Сообщений в теме: 861

[kemper]

 

 

kemper

А что дорогая, собственно интересует.

сильно ли фейс потом отекает , лопаются капилляры в глазах. ну и становится ли легче дышать, соответсвенно

 

дыхание начинает вос-ся через 1,,5 -2 мес. у меня одна сторона носа вообще заблокирована была,потому да,я вижу разницу,но для точного рез-та должно пройти не менее полугода и гарантий 100% нет. синяки и вид такой, будто вас избили проходит в среднем за 8-10дней,с отеком после снятия гипса вполне можно жить без дискомфорта и гулять,и все остальное. глаза были норм, тк мне делалаи дырки под глазами,откуда вытекала лишняя ковь,А так бы, да,это все могло бы оказаться в глазах- погуглите, капиляры остались как и были до

 

чем больше я гуглю, тем больше я думаю,что это все кошмарный бред, и со мной этого случиться уж точно не должно

[kimberly]

592

Сообщение отредактировал kimberly: 10 Май 2016 - 07:39

[Афина]

Я выпиваю два литра стабильно. Иногда во время тренировки хочется пить , то ещё могу выпить грамм 500-700

[malena]

я как-то выкладывала таблицы, должно быть соотношение к весу, а ты худая, какие тебе 3л, это же почки изматывает
но про всякие пакости типа коллогена не знаю, думала их только колят, а ты доверяешь вообще этим таблам? с айхерба или назначил кто?

[Дарья]

Я уже как-то писала....не помню где, 300 мл на 1 кг веса. Я пью 1300-1500 в день.

 

Вот книга на эту тему  http://www.labirint.ru/books/435711/

 

Гиалуронка притягивает воду.....я тоже больше пью, когда делаю биоревитализацию или еще чего.

[Афина]

Дарья , на 10 кг 300 гр воды ?

Сообщение отредактировал Афина: 25 Январь 2016 - 18:16

[Дарья]

Блин, я вот не могу точно ту формулу вспомнить.... в общем, у меня 46 кг то умножаю на 0.300 и получается 1380

 

Башка сегодня не варит у меня

[Дарья]

Но опять же, это минимум который надо выпивать......а так 2 л в день это шикарно я считаю и очень хорошо для организма.

[Дарья]

Нашла....вот как правильно...

 

Норма приема чистой воды для здорового человека в условиях умеренного климата – 30 мл на один кг веса (Ф. Батмангхелидж). Для более жаркого климата до 50 мл. Для человека весом 50 кг необходимое количество воды составляет 1500 мл или 1,5 литра в день.

Воду нужно принимать после пробуждения, перед приемом пищи и между едой. Можно носить с собой бутылочку. Чай, кофе и другие напитки, выводящие воду из организма (мочегонные), в это количество не входят.

[kimberly]

591

Сообщение отредактировал kimberly: 10 Май 2016 - 07:39

[aurelia]

я тоже где то два литра в день усасываю

но мне кажется тут из расчета на килограмм веса 

[Ginger&K]

получалось 2 литра только тогда, когда занималась танцами (не дома), т.е. литровую бутыль запросто могла за занятие выпить

а в обычной жизни - чуть больше литра воды + чай и т.д.

[Calipsoo]

Пью воду утром ,зеленый чай днем и пиво вечером , ну 2,5 литра жидкости в целом наверно получается точно.

[aurelia]

пиво и чай не в счет ,их организм воспринимает как еду .

именно вода оказывает нужный эффект на организм и выводит свободные радикалы 

[AlisaLisa]

Гелс, а кто пуэр пьет? Организм не обезвоживается?

[kimberly]

589

Сообщение отредактировал kimberly: 10 Май 2016 - 07:40

[TheSnakecatcher]

Тут упомянули Аспен, я не считаю, что при нормальной жизни нужно пить так много воды, если, конечно, сам организм не требует.

Аспен тренируется как сумасшедшая, много и каждый день, не знаю, где она столько сил берет, если, конечно, не употребляет всякие какашки вовнутрь, которые вроде бы и хорошо для бодибилдера, но очень пагубно для организма.

[milla007]

Ессно Аспен употребляет спорт добавки.Без них такого тела от качалки не будет никогда ухаха,это в тему тем кто против девушек в спортзале-навеяло.

[Fenix]

Про воду, давайте я вам и сюда табличку повторю. 

Я тоже выпиваю 2л не всегда. Ну там, когда летом жарко или когда болею...или когда дополнительно затрачиваю энергию. А просто так, ежедневно пью примерно 1.5  литра. Но я мелкозавр. Так что я тоже за то, что все зависит от веса и всем подряд (хоть убейся, но выпей) 2 литра не подходят.

 

Сообщение отредактировал Fenix: 27 Январь 2016 - 07:22

[Adelaida]

Предпочитаю воду, чаи и кофе всё это так, от них не будет такого эффекта как от воды