать короткие передышки , но ДЕРЖАТЬ ТЕМП -это самое важное.
К примеру, никогда не работайте много дней подряд..от 3 и т.д Вы у*бетесь, а потом будете столько же отдыхать. Работайте либо 1/1, 2/2,3/3, или 2/1, 3/1 Тут только практика покажет как лучше всего зайдет график. В выходные полный релакс. Эти частые передышки дают возможность держать темп в работе понимаете?! И берегут ваше здоровье и нервы.
Так же не забывайте
-делать физические упражнения( танцы, зарядка)
Ну про зож это и так всем понятно...
Правда думаете, что не стоит ежедневно работать?
я в принципе так и делала раньше, то есть работала по 10-13 часов несколько дней, убивалась в хлам и столько же лежала потом)
Про 1/1 хороший совет на самом деле. Если выходить каждый день, то во-первых, очень скоро начинает тошнить (ну это у меня так по крайней мере), появляется ощущение, что я только и делаю, что сижу на сайтах. А во-вторых, эта необходимость выходить каждый божий день без выходных очень сильно урезает дневные планы. Съездила по делам, потратила 4 часа на дорогу, устала. И тут выходить, ближе к вечеру получается. А там никого, не набрала допустим и 20 баксов. Еще больше устала, выхожу позже, так и шарахаюсь всю ночь до утра. Потом утром часов в 8-10 утра заваливаюсь спать. И вечером просыпаюсь с помятой кожей лица и тяжелой головой...
На мой взгляд, лучше с пятницы и в выходные поднапрячься, поработать побольше, а в будние отдыхать. А то с утра понедельника начинаю копейки скрести, а как дело доходит до выходных, когда у меня хорошие заработки всегда, я уже выдохлась получается из-за этой работы в будни.
#46
Отправлено 25 Декабрь 2019 - 20:34
Ваше же сообщение еще раз подтверждает мой собственный опыт...Правда думаете, что не стоит ежедневно работать?
я в принципе так и делала раньше, то есть работала по 10-13 часов несколько дней, убивалась в хлам и столько же лежала потом)
Про 1/1 хороший совет на самом деле. Если выходить каждый день, то во-первых, очень скоро начинает тошнить (ну это у меня так по крайней мере), появляется ощущение, что я только и делаю, что сижу на сайтах. А во-вторых, эта необходимость выходить каждый божий день без выходных очень сильно урезает дневные планы. получается .....
Еще вы упомянули про тошноту ...и таки да!!! именно благодаря частым , коротким перерывам удается избежать еще одной важной вещи - отвращения к работе. )))
Сообщение отредактировал Одуванчик: 25 Декабрь 2019 - 20:42
#47
Отправлено 28 Декабрь 2019 - 03:04
На мой взгляд, лучше с пятницы и в выходные поднапрячься, поработать побольше, а в будние отдыхать. А то с утра понедельника начинаю копейки скрести, а как дело доходит до выходных, когда у меня хорошие заработки всегда, я уже выдохлась получается из-за этой работы в будни.
Неделя на вебке должна начинаться с пятницы. Чтобы первые 3 дня сделать основную сумму, пн-вт добить чуть, и ср-чт выходные))
#51
Отправлено 10 Январь 2020 - 22:21
Стараюсь работать каждый день по 6 часов, безумно устаю, просто до слёз! Денег мало, а столько сил тратится и моральных очень много. Как уставать меньше и физички и морально? И как вообще продумать свой образ? Вы притворяетесь другим человеком или ведёте себя как в жизни?
вы занимаетесь нелюбимым делом, проблема в этом (нравился бы веб кам слез не было бы ( у меня тоже самое. у меня выход - работать по 10-12 часов но дней 7 в период , цену выше ставить что бы хоть как то нравилось и выхлоп был, не уставать , , иначе никак.
Сообщение отредактировал Kittycutie: 10 Январь 2020 - 22:23
#52
Отправлено 10 Январь 2020 - 22:24
На мой взгляд, лучше с пятницы и в выходные поднапрячься, поработать побольше, а в будние отдыхать. А то с утра понедельника начинаю копейки скрести, а как дело доходит до выходных, когда у меня хорошие заработки всегда, я уже выдохлась получается из-за этой работы в будни.
Неделя на вебке должна начинаться с пятницы. Чтобы первые 3 дня сделать основную сумму, пн-вт добить чуть, и ср-чт выходные))
я тоже так мыслила , но теперь среда иногда лучше воскресенья ))
#54
Отправлено 11 Январь 2020 - 10:36
Чтобы не уставать надо не работать. Все просто.
Не благодарите
наоборот, от безделия порой еще больше устаешь) я лично в последнее время начала пить больше воды (ну как последниее время, последние пол года)))) и замечаю что со временем стала себя лучше чувствовать, при этом ничего особо кардинального больше не меняла. витамины как пила так и пью уже много лет, рацион такой же, режим дня тоже много лет не менялся, спортом 2-3 раза в неделю занимаюсь, прогулки на свежем воздухе присуствуют. хз мое умозаключение - организм насытился водичкой)
Сообщение отредактировал Skorpa: 11 Январь 2020 - 10:44
#55
Отправлено 13 Январь 2020 - 06:25
Но вот у меня возник вопрос, вы же все не сидите 24/7 дома. У вас же также есть друзья, семья, различные дела днем? Бывают такие дни что я занята весь день, плюс домашние хлопоты и у меня просто сил нет работать вечером/ночью. Я сажусь на 2-3 часа а потом себя виню постоянно, что я не умею организовать график и дисциплину. Как вы поступаете когда заняты ? Просто не работаете? Например 3-4 дня подряд? Речь не об отпуске.
Потому что я захожу почитаю и мне кажется что все ипашат 24/7 и я не понимаю как вы это делаете.
Замкнутся на одной вебке, и сидеть без обычной жизни я тоже не хочу. Так и с ума сойти можно, постоянно онлайн.
#56
Отправлено 13 Январь 2020 - 08:46
Я работаю максимум 6-8 часов, больше кол-во часов за смену не работала никогда. И устаю в любом варианте, мало заработала нанервничалась, хорошо все - устала физически. Мне помогает как и выше писали зарядка, физ. активность, питание и хороший сон.
Но вот у меня возник вопрос, вы же все не сидите 24/7 дома. У вас же также есть друзья, семья, различные дела днем? Бывают такие дни что я занята весь день, плюс домашние хлопоты и у меня просто сил нет работать вечером/ночью. Я сажусь на 2-3 часа а потом себя виню постоянно, что я не умею организовать график и дисциплину. Как вы поступаете когда заняты ? Просто не работаете? Например 3-4 дня подряд? Речь не об отпуске.
Потому что я захожу почитаю и мне кажется что все ипашат 24/7 и я не понимаю как вы это делаете.
Замкнутся на одной вебке, и сидеть без обычной жизни я тоже не хочу. Так и с ума сойти можно, постоянно онлайн.
Я тоже себя корю за то что так и не выстроила график за 8 лет работы ) Могу рабоать дня 3 потом неделю отдыхать. Пробовала разные схемы, каждый день по 3-5 часов стабильно , потом по 8-12 часов дней 6 за период . Второй вариант меня устраивает больше, я морально готовлюсь отсидеть и все , поставила выше цену , что бы не заепаться раньше времени и что бы мотивация была . Так же сидя по 10 часов можно захватить больший пояс, то есть и америкош и европу. Да бывают дни, что можно почти в 0 отсидеть, но с подходом с выседкой , я корю себя меньше, так как считаю что сделала все что смогла )) Сейчас отрабатываю по 50-60 часов период , но жас просит больше ... сил нет конечно , хочется жить, так как в вебкаме уже очень долго.
#58
Отправлено 13 Январь 2020 - 17:56
Мне иногда кажется, что Ванилав - это две близняшкиТоже думала работать по 10-12 часов в день, через день. Завидую выносливости ВаниЛав - работать 24 часа редко кто сможет.
По теме, чтобы не уставать, пью энергетики, грешна))
Либо же она грешна не только в плане энергетиков, но и в плане запрещённых препаратов.
К слову, в Европе их качество лучше, чем в России и СНГ, поэтому у нас «ща нюхну и отработаю 24 часа» не прокатит)
Сообщение отредактировал mother_of_chaos: 13 Январь 2020 - 18:01
милый котик
#59
Отправлено 13 Январь 2020 - 18:19
Я работаю максимум 6-8 часов, больше кол-во часов за смену не работала никогда. И устаю в любом варианте, мало заработала нанервничалась, хорошо все - устала физически. Мне помогает как и выше писали зарядка, физ. активность, питание и хороший сон.
Но вот у меня возник вопрос, вы же все не сидите 24/7 дома. У вас же также есть друзья, семья, различные дела днем? Бывают такие дни что я занята весь день, плюс домашние хлопоты и у меня просто сил нет работать вечером/ночью. Я сажусь на 2-3 часа а потом себя виню постоянно, что я не умею организовать график и дисциплину. Как вы поступаете когда заняты ? Просто не работаете? Например 3-4 дня подряд? Речь не об отпуске.
Потому что я захожу почитаю и мне кажется что все ипашат 24/7 и я не понимаю как вы это делаете.
Замкнутся на одной вебке, и сидеть без обычной жизни я тоже не хочу. Так и с ума сойти можно, постоянно онлайн.
Я себе поставила график - 5 дней в неделю я работаю, 2 отдыхаю. Обычно это суббота и воскресенье. Если получилось так, что не вышла например в среду, то просто суббота у меня рабочая, ибо один выходной у меня уже был.
кидал обратно мне еду
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей